秋季一到，鼻炎报到！防治过敏性鼻炎的5点提醒！

朵朵

每到春秋季节，“感冒”的人一下多了起来，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、流眼泪……这或许不是感冒，而是过敏性鼻炎在作祟！我国部分地区流行病学研究显示，过敏性鼻炎成人确诊患病率为10.80%~21.09%，儿童患病率为18.10%~49.68%，并呈增长趋势。过敏性鼻炎看似小病，但病程长、易反复，会给患者带来很多痛苦。过敏性鼻炎和感冒有哪些区别？该如何预防 鼻炎与感冒的差别过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是鼻腔粘膜的变应性疾病，并可引起多种并发症，它其实是众多过敏现象中的一种。过敏性鼻炎的典型症状有阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒，时常伴有嗅觉减退、咳嗽等常见过敏症状。普通感冒的典型症状主要有流涕、鼻塞、喷嚏、发热、乏力、头痛等。伴随症状主要是咽喉不适，以局部症状为主，发热畏寒等。感冒和鼻炎易被混淆的是它们的重复症状，如鼻塞、咳嗽、打喷嚏等，但两者间还是有其他明显的差异：感冒通常会伴有发热、肌肉酸痛，鼻涕颜色会由白变黄，甚至粘稠，同时伴有咽痛等症状；鼻炎不会发热，鼻涕是清水状，鼻腔内会有瘙痒的感觉，严重的过敏性鼻炎还会有眼痒、结膜充血等症状。可通过以下3种方法来分辨究竟是感冒还是过敏性鼻炎：1感冒一年四季都可能发生，大部分过敏性鼻炎是季节性的，只在某个季节发作。2感冒通常一周左右逐渐恢复，如果流鼻涕、打喷嚏等症状持续3周以上，则鼻炎可能性大。3过敏性鼻炎会伴有眼痒症状，因为鼻腔和泪囊相通，过敏性鼻炎可能合并为过敏性结膜炎 过敏性鼻炎的危害一般过敏季节一过，很多病人不治而愈。因此，很多人都没有在意，同样的症状每年反复发作。过敏性鼻炎若不加以控制，可能会演变为鼻窦炎和鼻息肉；日积月累后易形成常年性鼻炎，继而出现支气管炎和慢阻肺，严重者会引起过敏性哮喘；由于鼻炎而导致的不良习惯还可能会出现腺样体面容，直白地说就是变丑！ 过敏性鼻炎的原因人体的免疫系统具有排外功能，对进入体内的外来物进行识别。若免疫系统判断此物质对人体无害，会被作为“自己人”放行；若被判定为有害物质，则会发起免疫攻击，将其消灭掉。黏膜是人体的第一道免疫关卡，一般的花粉、粉尘、尘螨、皮屑等会被鼻黏膜拦截，随鼻涕离开身体，正常人的免疫系统不会对其做出特殊反应。但一部分人的免疫系统会“失调”，对粉尘等做出反应，把其当做病原体“封堵”，此时的抗体就被激活，展开“战斗”，造成鼻黏膜中的有益细胞伤亡惨重，继而出现鼻塞、喷嚏等一系列反应，鼻黏膜因此发炎。引起鼻黏膜过敏发炎的粉尘、花粉、柳絮、动物毛发、皮屑等被称为过敏原。过敏性鼻炎之所以在季节更迭时高发，是因为温差增大，冷热空气对流交替，造成空气中的真菌孢子、尘螨在空气中飘散，特别是春秋两季，花粉、柳絮飘飞，动物的毛发更替，过敏原增多，易过敏人群更为脆弱。过敏性鼻炎患者防治锦囊过敏性鼻炎目前尚无有效办法根治，但可通过规范治疗和生活习惯进行预防和控制：增强免疫力过敏性反应的主要原因是免疫系统的“失调”，这也在提醒我们是时候提高免疫力了！应该注意锻炼身体，增强体质，增强对过敏物质的适应能力，可选择跑步、骑车、游泳等有氧运动，每天半小时以上。注重补充优质蛋白、维生素C、B族维生素、钙、铁、锌、钾等营养物质。或可遵医嘱选用营养补充剂，巩固免疫力。如可帮助增长肌肉力量、润滑关节的植物双肽蛋白粉，或其他维生素和矿物质营养补充剂。远离过敏源过敏性鼻炎患者一定要避免接触引起过敏反应的罪魁祸首——过敏原。如过敏性鼻炎患者在春秋两季避免长时间开窗，外出时避免去有动物、异味、粉尘和花粉密度高的地方，必要时戴好口罩。螨虫过敏患者，应定期清洗和晾晒床单、被罩、毛毯等布艺家居品，并避免使用地毯 养成良好生活习惯在室内可使用单次滤净率高达99.99%的空气净化器和有过滤功能的空调，注意维持室内湿度在50%左右。外出时，除佩戴口罩，要养成看天气预报的习惯，做好防护。返回室内前清理掉衣服和头发上的花粉、尘螨，进入室内后用抗菌洗手液洗手30秒以上，时常用淡盐水冲洗鼻腔 饮食需忌口在过敏季，敏感人群要格外注意饮食，警惕雪上加霜。应忌烟限酒，谨慎食用海鲜、辛辣、油腻、生冷寒凉食物。一旦发现对某种食物过敏，一定要避免再次食用，以免加重病情 安利产品（包括纽崔莱营养品：蛋白粉、钙镁片、维生素C、多种维生素、儿童多种营养素；雅姿美容护肤品：彩妆、面膜、眼霜、洁面乳、爽肤水、防晒隔离霜、美白、保湿；益之源净水器、逸新空气净化器、皇后锅具、XS运动能量饮料、雅蜜个人护理：牙膏、沐浴露、洗发水、润肤霜；优生活家居护理：洗洁精、洗衣液、清洁剂、等400多款产品），只要拥有安利会员卡，同时就拥有专属于自己的安利云购微店，开启自用省钱、分享赚钱的兼职创业之旅！点击进入安利商城