<p class="ql-block"> 幼儿园膳食传递着一种味道、一种情感，更是一份责任、一份热爱。均衡膳食关系幼儿的营养与健康，使幼儿获得身体成长发育所需要的一切营养，也是保证幼儿身体正常发育的物质基础。</p> 星期六 <p class="ql-block">午餐：土豆焖排骨 肉炒双花</p><p class="ql-block"> 蒸米饭 玉米渣粥</p><p class="ql-block">午点：哈密瓜 无水蛋糕</p> 今日推荐 <p class="ql-block">营养分析：</p><p class="ql-block"> 排骨中含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，可为幼儿提供钙质，能促进幼儿的骨骼发育；排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。</p> 星期日 <p class="ql-block">午餐：翡翠豆腐 木须肉</p><p class="ql-block"> 黑米馒头 小米燕麦粥</p><p class="ql-block">午点：苹果 牛角面包</p> 今日推荐 <p class="ql-block">营养分析：</p><p class="ql-block"> 苹果口味酸甜，进食后可以刺激唾液、胃酸分泌，有助于缓解口渴症状，还可以增进食欲、促进消化。苹果中含有丰富的果胶，能够促进胃肠道蠕动，还能吸附肠道内的有害物质，调节胃肠道菌群。苹果可增加饱腹感，热量较低，适合减肥的人群。苹果中含有的维生素C、维生素E，能够减少黑色素生成、延缓衰老，有美容养颜的功效。</p> 星期一 <p class="ql-block">午餐：五彩肉丁 手撕包菜</p><p class="ql-block"> 蝴蝶卷 大米红薯粥</p><p class="ql-block">午点：火龙果 油酥面包</p> 今日推荐 <p class="ql-block"> 营养分析：</p><p class="ql-block"> 包菜的营养成分非常丰富，包菜当中含有大量的维生素和微量元素，都是人体所需的物质，而且包菜当中还含有很多的胡萝卜素和氨基酸成分，经常食用包菜可以促进身体的代谢。</p> 星期二 <p class="ql-block">午餐：香酥肉 翡翠白玉汤</p><p class="ql-block"> 金银卷 小米红枣粥</p><p class="ql-block">午点：牛奶 枣糕</p> 今日推荐 <p class="ql-block">营养分析：</p><p class="ql-block"> 猪肉中富含人体血液中红细胞的生成和功能维持所必需的铁，可以为人体提供血红素和半胱氨酸，能有效改善缺铁性贫血。猪肉富含优质的蛋白质，更是含有人体必需的氨基酸，能有效增强免疫力和记忆力。猪肉对于促进食欲预防贫血有一定的好处，还可以有提高免疫力的作用。</p> 星期三 <p class="ql-block">午餐：蒸鸡腿 香菇胡萝卜山药炖肉</p><p class="ql-block"> 燕麦馒头 八宝粥</p><p class="ql-block">午点：香蕉 豆沙面包</p> 今日推荐 <p class="ql-block">营养分析：</p><p class="ql-block"> 鸡腿肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。</p> 星期四 <p class="ql-block">午餐：胡萝卜肉蒸包 白菜肉蒸包</p><p class="ql-block"> 紫菜火腿蛋花汤</p><p class="ql-block">午点：牛奶 椰蓉面包</p> 今日推荐 <p class="ql-block">营养分析：</p><p class="ql-block"> 牛奶是人们日常生活中喜爱的食物之一，营养丰富，容易消化吸收，是最理想的天然食品。牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的氨基酸，消化率可高达98％，具有安眠、补钙、美容养颜等功效。</p> 星期五 <p class="ql-block">午餐：虾仁丝瓜菌菇汤 芹菜土豆片</p><p class="ql-block"> 红枣馒头 红豆薏米粥</p><p class="ql-block">午点：桔子 黑芝麻面包</p> 今日推荐 <p class="ql-block">营养分析：</p><p class="ql-block"> 红豆薏米粥富含维生素A，维生素B1，维生素B2，蛋白质及多种矿物质，其中，钙元素含量非常高，还含有少量的铁元素，锌元素，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。</p> 温馨提示 <p class="ql-block"> 亲爱的家长朋友们，如果您的孩子对以上食物过敏或者有其他不良反应，请您及时告知班级老师，感谢您的配合！</p>