觉得辛苦的时候，请摆脱内心的不情愿，及时更新自己

李医生の碎碎念

你会经常觉得生活很辛苦吗？

辛苦是因为你不情愿，不想为自己多付出，甚至只偷懒，想别人替你活。自我反省是我对自己的要求，像习以为常的呼吸一样。别以自己的标准去衡量别人，这样才辛苦。

当你怀着正面的生命态度，就如负责任、成熟的人一样，是不会觉得辛苦而去埋怨的。

拒绝长大，不愿意承担的人，生命并不会好过一点的，别搞错。

更新自己是很重要的，这正好反映你有没有真正生活过，是否变得成熟。

更新自己是指能量转化，加快生理和心灵上的新陈代谢速度。

正如女人脸上的斑是新陈代谢欠佳而导致的老化现象。

也像减肥的理念，真正健康的减肥方法不是节食、吃药或用机器辅助，而是加速体内的新陈代谢，让自己体内快些清理废物，吸收营养，机能一旦慢下来就会老化，积聚脂肪。减肥其实是有效而健康地促进新陈代谢的方法。

爱惜生命就是不要白白浪费能量，能量浪费了或变质，会令你肥胖、消瘦、痛心、暴躁、郁结、嫉妒、不安、迷失、执着、自暴自弃，甚至想死。

新陈代谢让我们永远向前看，不能回头，继续上路。很多人总爱抱怨今天不开心，全因过去阴影，这都是幼稚的表现，原来你只不过是个拒绝长大的孩子。我们永远要向前行，要出走。

成长是不断更新自己的过程，也就是生存的意义。

一个成熟的人，是向自己所有发生的一切负责任，包括情绪上、欲望上、行为上和感情上所发生的一切事。

这是生存和长大的责任，不要逃避，也根本逃不了，只能面对、承担和成长。不怨天不尤人，向你自己负责。

一个不成熟的人，没有条件活得从容而不影响别人，更没有资格要求别人满足自己的所想所求。

要知道，你的生死本来便跟别人无关，但实际上不是，因人与人之间有很多关联和缘分，其实没有一个人是孤立的，在你身上所发生的，或多或少也会影响到你身边的人，尤其是你最关心和最爱你的人。