<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">爱眼护眼始于心，科学用眼践于行</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">近些年，中国儿童青少年近视问题形势非常严峻。</p><p class="ql-block ql-indent-1">世界卫生组织的研究报告显示，我国的近视患者高达6亿人，其中中小学生人数超过1亿，近视率近50%，初高中生近视率高达80%。</p><p class="ql-block ql-indent-1">国家卫健委统计的数据显示，2018年，中国儿童青少年近视率已达到53.6%，其中，6岁儿童近视率也高达14.5%。</p><p class="ql-block ql-indent-1">为了守护孩子明亮的眼睛和光明的未来，近视防控刻不容缓！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">预防近视致家长的一封信</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">尊敬的家长：</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">您好！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">幼儿阶段是视力发育的重要时期，保护每一个孩子的视力是我们大家义不容辞的责任。为加强幼儿园视力防控工作，让孩子们养成正确的用眼、爱眼和护眼的好习惯。从小预防近视很重要，让我们共同努力，保护孩子们一双双健康、明亮的眼睛。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">1.营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上，鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，使其至少掌握2项体育运动技能，引导孩子养成终身锻炼的习惯。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">2.避免不良用眼行为。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">3.减少蓝光辐射：电脑、电视、以及数码产品的LED屏幕中有高能蓝光，蓝光是一种穿透力很强的可见光，过长时间照射对人眼有害。正在发育中的孩子要尽量缩短看屏幕的时间，最好在屏幕上贴上防蓝光膜。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">4.保障孩子充足睡眠和营养均衡，确保孩子每天不少于10小时的睡眠时间，帮助孩子养成不挑食、不偏食的饮食习惯，注意饮食中微量元素的补充，如锌、铬等，多吃畜类、蔬菜、瓜果，常吃富含维生素A食品。研究表现，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷脂、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">5.做到早发现早干预。当孩子出现眯眼、频繁揉眼、看不清远处的物体和字时，应意识到可能发生了近视，家长应带孩子去医院就诊。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">爱护眼睛，让生命的阳光更精彩</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">家长朋友们，让我们携手并肩合力，让我们的孩子养成一个良好的科学用眼习惯，拥有一双健康明亮的眼睛，创造灿烂美好新“视”界。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">扫描二维码关注我们的公众号</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">策划：张 茹</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">审核：张 娟</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">编辑：常思雨</p>