<p class="ql-block">尊敬的家长朋友们：</p><p class="ql-block">现在气温变化很无常， 而且最近是传染病的高发季节，所以预防很重要， 家长朋友们可千万不容忽视哦！我们学校每天会对教室进行消毒，班内勤通风。家长也要注意孩子的“衣、食、住、行”。</p> 合理穿衣 <p class="ql-block">1.增减衣服要及时和适量。</p><p class="ql-block">2.秋季穿衣注意“三暖一凉”：一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要头凉。</p><p class="ql-block">3.加双稍厚袜子，足部要够暖和。</p><p class="ql-block">4.鞋子，衣服款式等要不妨碍孩子的运动。</p><p class="ql-block">5.秋天降温是一个渐进的过程因此孩子的穿衣也应遵循这样的原则——循序渐进，不要一下子穿得太多、捂得太严，以免过多出汗。</p><p class="ql-block">6.适当地冻一冻，不仅可以让孩子逐渐适应凉爽的天气增强耐寒的能力，也可以为冬季防寒做准备。对孩子的穿衣应尽量以孩子的情况而定。</p> 合理饮食 <p class="ql-block">1.合理安排孩子的一日生活，按时进餐。</p><p class="ql-block">2.不暴饮、暴食，不吃不洁食品，少吃冷食。</p><p class="ql-block">3.日常膳食中，除吃适量鱼、肉、鸡、蛋外，应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。注意螃蟹不宜让孩子多吃。</p> 良好习惯 <p class="ql-block">1.常开窗通风，保持室内空气流通，减少病原密度。</p><p class="ql-block">2.有太阳的天气，记得给孩子晒被子，保证卫生和干燥。</p><p class="ql-block">3.充足睡眠。充足睡眠可增强免疫力。</p><p class="ql-block">4.每天晚上可以用温水给孩子泡脚。</p> 合理运动 <p class="ql-block">1.对于孩子常见的传染病来说，运动是最好的预防。</p><p class="ql-block">2.多户外活动，多晒太阳，增强体质。吸进新鲜空气增强免疫功能。</p><p class="ql-block">3.少往人群密集的地方扎堆，避免接触传染病原。</p> <p class="ql-block">孩子的平安健康是家庭、学校的共同愿望，让我们携起手来，共同努力，一起为孩子创造一个良好的成长环境，呵护孩子的健康成长！</p>