<p class="ql-block"> 清风阵阵，秋意渐浓，昼夜温差大了起来，换季也让孩子们都咳嗽了起来，孩子一咳家长们都特别着急，加衣服、增营养、食补轮番上阵，但娃还是不见好🥺</p><p class="ql-block"> 快跟千千老师一起看看如何解决“秋咳”这个烦人的小妖精吧～</p> <p class="ql-block"> 想要搞定咳嗽，就得先知道：“秋咳”是如何发生的！</p><p class="ql-block"> 咳嗽本身不是一种病，而是其他病症引发的一种现象。</p><p class="ql-block"> 咳嗽可以清理外界进入呼吸道的异物，并将有害物质排出体外，提升呼吸道自愈能力。</p><p class="ql-block"> 产生咳嗽的原因也是多种多样的，常见的有这3个原因。</p> <p class="ql-block"> 所以，千万不要孩子一咳嗽就吃止咳药！得搞清楚孩子为什么咳嗽，再对症下药。</p><p class="ql-block"> 也不能将成人药减半喂孩子，还有不能盲目采用食疗，如烤橘子、川贝蒸梨，如果孩子是受寒引起的感冒咳嗽，再去吃这种寒凉食物，寒上加寒！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">那么该如何预防呢？</span></p><p class="ql-block"> 家长们可以通过孩子所出环境的控制以及饮食的安排，很大程度上减轻咳嗽症状，也能减少咳嗽出现的诱因。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">1.合适的温和和湿度（环境的控制）</b></p><p class="ql-block">秋天冷热无常，气温反复，空气也比较干燥！</p><p class="ql-block">室内温度最佳在18-25℃之间，空气湿度最好维持在45-75℃之间。</p><p class="ql-block">可以使用加湿器、挂湿毛巾、用水拖地板或房间内放一盆清水增加空气湿度。</p><p class="ql-block">出门给孩子备一件方便穿脱的外套，便于随时御寒，出汗时也方便脱掉。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">2.空气质量把握</b></p><p class="ql-block">宝宝的呼吸道娇弱，家长要多通风保证空气清新，让孩子远离二手烟和油烟，雾霾天出门戴口罩，人员密集的地方少去。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">3.多喝水</b></p><p class="ql-block">秋季干燥，给孩子多喝一点温开水，充足的水分能湿润呼吸道减少刺激。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">4.远离刺激性食物，多补充蛋白质和维生素</b></p><p class="ql-block">应季水果、蛋、奶、豆制品，以及鱼肝油都能够增强宝宝免疫力，预防疾病，减少患病机率～</p> <p class="ql-block"> 好了，今天的科普就到这了，平时也可以多带孩子活动活动，有助于加强体质哦😊</p>