诗意的九月（下）

坦然

2022年9月16日早体重：62.05体脂率：35.2%12号台风“梅花”直接从青岛海上穿过，风雨过后，阳光还没及时到来，天有点儿阴沉沉的。本来今天还想接着台风的借口，再休闲一天。但是七点多钟，一个骑友就微我：天好了，出去骑会儿吧？我欣然接受。先去做核酸，因为系统的原因，第一次看到这么多人在排队。不过也就不到十分钟就做完了，因为现在无论从秩序上，还是从技术上，核酸检测都趋于完善。然后沿着大沽河一边骑行，一边看水。上游水库开闸放水，整个大沽河水势浩荡，河面上水花飞溅，白鹭盘旋，一片天高云阔的壮观景象！不知不觉骑行了25公里，也许由于河堤上树木的遮挡，或者是风向的问题，来回都没有觉得有很大的顶风，我们两人骑着车，说着话，又成功完成了一次打卡。回来的路上去菜园子割了一把韭菜，摘了一些茄子和几个辣椒，回家包小白菜包子吃。和的面是一半烫面一半冷水面，拌的馅是小白菜猪肉韭菜，把皮儿擀得薄薄的，馅儿放的多多的，每个包子鼓鼓的，像一个个怀了孕的，看肚子大约八九个月了吧。蒸出来的大包子皮是透明的，咬一口又鲜又香，早饭吃的不多，午饭又做的晚，也真是饿了，就着腌的小凉菜，一口气吃了五六个。唉，今天的车子又白骑了，消耗的那点儿卡路里补上了还会有剩余吧！我不知道别人的生活是怎么过的，不做饭吧，似乎生活没有质量，做了不吃吧，似乎人生没有意义，吃了吧满足了口腹之欲，却又需要不停地来减肥，也许这就是平凡人的人生，努力工作挣钱，想过上富裕的生活，吃穿不愁了，却又需要面对富裕生活带来的富贵病，甚至为此付出健康。在吃与动之间保持平衡，这是一个问题，对我来说，更是一个难题，因为吃的欲望和享受我真的很难拒绝！ 2022年9月17日早体重：62.4体脂率：33.8%虽然一直在坚持，但是减肥一直也处于徘徊，但是决心一直并没有完全失去，目标也一直没有降低，只不过在方法方式上还没有新的突破！饱腹之欲是最低的物质要求，像我们这些经历过贫穷的人，能温饱无忧，想吃啥就吃啥，确实是人生最大的满足。那种满足是其他享受不可替代的，所以我一直在吃喝上并不刻意为难自己，即使在减肥，也觉得要吃的好一点，起码不至于挨饿，要不人生还有什么意义？！要想减肥，必须有更高的目标和追求，来替代低级的欲望，但是一个退休妇女能有什么更高的目标和追求呢？我实在想不出。从年轻时，我就不是个追名逐利之人，也不是那种功成名就之人，只不过好好干好一份平凡的工作，领一份不高不低的工资，赡养老人，供给孩子，知足常乐，能忍长安而已。现在退休了，更不想过于苛求自己了，就这么平平淡淡过余生吧。不过，虽然过上了躺平的日子，但是对自己的生活质量还是要有高要求的。减肥仍要继续坚持，短时间内减不到60千克，就把战线拉长一点，一个月不行就三个月，三个月不行就半年，半年不行就一年，坚决不能放任自流，更不允许反弹回去。骑行，步行这两种最简单的运动要坚持下去，只要长久坚持下去，一定可以起到健身减肥的功效。每周坚持骑行至少三次，没有特殊情况坚持每天晚上步行，相信我们一定可以做到。作家周岭说：久坐不动的人，体内生态系统犹如一潭死水，毫无生机；而时常运动的人，体内生态系统则如一泓清泉，干净澄澈，不带一丝浊气。坚持运动给人带来的变化，可能一天两天看不出来，但当你长年累月坚持下去，你会发现，整个人的面貌会焕然一新。