<p class="ql-block">今秋的第一轮寒潮已经来临，一场断崖式的降温降雨天气正蓄势待发。这场断崖式降温，即将让大家体验从盛夏到寒冬的强烈对比天气，从气象预报的消息看来，温度骤降十多度，孩子们免疫力较低，易多发疾病，各位家长，您为孩子做好保暖的准备了吗......</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">“三暖”</b></p> <p class="ql-block">三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">“二凉”</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”。儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">“衣、食、住、行”要注意</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.衣：家长给孩子增减衣服要注意及时和适量，同时保证穿衣的“三暖二凉”原则；给孩子加双小袜子，足部要够暖和；鞋子、衣服款式等要不妨碍孩子的运动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.食：注意合理安排孩子的一日生活，按时进餐，教育孩子不暴饮、暴食，不吃不洁食品。多让孩子吃富含维生素A、预防上呼吸道感染、增加抵抗力的食物。同时，多喝水，多吃新鲜蔬果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.住：日常在家多开窗通风，保持室内空气流通，减少病原密度。有太阳的天气，记得给孩子晒被子，保证卫生和干燥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.行：对于孩子常见的传染病来说，运动是最好的预防，家长可以袋孩子多去空旷的户外进行体质锻炼活动，多晒太阳，增强体质。但是，记住少往人群密集的地方扎堆，避免接触传染病原哦。</p> <p class="ql-block">‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️</p> <p class="ql-block"> 在孩子成长过程中，合理的运动、均衡的饮食、适宜的环境及科学的方法，一样都不能少。所以，在这个秋天里，请各位家长注意，采用科学方法做好儿童护理。博苑郭镇幼儿园与您一起，守护孩子健康成长！</p>