温馨提示 <p class="ql-block">亲爱的小朋友们，尊敬的家长：</p><p class="ql-block"> 叮🔔，国庆小长假结束了，返园时间是10月10日（星期一）。</p><p class="ql-block"> 宝贝们经过国庆假期休整，必将会以一个更加崭新的面貌迎接幼儿园生活。为确保宝贝能够更好的适应收假后的园所生活，每天能够开心，健康，自由的生活，学习。</p> <p class="ql-block">在此，进行以下温馨提示：</p> <p class="ql-block">1.入离园小提示：</p><p class="ql-block"> 入离园时请家长朋友错峰接送孩子，佩戴好口罩，保持一米线距离，不聚集、不扎堆，配合幼儿园的管理规定❤️</p> <p class="ql-block">2.恢复饮食习惯</p><p class="ql-block"> 为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> <p class="ql-block">3.恢复作息时间</p><p class="ql-block"> 家长在假期的最后一天，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣。更重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。</p> <p class="ql-block">4.培养孩子自理能力</p><p class="ql-block"> 假期里，很多家长帮孩子代办大小事。等到返校，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。</p> <p class="ql-block">5.给孩子做心理暗示</p><p class="ql-block"> 家长及时的提醒孩子要开学了，还有一天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，做好入园前的心理准备。</p> <p class="ql-block">6.回忆幼儿园的快乐时光</p><p class="ql-block"> 在提醒孩子的时候，要帮助他回忆放假前在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、老师妈妈说非常喜欢他、或者孩子取得的进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</p> 分离焦虑 <p class="ql-block">“妈妈，我不想上幼儿园。”</p><p class="ql-block">“妈妈，为什么要上幼儿园，你不爱我了吗？”</p><p class="ql-block">“妈妈，你能陪我一起去幼儿园吗？”</p><p class="ql-block">“妈妈，我肚子疼，恶心不舒服。”</p><p class="ql-block"> 这是孩子们从家庭走向社会生活的第一步，每年新生入园时，都会有孩子产生入园焦虑、哭闹不肯上幼儿园的现象，而由于各种担心孩子离开自己会不适应，家长有时也会陷入焦虑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “了解”是治愈焦虑的最好良药，除了为孩子准备入园的各种物品之外，更应该探讨和研究减轻新生分离焦虑的方法，提前做好准备！</p> <p class="ql-block">一、了解什么是分离焦虑</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 分离焦虑是指：“适当的分离焦虑，是大脑安全系统的必要组成部分，所以，孩子见到陌生人会紧张，是很正常的，因为孩子们能区分哪些是熟人，哪些是陌生人。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 分离焦虑不仅仅出现在孩子身上，家长也同样会有。孩子入园前，如果家长在孩子面前太担心，孩子可能会更紧张。家长切记不要将自身的“焦虑感”传递给孩子，应放平心态。只有家长先做好了心理准备，不盲目焦虑也不过分担心与不舍，孩子才能轻装上阵开始幼儿园生活。</p> <p class="ql-block">二、如何缓解入园焦虑</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.培养孩子独立吃饭的能力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.让孩子自己学会大小便</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.帮助孩子建立起正确的作息习惯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.锻炼孩子自己拿水杯喝水</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.有意识跟孩子谈起幼儿园的生活</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6.提前告诉宝宝自己将要去的幼儿园</p> <p class="ql-block">温馨小提示：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.切忌送一休三</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">面对宝宝的哭闹，很多家长不忍心，孩子不想去，干脆就不去，上一天歇三天，这样孩子永远也适应不了幼儿园的生活啊！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.切忌百依百顺</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">爸妈疼孩子，理所当然，但是千万别做百依百顺型父母，想要孩子迅速适应幼儿园的生活，就要学会“狠心”，爱孩子，柔软而不失原则。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.切忌零食补偿</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有些妈妈觉得孩子在幼儿园上学非常不容易，一回到家，先买上一大堆零食，先让孩子开心开心，这样，对于培养孩子良好的饮食习惯非常不利。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.切忌刨根问底</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一天没见到孩子了，一到孩子放学，就围着孩子问东问西，“老师打你了吗？小朋友欺负你了吗？吃饱了吗......"各种各样的问题，都在把孩子往消极的情绪上引导，这样，会让孩子更加忌惮幼儿园的生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.不要欺骗孩子</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子不想去幼儿园的时候，不要以欺骗的形式，把宝宝骗到幼儿园，这样反而会让孩子更加害怕幼儿园，要鼓励孩子，多引导他对幼儿园的喜爱。</p> <p class="ql-block">除了做到以上几点，早上孩子入园时，家长自己的情绪也要控制住，要积极配合老师，不要孩子一哭闹，家长就马上回来哄劝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 这种做法只会使幼儿哭闹行为加剧，分离焦虑加重。采取不理会、不关注他这种哭闹的态度，他的不良情绪自然会慢慢消退。我们要对老师有信心，交给老师去处理孩子的情绪。</p> <p class="ql-block"> 分离焦虑是孩子成长过程中不可避免的一种情况。相信孩子对于分离焦虑的适应力是很快的，或许初期不太顺利，但是适应后，他们会在新环境中如同在家一般自在快乐！让我们为了孩子共同努力吧！</p> 以礼存心 有礼敬人