多洛米蒂-意大利最值得去的人间仙境

浩然看世界

自从看了北京张子的多洛米蒂的视频和网上的照片，就种下了草，一直想去看看这世界闻名的自然文化遗产。今年夏天正好趁着女儿大学毕业，想去意大利度假，连蒙带骗硬是把多洛米蒂塞进了行程，得以成行心心念念的多洛米蒂。 多洛米蒂山区（Dolomites，意大利语作Alpi Dolomitiche）是意大利北部东段阿尔卑斯山的山群。20世纪最有名的建筑师勒·柯布西耶 (Le Corbusier)，是这样描述多洛米蒂山的：世界上最美的建筑杰作。有人说，阿尔卑斯山的美给了意大利，而意大利把这份美留给了多洛米蒂 Dolomites。多洛米蒂山区共有18个山峰高度超过3000米，占地141903公顷。多洛米蒂山巍峨的巨型白云岩山峰直插云霄，山坡上绿草葱葱，山谷中精雕细琢的小镇悠然自得。多洛米蒂山区是全世界知名的旅游度假胜地，这里山峦壮丽，奇峰林立，姿态独特而迷人，大山环抱着许多魅力无穷的村庄，风景如画。据考证，这里在2亿年前曾是一片布满珊瑚礁的海洋，随着气候变化，海水退去，板块挤压隆起成沉积岩山峰；再经过数百万年的流水、冰川与风化作用，使其最终形成了如今犬牙交错般的独特地貌。 <h2>多洛米蒂可以从米兰、威尼斯、慕尼黑、奥地利开车过去，一般3-4小时车程。也可以坐火车过去。推荐用自己的车自驾，方便去各个景点。我们是从米兰入境，顺便去了Lake Como（意大利著名度假胜地科莫湖）三天，然后7天的多洛米蒂自驾，最后从威尼斯离境，整个行程12天。多洛米蒂地区非常大，一个月的时间都不一定能全逛完。这次只是浅尝辄止，覆盖了比较精华的景点。整个行程参考了这篇攻略《Dolomites Road Trip Itinerary – The Best of the Italian Dolomites in 7 Days》。米兰和科莫湖的游记以后再专门叙述。</h2> 先给大家分享一下这次旅行的航拍视频集锦 第一天福纳斯山谷 Val di Funes 福纳斯山谷（Val di Funes）位于意大利多洛米蒂地区以独特的山地风光曾荣登美国国家地理杂志，并被称为是多洛米蒂的宝藏。这是一个小而迷人的山谷。它仅延伸 24 公里。这里包括了你脑海里欧洲经典的山坡、民居、教堂，和蓝天。这里安静、秀美，像极了传说中的世外桃源。Val di funes主要是由St. Peter 和S. Maddalena两个主要的村庄组成。一年四季，这里都是徒步旅行者和大自然爱好者的真正天堂。今天驱车从科莫湖的Bellagio开车直接到福纳斯山谷，四个多小时。第一站，意大利最美的步道的Adolf Munkel步道(Adolf Munkel Weg)来一场阿尔卑斯山间徒步。全长大约9.2公里，耗时3.5小时。没有什么难度，一般人都可以完成。 步道的入口 笔直像刀锋般的山峰，突然就出现在你眼前。这些岩石山峰大都呈淡黄色或灰色，通体寸草不生，在阳光下白晃晃的极其耀眼。它们有个贴切的译名—“白云岩”，是意大利语“多洛米蒂”的意译，而 “Dolomiti”一词是复数形式，指的就是这一片白云岩林立的山脉。 沿途不断有成群的奶牛，随意走动，脖子上的铃铛丁零当啷，悠闲的很 来得山脚下的高原小屋，在这住一晚，不要太心旷神怡！一问，要几个月之前预定。 退而求其次，喝杯咖啡也行。一坐坐了一个多小时，发发呆的最佳地方。 出了步道以后，就快要到了日落时分。赶紧开到多洛米蒂的标志性地标，Saint Johann Church in Ranui  等候落日。这个小教堂可能是多洛米蒂最多被拍的教堂，经常上杂志封面的。