“疫”路相伴，共克时艰——回民区第六幼儿园致家长一封信

回民区第六幼儿园

尊敬的家长朋友们： 您好！ 一场突如其来的疫情，打破了青城的常态，为了有效做好疫情防控工作，我们真诚希望各位家长积极配合，与我园同心合力，坚持做好科学防疫，守护孩子们健康成长。因此我们发起以下防疫倡议。 💕01 坚持健康检 　　健康监测是一件可以和孩子们共同了解、共同完成、共同努力的事，是渗透健康教育的良好契机。同时，请各位家长坚持为孩子们监测体温，做好自我防护措施。如有发热、咳嗽、咽痛、胸闷、乏力、腹泻等症状，及时到医院就诊，并第一时间向社区和班级教师报备，就诊途中尽量避免乘坐公共交通工具，并做好个人防护。 💕02 配合做好摸排工作 　　密切关注官方发布的疫情动态，做到不造谣、不信谣、不传谣。保持与幼儿园的密切联系，积极主动配合幼儿园做好人员信息统计、健康状况报告、出行情况摸排等工作，每日按时填写爱青城APP。如近期与确诊病例同乘交通工具或活动轨迹有交集、健康码出现红码或黄码，青城码弹窗等情形，请第一时间向社区、幼儿园报备，配合做好疫情防控措施。 💕03 坚持佩戴口罩、勤洗手 　　保持良好生活习惯。勤洗手、常通风、戴口罩，保持乐观心态，保证充足睡眠，适量体育锻炼，提高免疫力，预防呼吸道传染病。 💕04 加强锻炼，均衡饮食 　　加强锻炼,增强免疫力,保证饮食营养，补充水分，多吃新鲜蔬菜和水果，拒绝吃野味。避免受凉，保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。 💕05 积极配合核酸检测 　　为了自己和他人健康，请家长及同住人员严格按照核酸检测程序，配合完成检测。 　　疫情期间，孩子们的日常生活出现了微妙的变化：出门必须戴口罩、不能和其他小伙伴一起玩、不能到人群密集的地方去，特别是如果此刻您和家人由于疫情发展原因，居家办公生活或被隔离观察，这时候你的内心一定是担心、焦虑的，甚至是烦躁的。因此，家长在做好身体防护的同时，孩子们的心理防疫也需要得到重视。 　　疫情期间该如何增强孩子心理“免疫力”呢？今天为大家准备了一份家庭心理健康疏导小贴士，希望帮助大家在做好自身心理健康的同时，帮助孩子们增强心理免疫。一、影响孩子心理情绪的因素1.被紧张的疫情氛围所影响 　　孩子对疫情会产生好奇，如：为什么要戴口罩和隔离，同时对于不了解的病毒、生病、死亡会存在紧张和焦虑。媒体的大量报道也会进一步加剧孩子的焦虑不安。 2.被打乱的生活节奏所影响 　　对于已入园的孩子来说，因疫情缘故生活节奏被打乱。戴口罩、查核酸、不能和小伙伴一起玩等都会引起幼儿的不适应。会产生很多比如：“什么时候能够去上幼儿园？”“什么时候才能出去玩？”等问题。 3.被失调的亲子关系所影响 　　因疫情原因，孩子和父母相处的时间大大增加。如果亲子沟通的渠道不畅，就会因为学习、日常生活、甚至看电视、玩游戏时间长短而产生冲突。如果双方言语不当，不能换位思考，或相互理解，则会导致矛盾进一步恶化，产生亲子之间激烈的争吵。 孩子可能出现的异常表现 📢情绪方面～ 长时间不能出门，无聊的生活状态可能会使得有些孩子出现烦躁、郁闷、焦虑、容易生气、爱哭闹等。 📢行为方面~ 不停地吵闹、哭泣，反常的提出各种各样的要求；出现破坏玩具、家具的行为；孩子对身体过分关注，经常说自己身体不舒服；出现比平常更粘人、原本具备的能力下降或消失的现象；出现经常发呆不动、沉默少语、精神不集中、吃手等现象。 📢生理方面~ 由于情绪上的紧张、运动量的减少以及生活习惯的紊乱等，有些孩子可能会出现腹痛腹胀、头晕头痛、尿频尿急、睡眠差、做噩梦、食欲差、乏力等情况。 孩子心理疏导小妙招 　　如果孩子们有上述的某种不良行为，家长朋友不必过于敏感和紧张，而是希望提醒家长多关注孩子的行为，只要我们及时给予孩子心灵抚慰，表现出比平常更多的耐心、包容理解、接纳孩子的感受，及时疏导。1.稳定情绪，给予孩子安全感 父母情绪稳定是给孩子最好的“礼物”，尤其是在防疫的特殊时期，家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。 因此，父母应获取真实信息、理性认识疫情，不过度关注疫情和病毒信息，不盲目听信非正规渠道散布的未经证实的信息。保持积极乐观的心情、正常的生活规律和严格的作息时间，给孩子做好榜样。 2.亲近孩子，用心陪伴 多与孩子身体接触：抚摸、一个拥抱、牵手、一个亲吻，都能给孩子传递安全感，给予他们心灵上的抚慰。 不管多忙，都要抽出时间，全身心陪伴孩子，好好培养亲子感情。家长可以和孩子一起进行一些互动性的小游戏；分享绘本故事、诗词诵读、儿歌，给予幼儿心理支持和安慰；创造亲子绘画、亲子阅读时间；多抚摸、拥抱幼儿，陪伴其入睡等。 用心陪伴，缓解孩子的紧张情绪，激发孩子对美好生活的向往。 3.耐心倾听，正面回应 首先，耐心倾听你的孩子，了解你的孩子在害怕什么。 其次，及时回应担心和疑问。用符合孩子年龄的通俗的话讲给孩子听，可以轻描淡写一些，一定要多传递正能量，给孩子传递积极的信念和良好的心态，增强幼儿的安全感。 最后，丰富知识，分享抗疫事迹。简单科普新型冠状病毒知识，同时需要让孩子了解到，我们祖国的医生、警察、防疫人员、志愿者等等所有人都在尽一切力量抗战疫情，冲锋在前，科学家们不仅研制出了新冠疫苗，更是在研发新冠疫苗特效药的路上，要坚信，抗疫是会必胜的。 4.保持规律作息，充实生活 正常、规律的生活作息以及良好的卫生习惯对保持幼儿的身心健康非常重要。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食，均衡营养，适当运动锻炼，增强孩子的免疫力和抗病毒能力。 结合孩子的兴趣和生活条件，家长可以引导着与孩子一起制定一份日常惯例表，计划里除了学习、娱乐、休息之外，可以适当加入有些孩子力所能及的事情，比如说：摆碗筷、吃完饭洗碗、擦桌子、洗自己的衣服等等。让孩子在劳动中体会家长的辛苦，同时锻炼他的生活能力。 更重要的是制定的日常惯例表一定要让孩子参与进来，这样即使家长不监督，孩子也能真正执行起来，这样孩子每天要做什么，要做多久，就一清二楚了。充实居家生活，让孩子不再感到枯燥乏味。 请家长给孩子多一份关注与关爱 用自己快乐的人生态度影响孩子 做好孩子的榜样 让我们在孩子心中 播下一颗健康、积极、乐观向上的种子 科学应对疫情，远离焦虑 关注幼儿心理健康，用“心”战“疫”！ 　　守护好孩子的身体健康，是你我共同的心愿，让我们家园携手，凝心聚力，共同呵护孩子健康成长！ 编辑：秦茹秀审核：马静云