<p class="ql-block">“疫”起坚守，共抗疫情——梁湾中心幼儿园居家心理健康疏导指南</p> <p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 由于疫情孩子们不得不“宅”在家中，难免会产生不良的情绪。为了做好防疫期间幼儿心理健康教育工作，我们准备了这份心理健康疏导小贴士，希望能够对疫情期间幼儿心理健康有所帮助。</p> <p class="ql-block">长时间不能自由随意的出门游玩，孩子可能对无聊的生活状态感到愤怒和烦闷，觉得受限制、不自由。</p> <p class="ql-block">对反复出现的核酸检测、住所封闭等疫情信息感到恐惧，孩子可能会不停地吵闹、哭泣。</p> <p class="ql-block">由于情绪上的紧张、运动量的减少以及生活习惯的紊乱等，孩子可能会出现腹痛腹胀、头晕头痛、尿频尿急、睡眠差、做噩梦、食欲差、乏力等情况。</p> <p class="ql-block">随着社会的发展，爸爸妈妈们越来越重视孩子的安全教育。安全意识的提高固然值得点赞，但是也要提醒爸爸妈妈传递的安全防护知识要适配孩子的心智发展。</p> <p class="ql-block">如果过度展示疫情风险，容易导致宝贝焦虑、紧张。可以考虑用绘本、故事等比较含蓄隐喻的方式来展现，给宝贝多一些正向、积极的能量。</p> <p class="ql-block">和孩子一起每日计划，疫情打破了我们原有的生活节奏，但同时也带来了更多的自由时间和更多可能。所以爸爸妈妈可以给予宝贝们一些积极的心理暗示，引导宝贝们看到疫情的正向影响。</p> <p class="ql-block">可以尝试和宝贝们一起重新制定日程表并画出来哦，认真的安排好每天的学习时间、 娱乐时间、锻炼时间，做到劳逸结合，建立新的秩序感。</p> <p class="ql-block">邀请宝贝通过画画，可以有故事情节，也可以天马行空地涂鸦，让宝贝通过手上的笔把坏情绪“画出来 ”。爸爸妈妈也可以邀请宝贝们介绍自己画的内容，故事，人物，状态，了解宝贝当前的情绪状态。</p> <p class="ql-block">适当的运动锻炼可以提高免疫力，同时也可以调节心情。律动歌曲、早操、跳绳都是很好的选择，条件允许的话爸爸妈妈们也可以陪宝贝们一起玩亲子游戏，比如：红绿灯，黑白配，抓尾巴，数字游戏，脱袜子对抗赛等等。</p> <p class="ql-block">在和孩子的接触中，家长要多一些耐心与沟通，多一些了解与鼓励。随时观察孩子变化，及时进行积极引导，做好心理防护。无论遇到什么，和孩子一起学会管理情绪，从容面对。让我们用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极面对每一次挑战。</p> <p class="ql-block">这段特殊的日子，在孩子们的成长历程中，必将留下一段非同寻常的印记。风雨终会过去，阳光终能到来！让我们携手并进，共待云开“疫”散！</p>