<p class="ql-block">沙盘游戏治疗技术以荣格心理学原理为基础，荣格分析心理学重要基础是中国文化，沙盘游戏治疗的最重要基础也是中国文化。荣格一卡尔夫本人，都对中国文化有着系统而深入的研究，并以此作为其心理学体系的最重要的哲学和方法论基础。</p> <p class="ql-block">沙盘游戏作为一种综合性的心理治疗体系，尤其是作为心理分析技术与艺术和表现性心理治疗方法相结合的主流发展，沙盘游戏被广泛地运用在了心理咨询、心理评估、心理治疗、心理教育、人力资源开发和EAP，以及专业心理分析的诸多领域；尤其是沙盘游戏与学校心理教育的结合，在我们国内获得了重要的发展。</p> <p class="ql-block">沙盘游戏有利于缓解各种心理压力、紧张和焦虑的情绪；也可应用于各种心身疾病的专业性心理分析与治愈；同时，沙盘游戏治疗也可以作为一种综合性的心理教育技术，可以在心理健康的维护与人格发展，艺术表现与创造力的培养和生活质量的提高中发挥积极的作用，引导来访者获得以自性化为目标的人格发展与心性完善，感受心灵所能达到的境界。</p> <p class="ql-block">咸宁市心理咨询师协会在2022年09月组织开展了第一期沙盘游戏治疗培训班，由罗学强老师主讲，通过学习与体验，每一位学员都经历了一次心灵的感悟与自我的成长，即所谓“一沙一景一世界，一心一意一天堂”。</p> <p class="ql-block">每一堂课，大家都被沙盘游戏的奇妙所吸引</p> <p class="ql-block">下午是分组体验时间</p><p class="ql-block">活动开始前，罗老师为大家设置了沙盘游戏活动规则：1、由于沙盘游戏是潜意识在行为上的反映，所以活动中相互之间不许说话。2、摆盘时间30分钟左右。3、小团体活动人数控制在5-8人，可以用猜拳或抓阄方式决定顺序。3、放置模具的次序及轮流规则等。</p> <p class="ql-block">先让我们来感受一下沙子的温度和触感吧！</p> <p class="ql-block">在罗老师的陪伴下,每一位参与者从摆放各种沙具的架子上,自由挑选出心仪的沙具,小心翼翼的把他们一件一件放在沙盘里,规划着我们自己希望展现的场景。几十分钟后，心中的蓝图终于显现在沙盘上时，罗老师对我的“作品”进行的详细的解读。她告诉我们，沙盘上摆放的每一个物体都有其含义，摆放物体的位置方向内容也能揭示出体验者内心深处的想法，有些想法甚至是本人都难以察觉的。其实，每个人在不同阶段所构建的“蓝图”也是不一样的，因为每个阶段都会有不同的心情、境遇，在几次之后，心理也会随之发生变化，所构建的“蓝图”也就会不同。如同作画、写文一样，沙盘也是一个人内心世界情感的表达，因此，许多人在做完沙盘测试后，会猛然醒悟自己的理想世界和现实世界其实是有些脱节的。心理沙盘最早是针对儿童出现的，因为儿童对内心在外向上的表现会更真实无所隐藏，效果会更加明显，每个孩子都是纯洁无暇的白纸，没有任何沾染的他们会在沙盘上最真实的体现他们的想法，因此就更容易看出每个孩子内心隐藏的一些问题。</p> <p class="ql-block">我们的作品多么漂亮!</p> <p class="ql-block">即使过程中也会出现矛盾与冲突，但是我们都是表达出了内心的真实感受，因为只有真心投入才能更加的了解自己。每一个沙盘作品都有了一个好听的名字。“向往的生活、人间万象、生活与远方、镜子……”</p> <p class="ql-block">罗老师在接下来沟通环节，引导着大家抒发内心真实想法，虽然只是简单的选择和摆放，却更多的映射出内心最真的感受，每个参与者都深受触动。</p> <p class="ql-block">收获一：罗老师在指导一位学员说：“你的这个世界里，除了你，你觉得还有谁?你是怎么照顾他(她)们的?”以温和提问的方式引导来访者思考，而不是质问他，这就容易引导来访者陷入对自身的探索中。反之，如果以咄咄逼人的口气追问来访者，很容易让来访者产生压力自动将心门关上，甚至产生阻抗。</p><p class="ql-block">启示：咨询师就象在黑夜中给你点亮一盏温暖的灯，让你学着辨别道路，看到自己的处境，甚至帮你分析你的行径，至于在岔道口向前选择哪条路，仍需自己决定。</p> <p class="ql-block">收获二：我们围绕沙盘进行选择的过程，很象我们每天的日常生活，忙碌而充满了各种诱惑，将我们的心意搅动得蠢蠢欲动，如同水中泛起的泥沙，所以，如果经常自我觉察，觉察的目光就像阳光照射进水底，让你看到了自己的各种想法、欲望、思绪等等，并开始自问、溯源，你的眼睛看向内在时，外面大千世界对你的干扰便自然削弱了，这个过程中便发现了不一样的世界，激发了自我探索的好奇心，目光投射进来的这个过程仿佛就是一个纯净水质的过程，让那些泛起的沙子慢慢沉落到水底，水变也得清澈了.....</p> <p class="ql-block">.收获三：不断学习，通过大家交流，激发不同思想碰撞出火花儿，如同激活链式反应，摆脱惯性思维，训练自己看问题的角度、高度、深度和广度，修炼气度。</p> <p class="ql-block">收获四：在围绕沙盘转动的过程中，欣赏着我们自己创造的小世界，感觉到我们各自的“辛苦”终于尘埃落定，很享受，可是转着转着，便想到它之前并不存在，我们离开后它也将被整理掉，就如同你现在在沙漠里踩下的脚印，一会儿就被风沙覆盖，不留一点儿痕迹，突然体会到了爱因斯坦对时间的看法：“或许时间根本不存在，也许时间对我们来说只是个幻觉”，过去和未来都是虚幻的，只有我们正在体验的此时此刻才是真实的，惟有珍惜此刻，创造美好，才是对生命最好的尊重。</p> <p class="ql-block">总之，罗老师在指导大家时，展现出来的平和、不加评判的态度，随机应变启发来访者自我探索的方法，让我们印象深刻!</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">沙盘游戏不但有利于缓解焦虑紧张情绪、改善小范围内团体人际互动，促进健康人格的维护和发展，同时也能增强团队的凝聚力和团结协作的意识。</p> <p class="ql-block">感谢罗老师的精心教导、感谢市心协为大家提供宝贵的学习机会，期待今后在老师们的指导下和学员们的交流中一起成长。</p> <p class="ql-block">2022年，咸宁市心协将继续砥砺前行，努力为广大市民提供更多更优质的服务。未来，我们一起加油！</p>