行走在学习的路上——茌平区初中心理健康领航工作室成员暑期学习

茌平区初中心理健康领航工作室

茌平区初中心理健康领航工作室的各个成员在2022年的暑假，通过读书、网络或者参加培训的方式，一直行走在学习的路上。 集体培训 　　7月19日-22日，参加茌平区教育领航工作室成员培训。 学习成长之路 刘锋老师的学习感悟 在工作室成立之初，工作室负责人贾雪青老师就提出了工作室成员的读书计划，在随后的工作室成员培训中，各位培训专家提到最多的内容之一也是工作室成员个人成长的读书内容。在任务分工中，我和博平中学的李淑荣老师正好担任小组的读书宣传员，通过读书活动安排，读书获得的专业成长是工作室成立以来我最大的收获。不管是读一节书、一章书、一本书，总会有“众里寻他千百度，待到回首，却在灯火阑珊处觅得那人”的豁然开朗，也深刻的体会到，开卷有益的内涵。读着读着也就体会到了“饥饿的人扑在面包上的感觉”，这都是在读书的过程当中得到的收获。 金庆峰老师盘点暑期读书生活 读书是成本最低廉、方式最便捷的提升途径。自加入茌平区初中心理领航工作室以来，在自我提升的道路上更是找到了领路人、指南针。暑假前读了陈海贤的《了不起的自我》，让我收获颇多，成长很快。暑假里，我充分安排了自己的读书计划。 回顾整个即将结束的暑假，我基本实现了一周读一本书的目标，盘点一下我的读书收获： 7月11日——7月17日读完毕淑敏的《世上千寒，心中永暖》。让我懂得了：人这一世，从出生到逝去，一定会遭遇很多寒冷时刻。我们无法做到不遇见寒冷，能够做到的是可以努力不被命运冻僵。 7月18日——7月24日读完毕淑敏的《毕淑敏的心灵课》。让我明白了：爱才是人生的行囊，其余全都是包袱。 7月25日——7月31日读完张德芬的《遇见未知的自己》。为什么我不快乐？为什么我不能拥有我想要的生活？张德芬告诉我：“如果你看了书，道理都明白了，却不去执行，你的生命是不会改变的。” 8月1日——8月7日读完张德芬的《活出全新的自己》。我知道了：此刻，在生命中面临的痛苦，大部分都来自原生家庭未完成的课题。 8月8日——8月14日读完简尼尔森的《正面管教》。我懂得了在纠正孩子的行为之前，先要赢得孩子的心，以和善而坚定的态度，和孩子们一起探讨解决矛盾的好办法。 8月15日——8月21日读完阿黛尔法伯、伊莱恩玛兹丽施著的《如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说》。我学到了肯定个人尊严和人性的亲子沟通方法。 8月22日——8月28日读完沙拉的《特别狠心特别爱》。让我明白父爱是一种智慧，不需要太多的言语，不需要严厉的呵斥，温和的话语，同样可以给孩子终生难忘的铭记。 8月29日——9月4日将读完马歇尔卢森堡的《非暴力沟通》。学习一种生命的语言。 李敏老师2022年暑假学习 今年的暑假，充实快乐着，暑假伊始，我就上了元式催眠的高阶课，不像初阶那样易掌握好操作，觉得一头雾水。可是随着一次次复训、练习，慢慢理解懂得并掌握了其中的操作步骤。共参加了五次催眠。远赴云南12天，参加了两年前报的一课程，收获颇丰。我属于那种慢慢来、静下来慢慢整理的那一种，再说心理学的知识学习是急不来的。接下来，我会挤时间整理并沉淀下来，实际操作起来，并且计划用到课堂上，为学生营造一个轻松、快乐、享受的学习环境。 再说读书的问题，在主持人的领导下，在工作室各位成员的带领下，我紧跟步伐，与大家一起成长，期待更大的进步！ 刘燕老师暑期学习收获 加入茌平区心理领航工作室，雪青主持人督促大家读书，并且还有专职带领者淑荣和刘锋两位老师，大家都一起读书相互鼓励加油，让我们读书能挤出更多了时光，真的是喜悦和自豪的，沉浸在书中，可以穿越上下五千年，有思考、有质疑、有惊奇、有释怀、更有收获满满的丰盛富足感。 这个假期不仅专业学习心理学知识，还有旅行中的"阅读"，迎合了读万卷书行万里路的俗语。 假期学习有两次，一次是山东省心理健康学会举办的两天线上课，小结以下几个方面的内容。 （一）开展心理健康教育的基本原则 要根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教育；面向全体学生；关注个别差异；以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。要把教师在心理健康教育中的科学辅导与学生对心理健康教育的主动参与有机结合起来。 （二）心理健康教育的主要任务和实施途径 中小学心理健康教育的主要任务，首先是对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。其次是对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。实施心理健康教育可通过以下一些途径：全面渗透在学校教育的全过程中；开展心理咨询；建立学校和家庭心理健康教育沟通的渠道，优化家庭教育环境。 （三）心理健康教育的师资队伍和条件保障 积极开展对从事心理健康教育教师的专业培训，通过培训取得证书的教师，还要有从事专职心理咨询（辅导）的教师资格认证；学校要逐步建立在校长的领导下，以思想品德课和思想政治课教师、班主任和团、队（专职共青团、少先队）干部为主体、专兼职心理辅导教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作体制；各级教育行政部门和学校要积极为心理健康教育创造必要的条件，大中城市具备条件的中学要逐步建立和完善心理咨询室（或心理辅导室），加强心理健康教育的辅导，同时要加强心理健康教育的研究与科学管理。