<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们： </p><p class="ql-block"> 大家好！ </p><p class="ql-block"> 根据当前疫情防控需要，我市所有中小学，幼儿园从今天开始改成居家学习。突发的疫情再一次改变了我们的生活节奏，特殊时期，为了让宝贝👶在家“宅”出健康、“宅”出成长、“宅”出意义，</p><p class="ql-block"> 我们准备了一份《幼儿居家一日生活作息时间表》，请家长朋友们签收。</p> <p class="ql-block"> 🍀7:30—8:00🍀</p><p class="ql-block"> 起床</p><p class="ql-block"> 起床喽！美好的一天开始啦！</p><p class="ql-block"> 和爸爸妈妈伸伸懒腰，穿衣洗漱，小朋友们早上好😄😄</p> <p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block"> 1.给孩子测量体温，并按时上报孩子的身体情况。</p><p class="ql-block"> 2.鼓励幼儿自己刷牙、洗脸、洗手，养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block"> 3.开窗通风30分钟，保证空气流通。</p> <p class="ql-block"> 🌻8：00—8：30🌻</p><p class="ql-block"> 营养早餐</p><p class="ql-block"> 吃早餐，大口吃，不挑食。</p><p class="ql-block"> 吃完早餐孩子参与家中的清洁劳动，洗碗、擦桌、扫地面等是力所能及的事情，小朋友们很喜欢做呢😄😄</p> <p class="ql-block">📝【指导建议】</p><p class="ql-block"> 1.餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。</p><p class="ql-block"> 2.合理安排餐点，让孩子养成定点、定时、定量进餐习惯。</p><p class="ql-block"> 3.帮助孩子养成良好的饮食习惯：正确的使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。</p> <p class="ql-block"> 🌻8:30—9:30🌻</p><p class="ql-block"> 锻炼身体</p><p class="ql-block"> 在家也要记得锻炼身体，可以增强体质，提高免疫力，让我们跟着充满活力的音乐，一起运动吧！</p> <p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block"> 1.每天坚持在家锻炼。</p><p class="ql-block"> 2.利用家里的矿泉水瓶、易拉罐、小篮子等设置障碍，让孩子在家也可以进行走、爬、钻、抛等体育运动。</p><p class="ql-block"> 3.注意运动适量，及时增减衣物，及时补充水。</p><p class="ql-block"> 🌻9:30—11:30🌻</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">活动时间</p><p class="ql-block"> 安排一些亲子活动，或共读，或涂鸭，或运动……学一点新知识吧!</p> <p class="ql-block">📝【指导建议】</p><p class="ql-block"> 1.我们可以画画、看书、做手工、搭积木，也可以和爸爸妈妈一起在家里做亲子运动。</p><p class="ql-block"> 2.要有效陪伴、耐心指导，激发孩子的学习兴趣。</p><p class="ql-block"> 🌻11：30—12:00🌻</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐时间</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 美好“食”光</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 午餐时间到</p> <p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block"> 1.引导孩子不挑食，养成良好的饮食习惯。</p><p class="ql-block"> 2.餐前洗手（七步洗手法），帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block"> 🌻12:00—12:30🌻</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">餐后休息</p><p class="ql-block"> 饭后走一走，准备睡午觉啦！</p> <p class="ql-block">📝【指导建议】</p><p class="ql-block"> 午餐后家长可和孩子一起在家进行散步、阅读等相对安静的活动，稍做休息后再午睡。</p><p class="ql-block"> 🌻12:30—14:30🌻</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午休时间</p><p class="ql-block"> 惬意的午休时间，小朋友要保证充足的午休时间哦！</p> <p class="ql-block">📝【指导建议】</p><p class="ql-block"> 1.