走出去，坚持走下去，生活一定会更好！ 2022年9月18日早体重：62.0体脂率：35.7%周末，起的晚，吃的晚，两个人沿着大沽河看水去。上游可能已放水完毕，大势已去，水面虽宽阔，但比较平静，缓缓流淌着，河边一个钓鱼的人也没有，河中露着冲得东倒西歪的树木，飘着各种各样的垃圾，但也游着一群群的黑逡逡的水鸡，还有孤零零的挺立在野草上的白鹤……两人也不着急，爱骑就骑，爱停就停，在河边拍照，捉蚂蚱，摘果子，有时他去远的地方转溜，我就坐在路边凉快的地方看书，就这么悠闲自得的，很喜欢。不要把太多人请进生命里；遇到爱你的人学会感恩；遇到你爱的人学会付出；遇到你恨的人学会原谅；遇到恨你的人学会道歉；遇到欣赏你的人学会笑纳；遇到你欣赏的人学会赞美；遇到嫉妒你的人学会低调；遇到你嫉妒的人学会转化；不是所有人都把你当朋友，不管做什么，知己一二，抵过千百个泛泛之交。无论这个世界怎样对你，愿你能一如既往的努力、勇敢、充满希望，没人可以把你变好，时间和经历都是陪衬，支撑你变得越来越好的，是你坚强的意志力、修养、品行、自律、努力与坚持，自己不断的反思与改正。引路靠贵人，走路靠自己，成长靠经历，渡人先渡己！佛法虽宽，不度无缘之人，天雨虽大，不润无根之草。不必羡慕谁，不必鄙视谁，各取所需，各有收获。希望我们都越来越好！ 2022年9月19日早体重：61.85体脂率：35.2%亲戚她姨妈又来了，所以今天没有骑行，无意中做了个正确的决定。吃完饭，偎在床上看书，也看窗外天上的云彩，因为是五楼，楼前是广场，毫无遮挡，可以透过窗户看云彩的变化多端，来来去去，同时也可以看到树梢的摇摇晃晃，风呼呼的刮，猛烈的吹，幸亏没有出去，可以在家好好享受。看书累了，歇歇眼睛，顺便把沙发垫子洗了，拿到楼顶上去晾晒，使劲拧开楼顶的门，差点把我刮倒。高处不胜刮，风儿更大，多用了几个夹子夹住，别把它们吹跑了，哈哈。减肥三不要：1不要见好就收。2不要减不动就放弃，给你的肥肉一个反应的时间。3不要在体重上升的时候放弃，你的肥肉正在分解。朋友圈里的这三点真是说到了我的心坎上，也给我指明了前进的方向。今天19号了，本来是发工资的日子，老公傍晚收到了了短信，可是我呢？退休工资还不知何时见影？明天是还花呗的日子了，可是工资卡里只有五百多块钱了，没办法，厚着脸皮让老公给转了500元，先把花呗还了再说吧。女人一定要有自己的经济能力，伸手向别人要钱的滋味确实不很爽，虽然只是暂时的，不知那些常年不上班不挣钱的女人是怎么过的。自立自强，自尊自爱，自律自信，做最好的自己！ 2022年9月20日早体重：61.85体脂率：35.7%朋友送了个大瓜，好几天了，别放坏了，今天就在家包饺子吃吧。先去做核酸，竟然是第56次了，大疫不过三，从2020年正月开始，快满三年了，今年的新冠疫情应该结束了吧，祈祷！回来就麻利的开始干活了，一边干活，一边听书：泡了一捧花生米，准备做个凉菜；洗好韭菜，晾着控水；把绞好的肉剁上葱花调上味儿滋润着；最后把大瓜刮皮去瓤擦丝除水剁碎攥干。老公怕我忙不过来，直接买了饺子皮，调好馅，一大盆，开始包饺子，有点早，那就先做一锅煎饺吧，一饺两吃，既增加了口味，又减少了到时下饺子的时间，我是不是很会打算的呀？本来准备多包点，多邀请几个人一起来吃，现在请人吃个饭也不容易啊，大家不是这个有事，就是那个有事，最后老公领回来一个，据说一开始也是不来，一直到中午快放学了才决定来的。