<p class="ql-block">各位同学们、家长们：</p><p class="ql-block"> 疫情来临，居家防疫不停炼，为了增强学生体质健康水平，我校特制定居家体育活动，让学生在完成作业的同时，尽可能地提高身体素质以及自身免疫力！</p> <p class="ql-block">第一项：每天合理用眼，保护好自己的双眼，上下午各做一次眼保健操。</p> <p class="ql-block">第二项：每天学习并纠正一节广播体操（七彩阳光和祖国的花朵）</p> <p class="ql-block">第三项：利用“体测大师”软件进行每日运动打卡，同学们根据操作要求，进入到自己的班级群，体育教师会利用后台对学生所练内容进行总结点评！</p> <p class="ql-block">老师在这里还有几点温馨提示：</p><p class="ql-block">1.运动前要做好充分的准备活动。</p><p class="ql-block">2.一定要掌握循序渐进的原则。</p><p class="ql-block">3.根据自身运动水平，做出调整，待练习一段时间后逐渐增加运动负荷。</p><p class="ql-block">4.只有持之以恒才能成功。</p><p class="ql-block"> 体育教研组</p><p class="ql-block"> 2022年10月7日</p>