<p class="ql-block">姓名：幸运草</p><p class="ql-block">日期： 10月 2日</p><p class="ql-block">一、践行目标：健康、感恩、平安</p><p class="ql-block">二、五日课：</p><p class="ql-block">1，瑜伽/运动：每天走路1万步✅</p><p class="ql-block">2，冥想：✅</p><p class="ql-block">3，三时书：✅</p><p class="ql-block">4，学习经典：《论语》✅</p><p class="ql-block">5，感恩✅</p><p class="ql-block">三、幸福日志：</p><p class="ql-block">1，我今天学了什么？</p><p class="ql-block">今天学习了密训课剪辑版：75【 经历痛苦的12个零部件之5-8】</p><p class="ql-block">2，我今天做了什么？</p><p class="ql-block">①跟住院的妈妈通话</p><p class="ql-block">②和公婆全家家庭聚会</p><p class="ql-block">③日行一善：为困难母亲捐款、为濒危动物捐款</p><p class="ql-block">3，我有什么收获和感悟？</p><p class="ql-block">每天都在问自己，为什么要实修，为什么要修行（修心）？</p><p class="ql-block">修行没有什么宏大的目标，只是不再自欺而已。修行是平凡而具体、每天都在做的一件事，像吃饭、睡觉那样。衣服上的灰尘容易洗掉，心里的灰尘最难洗。在修行路上坚持不懈，做到这一点比我们预想的要艰难得多。每一个修行人都会一再失败，一再跌回旧的习气中。尽管如此，我们还是一辈子都在精进，不放弃也不逃避。</p>