关于跳绳那点事～ <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 能连续跳绳是《指南》5- 6岁年龄段健康领域“具有一定的平衡能力，动作协调、 灵敏”的典型表现之一，怎样引发幼儿对于跳绳的兴趣呢?</p><p class="ql-block"><br></p> 幼儿跳绳活动目标 <p class="ql-block"> 1、发展幼儿腿部力量及动作的灵敏性，协调性，准确性，提高平衡能力。</p><p class="ql-block"> 2、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。</p><p class="ql-block"> 3.、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。</p><p class="ql-block"> 4、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。</p><p class="ql-block"> 5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣</p> 跳绳的训练方法 <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 第一步，原地单手摇绳与跳跃的结合，原地单手摇绳的时候，在绳子打地的时候，快速起跳，重复进行。</p><p class="ql-block"> 第二步，原地双手摇绳与跳跃的结合，在摇绳的基础上，进行跳跃，在手柄转动一圈的时候，进行跳跃，锻炼节奏感。</p><p class="ql-block"> 第三步，将绳子放在身后，从身后向前进行摇绳，严格按照之前学习的动作进行练习，先把绳子摇到身前，然后跳过去，重复进行，先慢后快，循序渐进，不断强化练习。争取快速做到连续的、有节奏的、协调的跳绳</p> 绘本阅读 孩子们初步体验跳绳 <p class="ql-block"> 在跳绳过程中，他们遇到了各种问题。</p><p class="ql-block"> 为什么我跳不起来呢? 为什么绳子总会绕着脚呢?</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 通过画画的方式让孩子们回顾了跳绳的精彩</p> 花样跳绳 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 花样跳绳学习心得</p><p class="ql-block"> 花样跳绳学习 使孩子们对跳绳有了一个新的认识，原来跳绳也有这么多的花样。 </p><p class="ql-block">通过练习发现看起来简单的甩绳也是那么的复杂。</p><p class="ql-block"><br></p> 记录跳绳中遇到的困难 <p class="ql-block"> 通过自主跳绳活动孩子们腿部力量及动作的灵敏性，准确性，平衡性得到了很大的提升！</p> <p class="ql-block"> 跳绳是一项以四肢肌肉运动为主的全身性、 简便又有效的健身运动。坚持跳绳运动， 不但可以发展耐力、弹跳力、协调性和反应能力， 还有助于其他运动技术的掌握和运动能力的提高。</p>