迷你小球伴我同行

哈哈靠谱

带球（又称可乐球）。它是红白相间，外形酷似足球且与带绳相连的小球。带球运动是中国体育总局推广的一项新型体育运动项目。

带球运动是以腿部运动为主，带动全身运动。它具有能有效地调动腿脚、手臂，腰椎及身体各部位的运动锻炼，促进血液循环，维护和加强心肺功能的特点。这项运动有利于促进提高人体的平衡能力、协调能力和反应能力。特别是手、腿配合能力，增强腿脚的支撑能力和灵活性。它调整心智，健脑益智，踢球运动安全可靠。它具备健身、娱乐为一体，对预防人体腿部、手臂和颈椎等多部位疾病有很好的作用。

2017年春天，我参加尧都区老体协组织举办为期两天的带球培训。通过培训不但让我了解这项运动的基本知识和踢球要领，而且使自己寻找到喜欢和适合的运动项目，它带给我心灵愉悦和运动的快乐感，我情不自禁的融入到这个集体里，与队员们一起快乐踢球，并与带球团队共同成长。

经过参加老年大学带球班学习，我迅速掌握了《带球健身操》和《带球颈椎保健操》，为以后更好的掌握踢球技巧打下坚实的基础。我也如愿以偿的成为尧都区老体协带球（可乐球）团队的一员。

尧都区带球（可乐球）团队是一支非常优秀的团队，在专委会主任杨进科的带领下，队员现已遍布临汾市多个县（区）、乡镇，到现在有近百名队员。成为尧都区老体协众多团队中独居特色，别具风格，将运动与健身融为一体的一只团队，是尧都区老体协大家庭里一道靓丽的风景线。

通过坚持训练我和队友在熟练掌握《带球健身操》与《带球颈椎操》的基础上，几年间参加了《张灯结彩》、《中国美》、《爱我中华》、《中国你好》、《中国范》、《人说山西好风光》、《为祖国干杯》等带球表演节目排练。

这些节目，巧妙的运用不同的舞美动作与带球踢球技巧相结合，使两者融为一体，刚柔并济，同时配上美妙的音乐和特色歌曲，使观赏者体验到运动健身与艺术美相结合，让人耳目一新。

几年来团队队员共同努力，携手并肩，我也跟随团队多次代表省、市、区参加重大演出与比赛活动。

2017年至今：参加每年由尧都区老体协举办庆祝全国“8.8”全民健身日展演活动。

2017年至今，参加每年纪念毛泽东“发展体育运动、增强人民体质”题词全民健身活动。

2019年，8月参加在临汾市铁路体育馆举办，临汾市老年人体育协会承办的第三届黄河金三角老年人庆祝新中国70华诞体育健身交流活动，本次活动的主题是以庆祝新中国成立70周年为主题“礼赞新中国，夕阳更精彩”。

2019年9月代表山西省临汾市，前往太原参加主题为：礼赞新中国奋进新时代“庆祝新中国成立70周年老年人文体节目展演”。

2019年11月，赴韩国首尔参加由中韩文化交流中心举办的“2019年舞与伦比中韩广场舞”交流比赛活动。荣获团体“优秀奖”

2019年11月，代表山西省，参加了由中国老年人体育协会支持，江苏省老体协主办，常州市老体协协办的“2019年第五届全国中老年人可乐球（带球）”邀请赛。荣获“优胜奖”

2020年11月参加了在陕西渭南市体育馆举办由黄河金三角地区老年人体育协会理事会主办，体现主题为《赞美新时代,夕阳更精彩》的黄河金三角地区老年人文体节目展演活动。荣获团体“优胜奖”

天道酬勤，我多年来坚持可乐球训练经过无数次排练，参加各种形式以及重大的比赛展演活动，不仅锻炼了身体强健了体魄，同时也收获了健康与快乐。

2022年注定是不平凡的一年，党的二十大即将召开，这是党和国家政治生活中的一件大事，也是让我们幸福健康更好走向未来的新启点。

带球（可乐球）将继续伴随我，携手队友快乐同行，我们坚持锻炼，满怀热情，用实际行动迎接党的二十大胜利召开。