【心理健康】从“心”做起，用“心”战疫——同心县清水湾幼儿园

同心县清水湾幼儿园

如果此刻你由于疫情发展原因，居家办公生活或被隔离观察，暂时丧失部分行动自由，这时候你的内心一定是担心、焦虑，甚至是烦躁的。小朋友们是否心中充满了疑问?是否有些不耐烦?为了在疫情防控中做好幼儿心理的疏导工作，今天我们将幼儿缓情心理疏导的方法推送给爸爸妈妈们，帮助大家在做好自身心理健康的同时，帮助小朋友们增强心理免疫。 🌈影响孩子心理情绪因素 1、被紧张的疫情氛围所影响😷儿童对疫情会产生好奇，如:为什么要戴口罩和隔离，同时对于不了解的病毒、生病、死亡会存在紧张和焦虑，媒体的大量报道也会进一步加剧儿童的焦虑不安。 　　2.、被打乱的生活节奏所影响😷对于已入园的幼儿来说，因疫情缘故生活节奏被打乱。戴口罩、查核酸、不能入园和小伙伴一起玩等都会引起幼儿的不适应。会产生很多比如:什么时候能够去上幼儿园?”“什么时候才能出去玩?”等问题。线上授活动，家长不仅需要照顾儿童的日常生活，还需要安排活动任务，容易与儿童产生矛盾和冲突。 3.、被失调的亲子关系所影响😷因疫情原因，幼儿和父母相处的时间大大增加。如果亲子沟通的渠道不畅，就会因为学习、日常生活、甚至看电视、玩游戏时间长短而产生冲突。如果双方言语不当不能换位思考，或相互理解，则会导致矛盾进一步恶化，产生亲子之间的激烈的争执。 🌈家长怎样做可以疏导幼儿情绪如何向幼儿解释这次疫情，正确疏导孩子的不良情绪，保障孩子们身心健康，教师、家长都在积极思考、认真策划并着手实施。下面让我们一起来看疫情下，如何继续做好幼儿心理疏导。 1、大人情绪稳定是前提💕疫情中孩子的情绪可能来源于很多方面，比如成人所表现出来的焦虑和不安，或者他们的精力得不到适度的释放等等。其中家长的情绪对于儿童的影响非常重要，一方面，直接影响孩子的情绪，另一方面，导致多无法采取有效的措施正确地帮助孩子。因此大人应该首先调整好自己的情绪，才能帮助孩子顺利地度过心理危机。 2、用儿童化的语言向孩子解释疫情💕面对年龄较小的孩子，父母应该尝试以简单的、通俗易懂的、孩子能听懂的方式讲给他听。绘本是一个不错的选择，家长可以用比较夸张、适合“故事情节”的语气讲给孩子听，同时指出相应的图画让孩子更加直观地理解，一步步地告诉孩子为什么不能出门，为什么要勤洗手，为什么要做核酸、为什么出门一定要戴口罩等等。年龄大点的孩子通过手机或有电视已经掌握了疫情的相关信息。但如果接收太多负面新闻、或被网上不真实的信息误导，可能会造成焦虑、紧张入、等心理不适。因此，家长要帮助孩子筛选科学、客观并对孩子有效的信息进行吸收，同时也一定要从正规渠道了解防疫信息，降低因为谣言带来的焦虑感。还需要注意，每天接收疫情信息尽可能地控制在一小时之内，避免信息负载造成的心理负荷。 3、引导幼儿养成良好的生活习惯💕疫情后的防护依然重要，将良好生活习惯的培养自然渗透在一日生活之中，例如:鼓励幼儿勤洗手，尤其是在打喷嚏、咳嗽、进食前后以及上洗手间之后;爱护环境，不随地吐痰、乱扔垃圾，引导幼儿积极主动地参与到环境卫生的保持、监督和维护中来。让每一位幼儿理解，良好生活习惯的养成就是提高自我保护能力、保障身体不受侵害的重要方式，形成受益终身的健康生活方式。 4、表达情绪:方法多样💕孩子出现烦躁情绪时，父母需要耐心倾听。并告诉他在现阶段，情烦躁属于正常反应，家长的接纳会像一面镜子一样帮助孩子接纳自己的情绪，逐渐恢复平静。面对孩子的不良情绪时，家长可以通过绘画、记日记的方式引导孩子表达情绪，将自己的负能量释放一部分，然后再通过积极联想的方法增加更多的正能量，有利于孩子的心理健康发展。 5、游戏疏导法💕 🌈教师慰问居家隔离幼儿 疫情防控期间，我们更应该关注幼儿的心理健康，让我们一起携手度过一个快乐的居家生活吧！疫情防控，人人有责安全出行，不添乱，坚持核酸检测，不漏测，为了孩子的心理健康，我们一起努力迎接崭新的每一天！ 同心县清水湾幼儿园 2022年10月7日撰写：马玮初审：马冰燕终审：马空