<p class="ql-block">今天做的是奥尔良鸡腿饭</p> <p class="ql-block">先从焖米饭开始，今天要把米饭做成海苔拌饭</p> <p class="ql-block">鸡肉中含有丰富的优质蛋白质以及微量元素，能促进血细胞生成、调节免疫力，有增强体质、改善肝肾系统功能的效果。鸡肉性质微温，脾胃虚寒患者适当食用能够温中养胃，增强脾胃调和功能。</p> <p class="ql-block">焯水后可以去除鸡肉的腥味</p> <p class="ql-block">做了几次饭发现每顿都要加葱姜蒜</p> <p class="ql-block">用手抓拌均匀会更入味</p> <p class="ql-block">颜色很漂亮，完美</p> <p class="ql-block">不加一滴水的奥尔良鸡腿</p> <p class="ql-block">甜甜圈样子的海苔拌饭更下饭</p> <p class="ql-block">大功告成</p>