<p class="ql-block">最近的天气可以说是一天比一天冷了，</p><p class="ql-block">这样的天气一不小心就容易感冒，</p><p class="ql-block">尤其是小朋友，</p><p class="ql-block">他们免疫力比较低，</p><p class="ql-block">更是感冒的高发季，</p><p class="ql-block">这个时候预防工作就非常重要啦！</p><p class="ql-block">做好预防才能让小朋友</p><p class="ql-block">健康地度过寒冷天气！</p> <p class="ql-block">家长要注意些什么呢？</p><p class="ql-block"> 天气温度变化，家长一定要每天及时查看天气预报，关注天气变化，请提前准备好小朋友的衣物，做好保暖工作，防止宝贝受凉而患上感冒。</p> <p class="ql-block">温馨提示 </p><p class="ql-block">特别提示家长朋友们：</p><p class="ql-block">1、即使气温骤降，也千万不要给小朋友添加过多衣物。在穿多少这个问题上，我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法，其实是个误区。三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就不必给孩子多穿。</p><p class="ql-block">2、可以和大人穿的一样多，甚至有时也可以比大人少一件。其一是因为幼儿园的活动较多，孩子们跟着老师动动手动动脚，非但不会冷，反而会有些热；其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力，可以增强孩子的体质。</p><p class="ql-block">3、医生建议，判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。</p><p class="ql-block"> 孩子一生病，最心疼的莫过于家长了。有些家长为预防孩子感冒，给孩子多加很多衣服，有的家长甚至关照老师不要让孩子出去进行户外活动。虽然我们能够理解家长担心孩子生病的心情，但这种保护孩子的方式还是有些许不恰当孩子健康保健，给您一些小窍门：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">诀窍1：给宝宝多喝水 </p><p class="ql-block"> 宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。在幼儿园里，老师会时刻关注孩子的饮水量。在家中，家长也要注重水的摄取。</p><p class="ql-block"> 平时多给宝宝吃富含水分的应季水果。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。</p><p class="ql-block">诀窍2：少吃“上火”食物 </p><p class="ql-block"> 刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品也应尽量少吃。</p><p class="ql-block">诀窍3：呵护宝宝皮肤 </p><p class="ql-block"> 妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品</p><p class="ql-block"> 宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。</p><p class="ql-block">诀窍4：限制冷饮 </p><p class="ql-block"> 中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。</p><p class="ql-block">诀窍5：预防腹泻 </p><p class="ql-block"> 主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。</p><p class="ql-block">诀窍6：营养调理 </p><p class="ql-block"> 多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面食、小米、黑米等五谷杂粮，以防便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。</p><p class="ql-block">诀窍7：及时预防接种 </p><p class="ql-block"> 要及时打预防针、及时预防接种，防范传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体。</p><p class="ql-block"> 希望每个小朋友都能拥有强壮的身体健健康康、快快乐乐地成长！ </p>