<p class="ql-block"> 教师队伍发展是学校发展的基石，教师积极阳光的心态是教师队伍建设的根本。为全面提高教师心理素质水平，减轻教师心理负担，提升教师职业幸福感，莲湖区邓家村小学于9月29日邀请陕西省心理学会刘小燕老师对全体教师进行“积极情绪的力量”为主题的心理培训活动。</p> <p class="ql-block"> 刘老师带领大家通过“手机炸弹”“大风吹”的游戏察觉了情绪；</p> <p class="ql-block"> 通过情绪词PK我们认识了情绪； 通过负面情绪的意义，我们学会了表达情绪。</p> 冰山理论让我们了解到“自我”就像一座冰山一样。行为表露在外面，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，还包括应对方式、感受、观点、期待、渴望、自我六个层次。 <p class="ql-block"> 学会如何构建健康的心理防御机制等策略，帮助我们控制情绪，并告知我们激发我们和孩子的积极情绪的五种方法。</p> <p class="ql-block"> 本次活动旨在缓解教师焦虑情绪，促进教师的身心健康发展，提高教师抗压减压的能力，促使教师将压力化为动力，能够有效地拓展教师的潜能，提升和强化个人心理素质，从而激励教师团结、奋进、 求实、创新，以更饱满的激情投入到工作中去。同时，通过本次培训， 丰富教师们的文化生活，构建和谐校园，提升教师的职业幸福感， 做好孩子成长路上的引路人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;">莲湖区邓家村小学</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2022.9.29</p>