[温馨提示]高密四中初中部国庆节假期生活指导

四中初中部.墨语

假期

家长

不准

游泳

孩子

四中

红色

高密

乘车

长辈

金秋十月，丹桂飘香，在丰收的季节里我们迎来了中华人民共和国73周年华诞。根据《国务院办公厅关于2022年节假日安排的通知》，高密四中初中部国庆节放假时间如下:

国庆假期来临，为了帮助孩子度过一个安全、充实、快乐而有意义的假期，请查收以下假期指导:

疫情防控篇

1.做好健康监测，每天定时测温。

2.不去人流量大的景区和地点，确需出行的务必做好个人防护，少聚集，保持安全社交距离，坚持勤洗手、常通风、戴口罩、公筷制等卫生习惯和生活方式。

3.提倡广大市民群众就地过节、休假，非必要不出市，不到中高风险及重点排查地区。

4.确需离高的，应至少在提前1天(24小时)的上午9：00点前向班主任提出申请，如实填写《高密四中教职工离高人员信息统计表》，返高前须第一时间主动向所住社区、班主任报告，同时主动配合做好核酸检测、健康监测，并报备行程信息。

5.对疫情防控工作做到不恐慌、不松懈，保持平静乐观的心态。

6.不信谣、不传谣、不造谣，及时从官方主流媒体了解最新消息。

居家生活篇

1.让孩子在家多帮父母做一些力所能及的事情，坚持让孩子做好自己的事情;与孩子多沟通，利用假期好好休整，及时复习，帮助孩子适应开学的节奏;抽时间多陪伴孩子，营造和谐的家庭氛围，让孩子充分感受到家庭的温馨，家长的关爱，增进亲子关系。

2.合理安排学习计划，高效利用假期时间，使用电子产品要节制;养成良好生活作息习惯，坚持早睡早起，保证充足睡眠;

强健的体魄是努力学习、走向成功的基石，加强锻炼，增强体质和免疫力。

3.不进营业性网吧、游戏厅等场所，外出要告知家长去哪里、做什么、和谁去、何时归。

实践活动篇

1.与家长互换一天角色，在重阳节这一天担任一天“小家长”，为家中长辈做一些力所能及的事情，早起打扫房间、为长辈做一顿饭，或依传统习俗陪伴长辈登山健体……继承优良传统，感受文化习俗，孝亲敬长，滋养美德。

2.参加一次红色教育社会实践活动，在防疫要求下，充分利用周边红色教育资源，创意性地组织开展 “重走红色路”“走访老前辈”“参观红色教育基地”“参观博物馆、纪念馆”等系列活动，传承红色基因，坚定理想信念。

3.拍摄一张“盛世华诞，强国有我”主题的照片，走出家门，走上街头，用照相机记录欢度国庆的节日氛围，捕捉普通人坚守岗位的动人瞬间。

交通安全篇

1.遵守交通规则，过马路走人行横道线，红灯停、绿灯行;行走要专心，注意周围情况，切勿边走边看书或看手机;拒绝乘坐三无车辆、超载车辆；

2.乘坐公共交通工具应遵守乘车纪律，上下车应等车辆停稳，排队上下车，做到文明候车、文明乘车;乘车时不要把头、手、胳膊伸出窗外，也不要向车窗外扔杂物和垃圾。

防溺水篇

1.不准私自下水游泳。

2.不准擅自与他人结伴游泳。

3.不准在无家长或老师带队的情况下游泳。

4.不准到不熟悉的水域游泳。

5.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。

6.不准擅自下水施救。

饮食安全篇

1.自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生;一日三餐要定时定量，不暴饮暴食，饮食营养均衡;

购买食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，不吃过期的食物，不购买“三无”食品。

2.生熟食物要分开储存，加工过程中也要分开处理;生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。

3.不喝生水，少喝饮料，生水中可能有肉眼无法辨别的细菌病毒等，一些饮料含有色素和防腐剂，长期饮用不利于身体健康。

最后，祝各位家长和同学国庆假期生活愉快，阖家幸福。

编辑：张亚萍

审核：张彭友