<p class="ql-block" style="text-align: center;">九月节</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">露气寒冷 将凝结也</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">秋意浓</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不动声色地穿过时光的缝隙</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晕染了整个大地</p> <p class="ql-block"> 寒露，是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气。时间点在10月7-9日之间，古代把“露”作为天气转凉寒冷的表征，与白露相比，寒露时气温更低，地面的露水快要凝结成霜了。寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡，气温下降速度极快，天气常是昼暖夜凉，睛空万里，大地一派深秋景象。</p> <p class="ql-block">寒露是什么？</p><p class="ql-block"> “寒露就是很冷了，要多穿点衣服”；</p><p class="ql-block"> “寒露就是很冷的露珠”；</p><p class="ql-block"> “这几天有点凉，寒露就是天气冷了，大家要注意保暖，不要吃冰的东西。”</p> <p class="ql-block">吃花糕</p><p class="ql-block">由于天气渐冷，树木花草凋零在即，故人们谓此为辞青。九九登高，还要吃花糕，因“高”与“糕”谐音，故应节糕点谓之重阳花糕，寓意步步高升。</p><p class="ql-block">观红叶</p><p class="ql-block">寒露时节秋风飒飒，金秋的香山层林尽染，漫山红叶如霞似锦、如诗如画。</p><p class="ql-block">登高</p><p class="ql-block">众所周知，重阳节登高的习俗由来已久。由于重阳节在寒露节气前后，寒露节气宜人的气候又十分适合登山，慢慢的登高的习俗也成了寒露节气的习俗。</p><p class="ql-block">秋钓边</p><p class="ql-block">在我国南方，这个时节告别炎热，阳光和煦，正是出游的好时节，可赏花、吃螃蟹、钓鱼。寒露时节，气温下降迅速，所以鱼儿游向水温较高的浅水区，就有了“秋钓边”之说。</p><p class="ql-block">饮菊花酒</p><p class="ql-block">寒露与重阳节接近，此时菊花盛开，为除秋燥，某些地区有饮“菊花酒”的习俗，菊花酒是由菊花加糯米酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、等功效。</p> <p class="ql-block"> 寒露已至，秋意渐浓，恰逢近期气候不稳定，疫情反复，小朋友的生活作息正处于调整期；寒露已至，气温骤降，孩子们免疫力较低，易多发疾病，小三班老师温馨提示家长朋友们，注意孩子的饮食卫生，及时为孩子添衣保暖，谨防生病。</p><p class="ql-block">孩子们正处于生长发育的黄金期，每天吃好一日三餐，补充充足的营养至关重要，千万别让“秋乏”影响孩子的食欲哦！</p><p class="ql-block">1．幼儿对环境的适应需要一个过程，可能会出现上火、营养不良等现象。建议家长可以在家给幼儿进行补充，如：水果、易消化的食物等。</p><p class="ql-block">2．饮食上少吃辛辣刺激、熏烤等食品。秋燥食粥最适宜。宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、莲藕、百合、等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。注意不要给幼儿吃太多的冷食，避免造成身体不适。</p><p class="ql-block">3．天气条件允许时适当增加户外活动，提高免疫力。及时补充水份，多吃水果、蔬菜补充身体的能量。</p> <p class="ql-block"> 俗语说的好，“寒露寒露，遍地冷露”，寒露后，昼渐短，夜渐长。凉爽向寒冷转折，昼夜温差较大，预防感冒是重中之重，记得添衣保暖。</p> <p class="ql-block"> 小宝贝们一起来学一首关于寒露的手势舞吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">朔风剪断了秋草</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">冷露打湿了月色</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">寒露已至</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愿我们的孩子掌心握有爱的温度</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不惧怕秋的寒凉</p>