特别要注重心理健康教育课题研究，研究心理健康教育与德育、人的全面发展和各类学科教育的关系。 第二次学习是自己报的，茌平区心理学会组织的心理咨询师专业知识课程，学习咨询基本技能，人本、精典精分、认知行为三大流派的理论和实操课。 这个课程虽然第二轮学习，但是还是犹如初见，老师说都存储到潜意识里面了，首先来谈认知: 其一，面对来访者，放松心情，不需要苛求完美；要跳出裹挟，睁开“智慧之眼”，理性分析；心理咨询师不是万能的，不是解决来访者的所有问题的，而是协助来访者如何对待问题；心理咨询师能够解决心理层面的问题，不能解决现实层面的；咨询时，语言要简洁，询问时要觉察来访者的表情和心理，不要强迫；等等。 其二，明了倾听与回应时需要注意的事项。1、倾听时，注意捕捉来访者的“反向”“逃避与恐惧”“执着与未完成”“互依性”，给予“智慧之眼”整合视角，不分裂地看待问题。所有的对话都是有用的，不可以跳跃倾听，多视角切入，最后都可以回到问题本身。2、回应伴随着倾听，应该用询问的方式呈现——可以是共情式表达，也可以是可能性表达，目的都是为了促进对方的自我了解和觉察。3、来访者会拘泥于事件本身，表述庞杂；咨询师不要进入事件跑偏，关注点一定要一直在来访者身上，要找核心问题，开放式询问，避开“是不是”“能不能”“会不会”之类的封闭式询问。 其三，咨询师与来访者之间产生的一切对话都是随机的，没有预设，所以会具有挑战性，也会给咨询师带来挫败感。但无论如何都要记得：不是所有的肯定回答都有用，也不是所有的否定都无用，或者，否定的部分更有助于咨询师打开来访者的心门。 其四，咨询师的咨询是一个过程，在这个过程中，咨询师是协助作用，和来访者一起去探索，协助她们找到内心改变的那股力量，如若咨询结果不如其愿而离开，一定要做到“去者不追”！ 郭艳云老师暑期学习历程总结 期盼暑假的到来，对我来说更是期待时间的自由。假期我可以安排我热爱的心理学学习。 7月7号假期第一天我就奔赴济南参加了宗文老师8--10的教练式父母初级班去做助教，助教7号开始课程定向。教练式父母初级班我2016年暑假就去学习过，这次是第二次再来做课程助教。自己从另一个角度学习的同时支持学员，收获满满。7月24--8月1日NLP青少年版教练之道做助教，用心理学支持孩子成长。 8月12--8月14家庭关系心理学中级班学习。另外每天持续再在全民幸福社、武志红心理、咨询师之家、樊登读书会等APP上线上学习。学习心理学已成为我生活的一部分，也期待用心理学支持一个人，幸福一个家，温暖一座城。 徐春燕老师假期学习历程 7月25日——8月1日，参加线上全民幸福社《家长的沟通能力，孩子的成长实力》。 8月24日——9月6日，参加14天线上《亲密关系训练营》，学会如何经营幸福关系。 暑假期间我和刘燕老师还报名参加了茌平区心理学会组织的心理咨询师专业知识课程，学习咨询基本技能，人本、精典精分、认知行为三大流派的理论和实操课。 暑假期间再读陈海贤的《了不起的自我》和武志红的《为何家会伤人》，我受益匪浅，感悟很多。 加入心理健康领航工作室以来，大家一起参加培训和学习，收获很多，提升很大。雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。在以后的工作和学习中我将继续提高自身素养和专业能力，真正发挥领航工作室成员的作用！ 李淑荣老师学习收获 2022年6月24日---26日参加张秀丽老师的《家庭关系心理学》密训班。 2022年7月8日---10日参加秋文心理宗文导师的教练式父母初级班。 2022年7月12日---9月30日参加国教院组织的心理健康教育教师培训。“心理学的尽头是生活。”心理学研究的不是过去和问题，而是研究幸福和未来。 心理学能够拓宽我们的认知，让我们透过现象看到本质；心理学能够让我们切换角度，从容应对各种难题；心理学能够让我们学会换位思考，理解尊重他人；心理学能够让我们更好的了解自己，厘清自己内心真正的渴望…… 一旦你开始学习，就会经历一个改变的过程，我们会学着理解，倾听，鼓励，肯定，祝福，一点点的改变，就能让身心运作起来，从而创造一个幸福的心智模式。 祝愿大家都一起走在学习和幸福的路上！ 　　许爱利老师暑假学习收获和感悟 今年我有幸加入心理领航工作室，感觉提升很大。在工作上，在家庭上，以及孩子教育方面都有很大收获和帮助。期间我聆听专家讲座，汲取精华。参加听课互动学习，受益匪浅；我的思想意识也有了很大提高，拥有了全新的教学理念。我将转变教育观念，真正理解新课程改革的教育理念；认真学习新的教育方法，适应课程改革；建立新的师生关系；树立终身学习的学习思想。 教师，承担着传播人类思想文化的重任，在社会发展中，起着桥梁和纽带的作用。现在知识更新速度加快，我们作为教师就更应该更新知识，与时俱进。学习专业知识，提升专业素质。还要学习让人文知识。如社会、信息技术等等。力求知识全面，才能立足本职，做好工作。 　　“不忘初心，继续前进”，心理健康领航工作室的全体成员将始终行走在学习的路上，并把所学知识学以致用，发挥示范引领作用！编辑:徐春燕审核:贾雪青