<p class="ql-block"> 突如其来的疫情让我们再一次居家隔离，面对新冠肺炎疫情小朋友们是不是偶尔也会出现担忧、焦虑、害怕等负面情绪？这些都是很正常的，在疫情防控不松懈的同时大朋友们也要学会照顾小朋友的心理健康，做好“心理防疫”健康的心态是防控疫情的“心理口罩”</p> <p class="ql-block"> 保持健康的睡眠节律，早睡早起，保证孩子每天睡眠时间11-12个小时。保持健康的饮食，一日三餐要均衡搭配。同时也要注意个人卫生。</p><p class="ql-block"> 坚持锻炼可以增强身体的免疫力，在家中可以选择一些好玩有趣的亲子活动来达到锻炼的效果。</p><p class="ql-block"> 不过度使用电子产品幼儿期是孩子视觉发展的关键期，过度使用电子产品会直接影响幼儿的视觉发育。那么孩子在家中看电视的时间应该控制在多长时间内的？3-4岁儿童连续看电视时间不超过15分钟，4-5岁儿童连续看电视时间不超过20分钟，而5-6岁则不超过30分钟。</p> <p class="ql-block"> 疫情尚未结束，防控仍在进行。希望我们每个人都能从自身做起，时刻绷紧疫情防控这根弦，提高自我防范意识，做好常态化疫情个人防护，增强个人防护意识，提高个人防护能力！让我们共同努力，用坚守筑起疫情防控的一道“墙”。并做到不信谣、不传谣，严格做好个人防护，积极配合社区的核酸，坚持戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集等防护措施！让我们共同努力，为孩子筑起疫情防控的健康屏障。</p> <p class="ql-block">让自己和家人静下来；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">能早起一会儿去做核酸；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">出门下楼时能戴好口罩；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">能配合执行疫情防控措施。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让我们静下来，快起来，理解配合防控措施，让微光汇聚的力量打败病毒，用自己的微光，照亮时代的间隙。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让我们共同努力，和这座城市，相互守望。</p>