2022年国庆节致家长一封信——延安教育集团

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各位

健康

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尊敬的各位家长您好：

在这金桂飘香的季节，祖国母亲迎来了73周年华诞。73年风雨兼程，我们的祖国欣欣向荣、蒸蒸日上，我们的民族扬眉吐气、自信满怀，我们的人民幸福安康、意气风发！

五星红旗迎风飘扬，我们同庆祖国华诞的荣光。现将国庆节放假安排告知各位家长，特殊时期希望各位家长积极配合学校做好孩子们的安全教育和各项安全防范工作。

放假日期：

10月1日——7日，共7天；

10月8日正常上课。

祖国华诞·防疫不放松

1.履行防疫职责

认真履行“每个人都是防疫第一责任人”的职责，关注官方信息，不信谣、不传谣。

2.做好健康管理

坚持为学生做好每日健康监测，在每日8点前完成健康打卡。出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，家长须第一时间报告班主任，并及时就医。

3.按时参加核酸检测

7天假期期间，请家长关注区域核酸检测信息，请务必提醒学生和同住人员按时参加社区组织的核酸检测，并做好信息上报。

4.做好个人防护

坚持出门佩戴口罩，自觉养成“勤洗手、勤通风、少聚集、一米线”等文明健康好习惯，不扎堆、不聚集，保持安全社交距离。

祖国华诞·安全教育不能少

1.食品安全

家长要引导学生注意食品安全，不要暴饮暴食，不买不吃不健康的食品，养成良好的卫生习惯，加强体育锻炼，提高身体素质。

2.居家安全

家长要指导孩子掌握居家用电、用气、用火安全的基本常识；做好防煤气中毒、防雷击、防台风、防暴雨、防地震和防洪涝等防自然灾害防范教育，提高自我保护和防范的意识。

3.网络安全

家长们要引导孩子自觉遵守网络安全法，做到安全上网、文明上网，不转发未经官方公布的信息。不沉迷网络游戏，谨防网络诈骗，不点击不明链接网址，更不要随便透露个人信息，不随意转账。

祖国华诞·心理健康要关注

国庆期间，为了更好地引导学生度过一个安全健康的小长假，希望家长们能更积极关注学生在假期的心理保健。

1.积极自我调适，不传递负面情绪

家长要合理调节自己的负面情绪，不可随意发泄给孩子，让孩子感到不安和紧张。请多保持与外界的沟通，主动关注各种积极信息，可以通过微信、短信、电话等方式与亲朋联络，互帮互助。如果遇到确实难以应对的消极情绪，建议及时向专业机构进行求助。（佳木斯市民心理疏导专线:12345 ；黑龙江省名师服务团队热线电话:[phone]）

2.给予一定空间，多一些理解信任

假期与孩子在家里共处的时间增多，亲子矛盾和冲突可能也会增加。家长可以给予孩子一定的独处空间，要尊重他们对独立和独处的需求，学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。遇到争吵，可以按下暂停键，等到双方情绪稳定后再理性沟通。

3.用好电子产品，防止孩子沉迷网络

家长要与孩子确定好双方都认可的电子产品使用规则，明确使用电子产品和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。同时，家长也要控制好自己使用手机和网络的时间，以身作则，为孩子做出示范和榜样。

4.坚持稳定作息，避免假期综合症

对于孩子来说，假期综合症是一种比较常见的题。对于避免假期综合症，就要坚持在假期当中孩子的作息千万不能紊乱，可以适度放松，但是不能够打乱原有的节奏。另外，假期不能让孩子过度暴饮暴食。父母在假期中也应该多陪陪孩子，在返校前要给孩子做好思想工作，疏导孩子心理。

祖国华诞 ·放飞中国梦

1. 培育家国情怀

请您以欢度节日为契机，对孩子进行传统节日文化教育、爱国主义教育。多关注时事新闻和社会动态，了解国内外大事；可带领孩子通过搜集资料、网络查询等不同的方式，了解历史，追溯红色记忆，感受伟大祖国的强大之路，培育孩子的家国情怀。

2. 不忘学习锻炼

请您指导孩子合理安排作息时间，督促孩子每天有计划、有质量地完成假期作业，提醒孩子积极参加体育锻炼，保证每天运动一小时。

3. 养成劳动习惯

指导孩子做一些力所能及的家务劳动，提升孩子生活的本领，体验持家之道，感悟劳动乐趣。

尊敬的各位家长，让我们一起行动起来，为孩子的安全保驾护航，让孩子度过一个安全而有意义的假期。同时，也请各位家长督促孩子合理安排学习和生活，让这个国庆假期变得更加充实。