在教堂前面的停车场停好车，左看右看也没有找到合适的机位，拍不出同样的感觉。一看同来的一位意大利摄影师爬上了边上的小山坡，跟着爬上去，视野开阔多了，Odle群山峰环抱着山谷、教堂，十分宁静祥和，就是和杂志封面一样的经典取景机位。架开相机、手机，无人机，开拍。 今天运气不错，果然得到一张完美的落日日照金山。每至破晓和日落时分，山中万物都会染上一层粉红色，接着渐变为暗红色—— 这种现象被称为阿尔卑斯之光 (enrosadira)，多洛米蒂因此而闻名于世。下面的延时视频中可见一斑。 这是手机拍摄的日落金山，注意到山头两次被染红 拍完落日，赶紧赶往今晚的酒店。建议大家最好住在Santa Maddalena，因为离景点和徒步路线都比较近。盘山公路上落日余晖下的山谷。 福纳斯山谷中第二个被拍最多的教堂就是Santa Maddalena Church。第二天清晨，宁静的教堂坐落在绿茵之中，背后薄雾弥漫在挺拔的山峰之间，好一幅人人向往的田园风光。 可惜今天是个光板天，没有云彩，照片不太出彩。 第二天 Secada和Ortisei 按照Google导航Secada刀锋山，走到半山腰竟然没有路了。原来刀锋山只能坐缆车上去。我们从位于加尔代纳谷（Val Gardena)的奥蒂塞伊（Ortisei)小镇乘缆车出发，从海拔1000多米来到2500米的山脊，加尔代纳谷四周360度的景色一览无遗，群山延绵环抱，草原起伏辽阔，山峦壮丽，奇峰林立。 刀锋山陡峭的山峰和几乎垂直的银白色白云岩山体直插云霄，一边是万丈深渊，一边是青草覆盖的山坡，十分壮观！ 在这个高山之巅，竟然正在举行一场婚礼。何等的浪漫！ 在这坐看云卷云舒，草地蜿蜒，远山苍茫，让我们觉得心胸和大地一样宽广。 多洛米蒂也被评为世界上最美的十个滑翔伞圣地之一。就是从海拔2500多米的刀锋山上一跃而下，滑翔到下面的Ortisei小镇。落差1500米，周围群山峡谷尽收眼底。去年去了勃朗峰(滑翔伞的发源地), 由于没有来得及预定，没有得以滑成，遗憾至今。今天特意订了滑翔伞，但是下午天气不理想，还是取消了。只能明天再看。 下山后就住在Ortisei小镇。小镇可能是多洛米蒂地区最繁华的小镇，位置得天独厚，在刀锋山和苏西高原草甸脚下，周围还有众多的缆车、景点。入宿的酒店还有游泳池，立刻就去体验了一把，瞭望众山的泳池。 小镇景色秀丽，感觉仿佛来到了瑞士。景点都在走路路程之内，还有众多的公共汽车线路。餐厅也众多，还有米其林餐厅。路边尽是坐在餐厅、酒吧的游人，还时不时有着现场音乐飘过来。唯一奇怪的是商店基本上在6:30-8:30之间关门，理由是晚餐时间。 8:30以后再开门，开门后大街上熙熙攘攘。 我们挑的这家Keller Restaurant Pizzeria 就不错。意大利毕竟是美食之国。 第三天苏西草原和滑翔伞 意大利阿尔卑斯山的苏西草原（Alpe di Siusi）座落在多洛米蒂山脉（Dolomites）间，是欧洲最大的高海拔草原。 从Ortisei小镇上直接坐缆车上去。整个小镇和山谷尽收眼底。 阿尔卑斯山就在眼前，草甸连绵不断形成波纹，小木屋星星点点的矗立，徒步的人们和骑自行车的人们蹚风而去。 有着众多的徒步线路，走个几天都走不完 一群野马自由地驰骋在草原之上 马一点也不怕人，过来和你亲昵 不一会，云雾开始弥漫在山峰之间 来杯咖啡，再欣赏一下苏西草原的美丽。很可惜缆车5点就要关门，要拍日出日落的话就要住在草原中的酒店了。 从苏西草原下来，就赶紧再上刀锋山，因为约了今天下午的滑翔伞。 因为是初次滑，都是教练带着飞。这个大背包就是滑翔伞和座椅。