两人进门的时候，我早已把饭菜都准备好，坐在沙发上看电视等着了，这就是退休的好处。两人一进门先瞅厨房，发现我不在厨房，还嘀咕呢，没想到一转眼，田螺姑娘就坐在沙发上，哈哈哈哈哈。三个人围坐在桌前，他们每人倒上一杯小酒，饺子就酒，越喝越有！蘸着蒜泥，吃着热乎乎的饺子，喝着原汤化原食的饺子汤，拉着小呱，其实我们对生活的要求并不高，不需要大肉大鱼，山珍海味，也不需要高朋满座，高官厚禄，几个知己，几杯淡酒，偶尔聚聚，如此足矣！退休后，照顾好自己，照顾好家人，顾及到朋友，不打扰别人的生活和工作，不炫耀自己的休闲与安逸，不攀比，把握当下就是最好的生活！ 2022年9月21日早体重：62.3体脂率：34.5%忙碌起来，战胜困难！今天是星期三，不可避免的不适又来了。稍微一点儿的好转的迹象是间隔从6天到7天到8天了，并且剧烈刺痛的感觉几乎可以说没有了，只有断断续续的胀痛。既然暂时找不到彻底治疗的方法，那么只有积极主动的去应对这难过的一天。上午出去骑行打卡，骑了37公里，十一点多才回家。骑得不快，有点儿远，并没有因为骑车而加重或减轻，看来跟活动无关，排除法，反而因为转移了注意力而觉得没有那么不舒服了。我没有跟伙伴们说，她们也绝对看不出我身体不适，该说说，该笑笑，摘海棠果时吃得挺野巴，拍照时笑得还挺灿烂，既然无法避免，那就勇敢面对吧！把最好的一面展现给别人，做个温暖的人！回来后煮玉米，蒸地瓜，小白菜炖豆腐，做熟饭十二点多了，大吃一顿。下午睡了一觉，看了一章小说，制了一个抖音，然后洗了一个澡，顺便还帮老公手洗了一件白色体恤，他老人家会不会认为我有病？还是会感激涕零？因为我们俩的衣服几乎都是各自洗的。傍晚把中午剩下的饭菜继续热热吃，借此机会，还把油烟机清洗了，这在以前我是不屑于搞这些体力活的，思想觉悟提高了，行动发生了极大的改变，天天找活干，真是个好同志！晚饭又吃了一个玉米，半个地瓜，喝了最后一包中药，已经三个疗程了，不知是否有点儿效果，也许再坚持一下就好了，为了压住苦味，还奖励自己吃了一块月饼。身体已经不舒服了，通过吃点甜食来安慰一下无助的心灵，也不算过分，胖点就胖点吧。老公今天有晚自习，不回家，我吃饱了就自己围着大学转了一圈，一直溜溜到八点才上楼。今天听的是《周恩来的故事》，其中周恩来列的新年计划是三个字：想、做、学。我觉得可以借鉴，生活中多动脑，想想自己应该干什么；然后想好了就扎扎实实的做；遇到不懂的，特别是新知识就要虚心学习！这样的人生才会不断进步，不断完善自我，才会使自己变得更优秀！临睡前，做个面膜，写个美篇，顺便发个头条，难过的一天就这么愉快的度过了，生活中会有很多磨难，以乐观的心态去对待，日子一天天是否也会变甜了吧？！ 2022年9月22日早体重：61.8体脂率：36.6%愉快的度过了昨天白天，却逃不过夜晚。昨夜失眠了，无论是数羊了个羊，还是念南无阿弥陀佛，还是做心理疏导，都不管用，到两点还没睡着。黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明。漫漫长夜让我能干点啥呢？！后来不知何时迷迷糊糊睡着了，也没有睡踏实，不到六点就又醒了，这时候才觉得能睡着懒觉是多么幸福的事情。上午做核酸，骑车子，赶大集，去银行办业务，转了一圈30公里。