国庆假期家长、学生收心指南

思语

国庆小长假接近尾声，是时候和孩子一起收心了。提前收心，有助于孩子身心顺利进入学校生活。 家长必读指南 做收心教育的先行者假期结束，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对节后学习充满期待和信心。01、为孩子提供安静的“收心”环境国庆假期最后几天，要按照孩子所在学校的正常作息时间起居，家长不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟。02、与孩子进行情感交流家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如明星的成长历程、某电视剧的观后感想，从中挖掘有教育价值的内容。家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示。此外，早晨起来跟孩子打打球、跑跑步也是一种有效的情感交流，更会达到润物无声的教育效果。03、鼓励孩子制定学习计划家长可与孩子共同拟订节后学习计划，在商讨中完成“频道转换”工作，把孩子节后要读哪些书籍、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划，购买一些名著以及历史、人文等方面的书籍与孩子一起阅读，这样不仅有利于培养孩子的阅读兴趣，同时也会让孩子感受到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。 学生必读指南 学业上别“欠账”对于学生来说，只有及时收心，才能更好地跟上节后学习进程。因此，学生只有做收心主动践行者，才会是最大的受益者。可以试试从三个方面主动收心。01、调节生物钟小长假里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，导致生物钟错乱。最后两天内必须调整，要按照学校的作息时间安排饮食起居，不要因为作业“欠账”而“开夜车”。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证节后有旺盛的精力。02、转移注意力多数学生假期以休息、娱乐为主，以学习为辅，直至节后仍对电视节目和游戏意犹未尽。此时，要学会接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查假期哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。作业完成后，可以复习旧知识，预习节后课程，读一些有用的书籍。03、温故而知新要“温故知新”，如复习节前学过的英语单词、数学公式等，唤醒大脑里储存的记忆。同时要提前制订一份可行的学习计划，提前预习知识，通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学时不懂的知识，更要注意老师的分析与推理。 和孩子一起用一个仪式结束假期。心理学家说，用一个仪式结束假期更能让孩子迅速回归。假期结束之前，跟孩子一起回忆下假期里发生的事情，进行一个总结，让孩子清楚认识到，假期已经结束了，该认真上学了。