如果想自己一个人滑，可以去滑翔伞学校学，考完证书就可以了。 由于暴风雨即将到来，我们在山顶等了一个多小时，等风雨过去了，就可以起飞了。 由于风有点大，一开始起飞还遇到点挫折 终于飞到了空中。自由飞翔的感觉正好，就像一只飞鸟，自由翱翔在蓝天里 分享一下完整的滑翔伞视频 第四天 Sella 山口 塞拉山口 (Passo Sella）是多洛米蒂山脉的一个高山山口，位于海拔2240米，是冬季滑雪胜地，夏季则是众多户外运动的好去处，骑行、徒步等，也是环意自行车赛经常翻越的山口。一路上还不时见到骑自行车的赛手。塞拉山口一边是朗科弗尔山 (Gruppo del Sassolungo)，三座耸立的白云岩尖峰。另一边是塞拉山群，塞拉山群的特征很明显，平坦宽阔的山顶，仿佛是神仙家的阳台。 众多的徒步路线 一般在风景秀丽的山脚下都会有一座山屋或民宿(Rifugio),便于大家用餐和休息。这些高山小屋（意大利语Rifugio，德语hütte，英语mountain hut）大部分都设在徒步线路的关键点上，每隔一段距离就会有那么一两家，通常在6到10月的夏季开放。除了住宿功能，小屋还能提供每日餐饮，也兼具急难救护的功能。 下一步是“坐”缆车上朗科弗尔山。这是我做过的最惊险刺激的缆车。首先是一个人的，可能最多容纳两个人。第二而且还都是站立着。第三，缆车是不停地运转，你要迅速地跳进缆车，到终点迅速地跳下来。有工作人员会帮你一把。不知道冬天带着雪具如何上去的。缆车从sella pass一直拔高到toni demetz山间小屋 (2685米)，耗时十来分钟。全程风景秀丽，俯瞰整个山口，也感叹登山的险峻。 体验一下坐缆车的感觉 当然也有狠人一步步从山下沿着陡峭的山路，跨过乱石群和几乎60度的陡坡，走上来的。人从缆车上看下去像蚂蚁。 上来以后，豁然开朗，可远眺sella山口，尽享美景和美食。这里也是攀岩迷的天堂。我们看见有一组组的勇敢攀岩者在征服光滑的巨大白云岩山峰。 勇敢的攀岩者。从缆车终点处，要攀升大约400米，差不多整个无人机飞行的高度，到达峰顶。 离云层仿佛很近，伸手可及 离开塞拉山口，沿途会经过好几个山口，均是风光无限好，让人流连忘返。 本来今天的行程还有Lake Di Sorpoia，结果4点到了徒步起点，因为前面车行路段封路了，徒步来回还要5个小时，只能放弃了，留点遗憾。直接达到了今天晚上住宿小镇Sesto。民宿是在镇子的山坡上，主人80多岁的老奶奶给我们开的门，一句英语也不会。三层楼的一幢单元都是我们的。推开阳台门就是风景。 落日时分 第五天三峰山 三峰山应该是阿尔卑斯山最著名的群峰之一吧。三个独特的垛口状山峰高高耸立，俯瞰怪石嶙峋，利齿般的尖峰围绕的深邃山谷，谷底的湖泊小镇都清晰可见。倾斜的山体，大片苍白的白云岩，仿佛流沙般倾泻而下，一战期间意大利和奥地利间的前线穿过这里，留下许多防御工事战壕隧道铁梯和纪念牌，2009年被联合国教科文组织列入世界遗产。 清晨，踏上徒步道的入口。一匹野马悠闲地在草地上吃草，背后就是三峰山脉。 渐渐的开始上坡。全程12公里，大概需要4-5小时。 这一路上的风景真是美不胜收，边走边拍，边飞无人机，中间还差点走错了道，绕一大圈子，几乎走了一天，终于在下午风雨来之前到了小屋。 沿途路过的高山花甸，分外妖娆 山花烂漫，随风摇曳 清澈的湖水，静静地倒映着周围的山峰 万年的冰川，流淌着一颗赤忱的心 照片中红色的高原小屋就是我们今晚的住宿地，Rifugio Locatelli/Dreizinnenhütte，正对着三峰山的北坡。 窗外就是三峰山 A room with a view 一杯啤酒，面对三峰山而坐，正好可以解除这一天的劳累。 