尊敬的各位家长：<br> 面对疫情防控工作的严峻形势，为坚决打赢疫情防控阻击战，确保线上教学秩序稳步推进，确保学生身体健康，请所有家长朋友严格遵守疫情防控要求。 一、严格限制行动。<br> 所有师生要严格执行社区防疫要求，非必要不离银，确需离银的情况，要及时报告学校备案审批。不参加聚集性活动，不进出人员密集的公共场合。恪守非必要不外出的要求，以居家为主，按时健康打卡。 二、及时报备信息。<br> 严格落实各项防疫政策。根据疫情防控要求及时报备相关信息，有相关地区旅居史的按社区要求进行居家或集中隔离，有确诊、疑似病例、被隔离、解除隔离等情况，第一时间上报学校登记，按要求参加核酸检测、居家或集中隔离。<br>三、核酸检测按时做。<br> 按要求做核酸检测、配合涉疫调查监测。从严从紧防范和落实，才能共克时艰、迎来胜利！ 四、做好防护最重要<div><div style="text-align: start;"><span style="text-align: center;"> 1.人人讲卫生</span></div><div> ①勤洗手，学会七步洗手法，保持手部更卫生。<br> ②少出行，远离人员密集地，安心在家风险少。<br> ③用公筷，每人餐具各自分，不让细菌多传播。<br> ④遮口鼻，咳嗽喷嚏捂口鼻，防疫礼仪要牢记。<br></div></div> 2.家中常消毒<br> ①室内常通风，每天早起后、做饭时、打扫房屋前后，都要开窗通风。<br> ②外出回家后，鞋子放室外，外套要挂起，马上洗净手，才能安心坐。<br> ③家居常打扫，不储存积水，不留存垃圾，门把手、台面、椅子等地多消毒。<br> 3.防疫好习惯<br> ①储备好口罩、酒精、消毒剂等防疫物资。<br> ②家庭成员不共用毛巾、水杯、餐具等。<br> ③大人儿童都要做好日常的健康监测。 五、拥抱健康生活方式<br> 1.作息要规律<br> ①放假也要规律作息，早睡早起，保证充足的睡眠。<br> ②督促孩子每天按时完成学习任务，合理规划假期生活，监管孩子手机使用，杜绝沉湎于游戏。<br> ③为孩子安排适当的锻炼或活动，丰富其课余生活，保证其良好状态。 2.饮食要健康<br> ①拒绝野味，不吃生食、冷食，不买进口冷链食品。<br> ②讲究卫生，烹饪食物要彻底煮熟，使用的餐具要经常消毒。<br> ③均衡营养，提醒孩子少吃不健康的食品，注意荤素以及蔬果的搭配。<br> ④保护弱小，老、弱、病、孕产妇及免疫力低下者，更要注意饮食安全和膳食营养。<br> 3.亲子多沟通<br> ①家长和孩子一起学习科学防疫知识，避免因防疫而焦虑。<br> ②家长多陪伴孩子，多和孩子交流，真正关注孩子，帮助孩子解决问题。<br> ③家长保持稳定的情绪、乐观的态度，和孩子一起打赢防疫这一场“硬仗”。 六、心理护航热线<div> 自治区团委、银川市团委充分发挥宁夏12355青少年服务台作用，依托专业力量，为全区青少年提供心理咨询、法律援助、志愿服务等一站式服务。</div><div> 拨打方式1：区内免区号拨打12355（24小时服务）<br> 温馨提示：如果12355有点繁忙请大家不要着急，耐心等待。<br> 拨打方式2：拨打心理专家电话进行咨询：<br> 李老师 18100951467<br> 马老师 17395148725 <br> 周老师 15729592950<br> 赵老师 18709609500<br> 秦老师 13895611531<br> 魏老师 18995170369<br> 曾老师 15509500029<br> 翟老师 18169094419<br> 马老师 13995174169<br> 吴老师 15378907772<br> 张老师 15349559525</div> <p class="ql-block"> 冬天的坚冰总挡不住繁花似锦的春天，疫情总会过去，让我们早日相聚在美丽的校园。</p><p class="ql-block"> 银川二中满春分校</p><p class="ql-block"> 2022年10月3日</p>