<p class="ql-block">同学们：</p><p class="ql-block"> 大家好！今天是二十四节气之第十七个节气一一一寒露，秋季的第五个节气。</p> <p class="ql-block"> 寒露，是干支历酉月的结束以及戌月的起始。夜晚，仰望星空，会发现代表盛夏的“大火星”（心宿二）已西沉。寒露后，太阳高度继续降低，气温逐渐下降。寒露与白露节气时相比气温下降了很多，寒生露凝，因而称为“寒露”。</p> <p class="ql-block"> 寒露以后，北方冷空气已有一定势力，中国大部分地区在冷高压控制之下，雨季结束。受冷高压的控制，昼暖夜凉，白天往往秋高气爽。从气候特点上看，寒露时节，南方秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥；北方广大地区已呈现冬天景象。</p> 寒露物候 <p class="ql-block"> 元代文人吴澄编著《月令七十二候集解》，将寒露分为三候：一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。</p> <p class="ql-block"> 意思是，此节气中，鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；“菊有黄华”是说在此时菊花已普遍开放。</p> 传统习俗 <p class="ql-block"> 1、上香山，赏红叶</p><p class="ql-block"> 寒露时节，很多地方有赏枫叶的习俗，“霜叶红于二月花”说的也是这个季节。赏枫叶的这个“赏”字非常重要，不同于坐在窗台上或者走到街道上看看叶子就算了，必得身临其境方能品味其妙。</p> <p class="ql-block"> 2、讲养生，吃芝麻</p><p class="ql-block"> 寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。</p> <p class="ql-block"> 3、菊花茶，坚持喝</p><p class="ql-block"> 每个季节都有适合它精神气质的花。寒露到来的农历九月又称菊月，是菊花的月份。和大多数春夏盛开的花不同，菊花是反季节的花，越是霜寒露重，越是开得艳丽。</p> <p class="ql-block"> 4、觅秋茶</p><p class="ql-block"> 寒气露冷，秋分至寒露，为秋茶。秋茶中以正秋茶为最佳，每年寒露的前三天和后四天所采之茶，谓之正秋茶。茶分春秋，喝茶却能不分时间地点。寒露已过，新茶已上。</p> 寒露诗词 <p class="ql-block"> 寒露来了，一场秋雨一场寒。让我们一起在诗词中，感受深秋之美吧！</p> <p class="ql-block"> 最清美的寒露诗：新开寒露丛，远比水间红。</p><p class="ql-block"> 《木芙蓉》</p><p class="ql-block"> 唐.韩愈</p><p class="ql-block"> 新开寒露丛，远比水间红。</p><p class="ql-block"> 艳色宁相妒，嘉名偶自同。</p><p class="ql-block"> 采江官渡晚，搴木古祠空。</p><p class="ql-block"> 愿得勤来看，无令便逐风。</p><p class="ql-block"> 寒露时节，木芙蓉花盛开，比春日的花还红。韩愈说，花长得艳丽，名字也好听，他愿意天天来看，希望秋风，不要将它凋零。即使在萧瑟的秋天，依然有美丽的花儿，让人感受自然的美好。想被秋天卷起卷进温柔的清风里，柔软的云朵里，还有橘子味的拥抱里。</p> <p class="ql-block"> 最闲适的寒露诗：归齐逸人趣，日觉秋琴闲。</p><p class="ql-block"> 《初到陆浑山庄》</p><p class="ql-block"> 唐.宋之问</p><p class="ql-block"> 授衣感穷节，策马凌伊关。</p><p class="ql-block"> 归齐逸人趣，日觉秋琴闲。</p><p class="ql-block"> 寒露衰北阜，夕阳破东山。</p><p class="ql-block"> 浩歌步榛樾，栖鸟随我还。