中午把撩好的小白菜掺上亚麻籽粉做成菜团子，炒了大集上买的虾，吃了大泽山巨峰葡萄，寒露蜜桃子，都不错。看了三集电视剧，看了两章小说，心思上床补觉，可能发了第一次退休金，有点儿兴奋，一下午也没睡着。所以决定今晚上早睡觉，以平和的心态对待生活，不以物喜，不以己悲，不管别人怎么看，怎么说，坚持自己的本心，做好最真最善的自己！ 2022年9月23日早体重：61.3体脂率：35.9%体重连续几天下降，不要骄傲，不要得瑟！这段时间一起骑行最多的是一位新人，她也是今年五月份退休的，以前也认识，只不过没有深交。看人短处，永远没有可交之人，看人长处，每人都可以成为朋友。每个人的性格中，都有某些无法让人接受的部分，再美好的人也一样。所以不要苛求别人，也不要埋怨自己。一块骑车子，一块谈天说地，即使在今天这样降温大风天气里，即使她的车子被先生骑去上班了，她仍然愿意骑着电动车陪我散步，天很冷，但心很暖！我俩在广场上晒太阳、锻炼，拍照，拉呱，然后我陪她一块去看车子，然后我又转到市场上买了脂渣、豆腐、豆腐皮，三个多小时，虽然只是骑了15公里，但也比在家窝着强多了，也算是为减肥付出的努力。很多事情都是水到渠成的，急不得，躁不得，任何美好的状态都不会轻易降临。等吃够了当下的苦，未来的甜才会顺理成章地来，你也才能心安理得地享受。秋分已至，天气转凉，但广场上的格桑花依然在风中坚强的璀璨！愿我们内心山河壮阔，依旧相信人间值得！ 2022年9月24日早体重：61.6体脂率：35.4%今天周六，没事儿，去大泽山爬山，吃葡萄。爬了两个小山，吃了无数葡萄，中午在葡萄餐厅吃了农家宴，晚上去市里饭店吃的饭。返葡归真，萄你喜欢。一天溜溜哒哒，忙忙碌碌，吃吃喝喝，一直到十一点才睡觉。这样的生活虽然丰富多彩，偶尔为之还行，还是在家里老老实实过粗茶淡饭，骑车看书的平淡日子更合适。 2022年9月26日早体重：61.75体脂率：36.1%出去耍了两天，住了一宿，好像觉得离家太久了，金窝银窝，不如自家的狗窝，还是回来在家里舒服！第58次核酸了，第25次骑行打卡了，日子一天天过去，看似不起眼的小事，积累起来也很可贵。骑车去仁兆大沽河大桥那里，今天已经解封了，不过正在修路，车辆不让过。终于去即墨的路口都不限制了，疫情过去了，可以畅行无阻了。强大的祖国，强大的后盾，有力的保障，换来了我们和平宁静的幸福生活，从来没有像这几年有这么深切的感受。中午出去聚餐吃饭了，退休后第一次和这么多的同事一块吃饭，虽然仅仅才一个多月没去上班，但在一起的感觉真的变了，似乎我们成了外人，成了客人，再也回不到从前，再也挤不进原来的圈子，彼此羡慕着，又彼此疏远着，看似嘻嘻哈哈热闹无比的盛宴，其实都在渐行渐远。人贵有自知之明，认清现实，做好自己当下该做的事，别人说了什么，别人对你做了什么，一笑了之，像一阵风吹来，也许只是轻轻抚摸了一下，也许吹乱了我的头发，甚至吹了我一个趔趄，我们需要做的就是站稳脚跟，找对方向，继续前行！晚上穿着小裙裙步行了五公里，在家里舒舒服服的，愿意怎么穿就怎么穿，愿意怎么浪就怎么浪。“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”晚一点，迟一点，慢一点都没关系，因为我相信，一切都是最好的安排！ 2022年9月27日早体重：61.6体脂率：35.0%今天又是与病痛勇敢斗争的一天，也是想方设法战胜疾病的一天！