不一会儿，风云突变，电闪雷鸣，大雨倾盆。三峰也笼罩在帽子云中。 这是大雨到来之前的三峰山 晚餐也是一大惊喜，虽说小屋地处偏僻，没想提供了完整的三道晚餐，当地的特色菜，味道真的很棒！晚餐是大桌拼桌，可以与来自五湖四海的游客一起闲聊。这里没有任何手机信号、Wi-Fi，只有神圣大自然和满怀敬畏的游客。 饭后雨停后周围散步，空气清新，环境极佳。 第六天三峰山和布拉伊埃斯湖 经过昨晚一夜狂风暴雨，清晨雨是不下了，但是云层很厚，日出估计可能看不见了。还是挣扎着爬起来，架好相机，等待日出。 半小时后，绚丽多彩的的云层，倒映在湖中。远处的云海也在浮动。 分享记录的日出云海延时 下山途中，也是云雾弥漫，千变万化。不到一个半小时就下到了山底。 回到步道起点，歇会，连接上外部世界，处理一下世间琐事。三峰山已经是远在云里雾里了，可望不可及了。 下午就来到了意大利最美丽的湖之一：Lago di Braies 布拉伊埃斯湖。湖泊面积31公顷，平均深度为17米，最大深度为36米。Lago di Braies湖是由于河道堰塞、山体滑坡而形成的，最吸引人的是它清澈而又湛蓝的湖水和它四周壮丽的自然景色。湖泊由三面群山包围着，其浪漫舒适的自然风光，是野餐的绝佳选择。 美得像壁纸一样的风景 湖中的木划船是一个亮点 还有许多拍婚纱照的 有一个简单的徒步路线环绕着湖泊。步行大约需要一个小时，具体取决于您的步伐，一些漂亮的了望点，甚至是小型海滩，供您享受日光浴。 在湖的西侧，有一个建于1904年的小教堂。这个位置有着奇特的历史，在第二次世界大战期间，德国党卫队指挥官选择它作为囚犯交换的聚会场所以确保他自己的安全。 湖水反映了从绿色到蓝色所有的色调，根据季节有不同的颜色。 为了方便再去Braise湖，就选择住在景区附近的农庄民宿。没想到是个惊喜。农场主s祖传700年的产业，养牛、走地鸡、兔子，还有两只孔雀。走地鸡的鸡蛋做的煎鸡蛋真心好吃啊，舔着脸和农场主又多要了一份。此时山谷中云雾缭绕，鲜花草地辉映，十足的世外桃源。 正好当天晚上镇上举办音乐节，过去一探究竟。镇上的交响乐队还挺齐全，有些穿着民族服装，可以享用当地的美食，喝着啤酒🍺，听着音乐，有点德国啤酒节的感觉。 意大利的壳，日耳曼的心食品也接近德国、奥地利的口味。当地通行德、意双语，有一些居民甚至以德语为母语，因为直到100年前这里还是奥匈帝国的领土，随着1918年一战结束才回归给意大利。当年的那场世界大战给这里留下了难以磨灭的伤痕，意、奥双方均在此投入了数十万的兵力你争我夺，由于战斗常常爆发在雪线以上，因此也被称作“白色战争（Guerra Bianca）”。 中间阵雨，不一会彩虹🌈出现，美翻了。 特别喜欢这个镇上居民只有几十家的小镇 第七天离开 今天早上，不甘心，又去了Lago di Braies拍航拍。清晨，云雾弥漫中，游客少，又增添了几分宁静。 分享Braies湖的航拍视频。 今天就离开多洛米蒂地区，开车到这次旅行的终点威尼斯了。路程大约三个小时左右。一路上细雨绵绵，云雾缭绕，展现了多洛米蒂细腻温柔多姿的另外一面。 只要在多洛米蒂地区，总是会给你意想不到的惊喜。就在这个路边的小村 Valle di Cadore看见了不亚于欧洲最美小镇Hallstatt的风景。多洛米蒂真是一个让人来了不想走的地方。 短短的7天旅程就这样结束了。多洛米蒂地区风景实在是太丰富了，7天是远远不够的，只能管中窥豹一番，留下太多的遗憾。不愧是上帝留给意大利的后花园，两亿多年的沉淀和升华，造成了今天的人间仙境。快带上你心爱的人来多洛米蒂吧！