</p><p class="ql-block"> 宋之问一生混迹于官场，虽然在宦海中几经沉浮都没有痛下决心，绝尘归隐，但他爱好山水之心却是真挚的。留连于山水之间，看秋草衰落，夕阳西下，别是一番况味。 </p> <p class="ql-block"> 最凄冷的寒露诗：萧疏桐叶上，月白露初团。</p><p class="ql-block"> 《月夜梧桐叶上见寒露》</p><p class="ql-block"> 唐.戴察</p><p class="ql-block"> 萧疏桐叶上，月白露初团。</p><p class="ql-block"> 滴沥清光满，荧煌素彩寒。</p><p class="ql-block"> 风摇愁玉坠，枝动惜珠干。</p><p class="ql-block"> 气冷疑秋晚，声微觉夜阑。</p><p class="ql-block"> 凝空流欲遍，润物净宜看。</p><p class="ql-block"> 莫厌窥临倦，将晞聚更难。</p><p class="ql-block"> 这是一个凄冷的月夜，稀疏的梧桐叶上，露珠刚刚凝结。清冷的月光照在上面，发出醉人的寒意。一阵风吹来，露珠摇摇欲坠，像极了愁绪。气温越来越冷，才恍然觉得已是深秋了。不要厌倦看露珠，当天亮了，想要聚集凝结就更难了。</p> <p class="ql-block"> 最绚烂的寒露诗：野花似泣红妆泪，寒露满枝枝不胜。</p><p class="ql-block"> 《秋日望西阳》 </p><p class="ql-block"> 唐.刘沧 </p><p class="ql-block"> 古木苍苔坠几层，行人一望旅情增。 </p><p class="ql-block"> 太行山下黄河水， 铜雀台西武帝陵。 </p><p class="ql-block"> 风入蒹葭秋色动，雨余杨柳暮烟凝。 </p><p class="ql-block"> 野花似泣红妆泪，寒露满枝枝不胜 。 </p><p class="ql-block"> 刘沧笔下的寒露时节，是多彩的。秋风吹入蒹葭，秋色灵动，余落在杨柳上，暮烟凝结，野花上的水珠，像泣下的红泪，寒露挂满枝头，枝头不胜力。</p> <p class="ql-block"> 最感慨的寒露诗：镜中双鬓雪，相见更相怜。</p><p class="ql-block"> 《镜中》</p><p class="ql-block"> 宋.陈昂</p><p class="ql-block"> 镜中双鬓雪，相见更相怜。</p><p class="ql-block"> 偃蹇居牛后，敲推敢马前。</p><p class="ql-block"> 一家寒露叶，万事暮秋蝉。</p><p class="ql-block"> 开口不曾笑，人间八九年。</p><p class="ql-block"> 每一个节令，都会让人感慨时光流逝。望着镜子中的两鬓斑白的自己，更觉得可怜。与其哀叹时光，不如行动起来，怎样利用独自一人的时光，决定了你会成为怎样的人。不浮躁，不贪婪，只有把生活表面的花哨洗去，才能从容踏上想去的远方。</p> <p class="ql-block"> 最美的寒露诗，在新源县一小，正是同学们为大家带来的吟诵，现在就让我们邂逅最美的寒露诗吧！</p> <p class="ql-block"> 落叶知秋，微风徐来，愿所有美好不期而至。</p> 寒露寄语 <p class="ql-block"> 注意防寒保暖。古语有“白露身不露，寒露脚不露”的说法。意思是寒露后，天气由凉爽转为寒冷，“秋冻”的日子已经结束，防寒保暖有助于防止秋季疾病的发生，尤其要注意足部的保暖。我们要早睡早起不熬夜，早起能顺应阳气舒张，早睡有利阴精收藏。</p><p class="ql-block"> 切莫情绪焦虑。一般而言，秋天人的情绪不太稳定，易于烦躁或悲愁伤感，特别是身临花木凋零，秋风萧瑟的深秋，常在一些人（特别是老年人）心中引起苦闷与垂暮之感。因此，秋季养生以调达情志、培养乐观情绪、保持心理平衡为首要。</p> <p class="ql-block"> 寒露节气悄悄到，昼热夜凉易感冒。早睡早起身体好，水果蔬菜不能少。早餐要吃好，多喝开水无病扰。祝福送你福满多，在这个秋日，愿你能收获好心情。</p>