早晨六点，太阳刚刚口头，还没放出红光，就已经到小区门前的路上等车了。一会儿，转眼之间，太阳竟然放出万丈光芒，耀得睁不开眼睛，照着马路上的落叶似乎也闪烁着迷人的微光，变得姹紫嫣红起来。然后驱车100公里去黄岛开发区看中医，这是女伴推荐的，家里好几个人在那调理身体，效果很不错。到了那里还不到七点半，诊所还没开门，溜达着等到八点来钟，医生开门后，把脉，问诊，开处方，然后熬药时，我们就到海边去玩了。离海边并不远，海滩的景色简直美极了！我们在海边沙滩上漫步，看浪花，看海鸥，看一个人领着狗在海里游泳，还有一个母亲领着小女孩在那挖沙子，已经挖了很大很深一个大坑了，吹着温暖的海风，晒着暖暖的阳光，真是又舒服又惬意！过了一会儿，陆续来了很多赶海的，他们提着桶，带着垮刀，还有其他装备，我们好奇的跟着他们，看他们怎么挖蛤蜊，看他们怎么钓蛏子，有一个大妈拄着一根铁管，在沙滩上点搭着，我也弄不明白发现那些迹象，她就弯下腰，用垮刀夸几下，然后有一个冒泡泡的小洞，大妈拿出桶里提前备好的一个插着管的瓶子，往小洞洞口滴了几滴盐，一个蛏子就开始伸出它的长脖子，大妈眼明手快的伸手紧紧抓住，往上拔，就拔出了一个大大的蛏子，尾部还耷拉着一个长长的肉肉，真是神奇的一幕！虽然时时不适，但也要去发现美，我的目光被游玩的一家三口吸引了，孩子的小汽车拉着捡到的几块海蛎子石头在沙滩上等待着，爸爸妈妈提着小水桶，孩子拿着红色的小铲子，他们在浅水里跑啊，跳啊，笑啊，阳光洒在他们身上，他们的身影荡漾在阳光下的海滩上，是那么美，那么可爱，那么幸福，我的手机拍下了那宝贵的一刻。十二点来钟，回去取到药，一共七付，21包，360元。大约接近20元一包，还不包括路费车费。回家以后，喝了一包，厚厚的，黏黏糊糊的，好不容易掐着脖子喝了下去，想到这么贵的药，把碗底里剩下的又用水冲冲也喝了，希望能药到病除，不负一番辛苦。但希望往往伴随着失望，下午吃了药后并没有立竿见影，反而更难受了，趴着，躺着，翻来覆去，用工具敲打，用手按摩，忍耐吧，坚持吧，能有什么办法呢？！坚持坚持再坚持！早饭就吃得不多，中午糊弄吃了点儿点心之类的，真饿了，晚上就熬大枣小米粥吧，是不能滋润一下我的胃，滋润一下那错乱的神经。热着三个包子，用蒲公英炒了一盘鸡蛋，呼啦呼啦好一顿吃，别人难受吃不下饭，我是吃饱了也还是难受。难受也得受，躺了一会儿，走下去溜达了一会儿，这一天就算熬过去了！在别人眼里风风光光游山玩水的一天，实际上是受着罪去花钱的一天，所以你看到的别人的生活也并不一定是你想象的那样，唯有在困难面前想办法，在痛苦面前咬紧牙，黑暗过去，光明总会来到的，继续努力加油！ 2022年9月28日早体重：61.4体脂率：34.9%今天真想抽自己两个嘴巴子，打醒管不住自己的自己。昨天开始吃中药，虽然良药苦口，利于病，但是真的难以下咽，我应该是个食嗓子比较浅的人，见到有些东西就会作呕，比如说酒后的呕吐物，小孩子的拉在尿布上的等着洗去的屎，所以这两种活我从来不干。记得小时候因为吃药挨过很多次打，父母一个摁着脖子，一个灌药，看着吃下去了，等到父母一松手，我会呕的一下吐出来，免不了挨一顿打。现在没人逼着吃药了，但自己开始逼自己了，为了健康，再难吃也得咽下去。还别说，今天端起碗，憋住气，一口气就会喝个底朝天。