郑铁喜迎二十大“庆国庆 迎重阳”展示健身美

秋芳

2022年9月30日，郑铁养生太极拳剑委员会会长叶金霞，带领300多人 ，5个方块队，在郑铁分局文化宫，举行喜迎二十大“庆国庆 迎重阳展示健身美”活动。

大型操舞《没有共产党，就没有新中国》。喜迎国庆节，永远跟党走。

花样二十四式太极拳。动如行云流水，静若春风拂面，舒展大方，刚柔并济，展示着云间的艺术。

舞蹈《红船向未来》，我们党在征程中，有平川也有高山，有缓流也有险滩，做为党员，要牢记初心，不忘使命，永远跟党走。

太极功夫扇。卧似一张弓，站似一颗松，不动不摇坐如钟，走路一阵风……，中华有神功。

中华龙舞起来。抒发民众喜迎国庆节的激情，表达对新时代，新征程的热爱。

太极双扇，

导引养生功-十二法。注重松静安舒，周身协调，通畅气血，阴阳平衡，以意领行，导引经络，气惯全身，神形合一。

三十二式太极剑。出鞘剑飞驰，洒爽气激昂。龙泉腾月白，秋水耀星光。

太极拳八法五步。八法：棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠。五步：进步、退步、左移步、右移步、中定步。

新编二十八式太极扇。是这次郑州市社会体育指导员学习班上新学的，大家看的仔细，认真，也是我们下一步推广的拳路之一。