养成良好的午睡习惯，让孩子独立入睡。</p><p class="ql-block"> 2.可以听一听轻音乐，也可让孩子在床上躺一会儿，让孩子有睡午觉的意识。</p><p class="ql-block"> 3.午睡后，中、大班的孩子可以自己穿衣服、叠被子；小班孩子可以在家长的引导帮助下尝试自己穿衣服。</p><p class="ql-block"> 🌻14:30—15:00🌻</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">点心时间</p><p class="ql-block"> 喝点水，吃点水果，补充充足能量。</p> <p class="ql-block">📝【指导建议】</p><p class="ql-block"> 1.提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。</p><p class="ql-block"> 2.点心时间，可以为孩子提供一些点心和水果，不宜过多，以免影响晚餐进食。</p><p class="ql-block"> 🌻15:00—17:00🌻</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">自由时间</p> <p class="ql-block">📝【指导建议】</p><p class="ql-block"> 1.和家长一起进行家务劳动，开窗通风、收拾房间、擦桌椅、帮小花浇水等。和家人一起把家里收拾得干干净净、整整齐齐真好呀！</p><p class="ql-block"> 2.幼儿涂鸦、画画也是自我表达的方式，多进行鼓励进行创作。</p><p class="ql-block"> 🌻17:00—18:30🌻</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晚餐时间</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">共进晚餐时间</p><p class="ql-block"> 晚餐是一家人聚的最齐的时候，灯火闲坐，家人可亲！</p> <p class="ql-block">📝【指导建议】</p><p class="ql-block"> 1.让孩子做家长的小帮手，一起来准备晚餐。</p><p class="ql-block"> 2.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。</p><p class="ql-block"> 3.帮助孩子养成饭前洗手、饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block"> 🌻18:30—20:00🌻</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">亲子时间</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">陪伴是最长情的告白！</p> <p class="ql-block">📝【指导建议】</p><p class="ql-block"> 1.餐后一家人坐下来聊聊天，可以看一些有益孩子身心健康的电视作品、新闻、防控宣传片等，了解目前国家、本地区域防疫的情况，结合生活实际讨论相关信息和时事。不要忘记结束后进行适当的眼部放松休息哦。</p><p class="ql-block"> 2.也可以是亲子游戏、室内运动....</p><p class="ql-block"> 3.家长与孩子一起阅读绘本、故事书...重在培养孩子阅读兴趣、阅读习惯。</p><p class="ql-block"> 🌻20:00—21:00🌻</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晚安时间</p> <p class="ql-block">📝【指导建议】</p><p class="ql-block"> 1.指导孩子有序地脱衣服、鞋袜，摆放整齐。</p><p class="ql-block"> 2.帮助孩子养成按时睡觉好习惯，睡前可以听听轻音乐或睡前故事哦！</p><p class="ql-block"> 3.在睡前刷牙、洗脸，帮助孩子养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block"> 为了后面复课能顺利适应，小朋友们要做到遵守作息时间，早睡早起，健康成长哦。让我们一起用更加充沛的精力迎接每一天的美好时光吧！</p> <p class="ql-block">😷温馨提醒：防控疫情😷</p><p class="ql-block"> 新冠病毒奥密克戎变异株目前已成为全球流行的主导毒株，也已成为我国境外输入和本土疫情的优势毒株。</p><p class="ql-block"> 常态化疫情防控需要大家的坚持与配合，为进一步做好疫情防控工作，保障师幼生命健康，现将有关事项提示如下:</p> <p class="ql-block"> 战“疫”进行时，防疫要做好，希望所有的大朋友、小朋友在疫情居家期间遵守防疫要求，做好个人防护，共同打赢这场战疫。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我们希望 这场“疫情战”带给孩子们的，不仅是隔离、病毒斗争，更多的是有温度的生命👩🏫教育、生活🔍思考，不断学会❤️感恩、学会敬仰，待春暖花开🌸时，孩子们的心️田会有更多爱💕的滋养</p><p class="ql-block"> 最后，感谢每位家长朋友对幼儿园疫情防控工作的支持与配合。</p><p class="ql-block"> 好娃娃全体教职工㊗️您和家人健康快乐每一天！</p>