只不过心里过不去，就会找各种各样的东西来往下压，今天吃了大枣、葡萄，本来人家医生要求忌口油炸食品，但是我还是控制不住吃了两块肉脂渣，好几块桃酥。但是吃完了很后悔，觉得既然要想好好治病，就应该听从医生的要求，那样才能有好的效果。所以从今天晚上开始，我一定要管住自己的嘴，即使把不该吃的东西扔了也坚决不吃！嘴虽然管的不好，但放开腿做得还是挺好的。早晨吃完饭，趁出去做核酸的空儿，又去围着大学转了一圈，路上采了花，捻了草，在墙外的长椅上坐了半天，看蔚蓝的天空，看悠闲的钓鱼人，心里也平静无澜！晚上还又下楼去溜达了一小时，总起来还是不错的。当理想快被生活磨灭的时候，记得把生活调成自己喜欢的频率，尽力而为；大器晚成也好，到达不了山顶也罢，但一定要让自己快乐和真诚，其他的都是浮云。晴时，我们好好享受阳光；雨时，静静感受雨意。心境简单了，就有心思经营生活；生活简单了，就有时间享受人生。用一颗美好之心，看世界风景；用一颗快乐之心，迎接生活琐碎；用一颗平常之心，看人生得失成败。心太好了，人生也就顺了！ 2022年9月29日早体重：61.9体脂率：34.9%经过两天的修炼，今天感觉不错，骑着我的宝驴子出发了。南风，不大，阳光正好，没有伙伴，那就自由放飞吧。不停地蹬嗒，蹬嗒，一直往前，竟然骑到了大店村，远远的望见胶东机场了，不能再往前骑了，要不回不了家了，虽然我很想浪迹天涯去，但是臣妾真的做不到的，只能想想而已，口头说说而已。往后走是顺风，这就是我的一点点儿小聪明，路上基本没什么人，一路顺风，呼呼的回来了，50.5公里，只要一直走，没有到达不了的地方。树的方向由风决定，人的方向由自己决定。干不了大事，建立不了丰功伟绩，就干点力所能及的小事，时不时的突破一下自己。努力一把，不试试怎么知道自己有多棒呢？！ 2022年9月30日早体重：61.65体脂率：35.4%今天有好事也有坏事。好事是一上河堤，就碰到了三个骑友，其中有两个是以前的同事，她们已经退休五年了，昨天骑车时就擦肩而过，只是打了个招呼，今天正好又碰在一起了，就一块骑一段到落药河大桥上，一起拍照笑闹，很是开心😁。拍完照后，因为我出门晚，仅仅才骑了6公里，再加上她们其中有一个骑的不是变速车，骑不快，所以我就一个人先往前面骑了，不一会儿就把她们拉在后面了。就在这时候，迎面来了一个坐轮椅的男的，大约四十岁左右吧，我们经常在这段路上碰到他，打扮的人模狗样的，还挺好，觉得这么年轻就得病，我还很同情他。我同事对他印象很不好，一见到他就让我们躲得远远的，说他不是什么好东西，今天果然让我见识了。本来我骑得挺快，低着头直冲，但在与他擦面而过的时候，一斜愣眼，竟然看到了他一手摁着轮椅的开关向前进，另一手竟然在做非常不雅的行为。耳听为虚，眼见为实，虽然他是个瘫子，不会伤害我什么，但是真的觉得恶心人。不知道他为什么会这样，光天化日之下，朗朗乾坤，竟然做出如此令人不齿之事，不知是他身体有病，还是心理有病？！害人之心不可有，防人之心不可无，以后还是离着他远点儿为妙。林子大了，什么鸟都有啊，这个世界，肯定有好人，也有坏人，每天有好事发生，也有不幸上演，做个善良的好人没错，但是也要保护好自己。九月最后一天了，欣慰的是一直在努力，人生最好的贵人就是努力向上的自己。生活不会辜负一个一直在努力的人！愿我们都能在一直坚持的道路上，遇见更好的自己！