<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">人间朝暮 叶落惊秋</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">还未来得及嗅及秋的气息</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">寒意便登门而至</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">据中央气象台消息</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">新一轮的冷空气袭来</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">各地气温将经历骤降</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">亲爱的家长朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 受强冷空气影响，预计，10月2日14时至10月6日20时，中东部大部地区气温普遍下降8～12℃，内蒙古中部、黑龙江东部、吉林东部、河南南部、湖北、安徽中北部等地部分地区降温幅度可达18℃以上。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>气温骤降，早晚温差大，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>这样的天气，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>是感冒、咳嗽的高发季。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>孩子们免疫力较低，易多发疾病。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>宝丰县汇佳幼儿园特别提示家长朋友们，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>请及时为孩子添衣保暖，谨防感冒，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>以下这些方面请特别注意：</b></p> 饮食方面 孩子们正处于生长发育的黄金期，每天吃好一日三餐，补充充足的营养至关重要，千万别让“秋乏”影响孩子的食欲哦！<br> 1、饮食上少吃辛辣刺激、熏烤等食品，秋燥食粥最适宜。宜多吃芝麻、核桃、银耳、萝卜、莲藕、百合等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。水果宜吃梨、提子、香蕉等；蔬菜宜吃胡萝卜、冬瓜、莲藕、银耳等，以及豆类、菌类、海带、紫菜等。切记不要给孩子吃太多冷食，尤其对上火、脾胃不好的孩子会形成不良反应，从而造成身体不适。<br> 2、秋天的天气比较干燥，孩子容易嘴唇干燥，喉咙不舒服。建议给孩子喝足够量的水，可以炖一些冰糖梨子水，孩子们很喜欢喝，不仅解渴，还润肺，尤其是对咳嗽初期很管用。<br> 3、增加活动量，及时补充幼儿的饮食，调整饮食结构，保证幼儿在近段时间的身体正常消耗。生活的不适应可能会出现大便干燥的现象，家长可以喂幼儿吃一些香蕉、喝蜂蜜水等。 穿着方面 <p class="ql-block"><b>“三暖二凉原则”穿衣指南：</b></p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 三暖：背暖、肚暖、足暖</span></p><p class="ql-block"> 保持孩子的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；另外脚上的神经比较多，还有很多穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。</p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 二凉：头凉、心胸凉</span></p><p class="ql-block"> 儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火。所以，一定要保证孩子头部散热；孩子如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能。穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">让我们家园携手</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">共同守护孩子的健康成长！</b></p><p class="ql-block"><br></p>