<font color="#ed2308"><b>一束光<br>文/邢剑君</b></font><br><br>那束光,来自民心<br>在稻穗上生长出来<br><br>看见一个伟岸身影<br>俯下身来,手把手<br>教咱老百姓如何插秧<br><br>如此接近地气<br>跟着领袖<br>在自己的江山上播种<br>每一棵丰收的稻子<br>都泛着光,让人心所向<br><br>1949,西柏坡的天空下<br>有着最温暖的记忆<br>那束光,隔过多半个世纪<br><br>依然打动人心<br>让人情不自禁喊出热爱 <font color="#ed2308"><b>祖国,我想对你说<br>文/古月</b></font><br><br>祖国,我想对你说,稻草人用尽所以的<br>虔诚,在为我们的丰收增添福址。<br>一点点拨亮山顶洞人的灯光和一棵棵<br>芦苇的思想。祖国,我想对你说——<br><br>此刻,我是秋天唯一的归人,是故乡的白云,<br>是正定的蓝天,是飒飒秋风卷起的红旗,<br>是西柏坡细细的秋雨,是红肥绿瘦的长安街,<br>是望穿秋水的两滴眼泪,是直立行走的墓碑。<br><br>祖国,我想对你说,我总在这时把<br>平原拥在怀中,沿着河流的方向我们<br>看到太多的沧桑,太多的峡谷,<br>太多的横断,太多的草原,太多的霜雪,<br>太多的盆地,太多的裸露,太多的<br>苦难,祖国,我想对你说——<br><br>我们还有太多的胸堂,太多的心跳,<br>太多的生生不息的种子,还有青稞、麦穗骨胳上的<br>火种,失车菊笑容里的火把,镰刀和铁锤里升起的火焰,都是对你的爱。<br><br>祖国,我想对你说,我是劈开河流的斧头,<br>是古城的一块青铜,是和青铜一个时代的端午,<br>是一滴水成为江水的楚辞,<br>是岁月源头的诗句,是李白杜甫苏轼的子孙,<br>也是一纸所有往事的月光,<br>是一座古老的城池就是一个国家。祖国,我想对你说——<br><br>我用石碑上刻下的文字和记忆,用时光的<br>浪花和声音,顺着风的方向,跃入祖国未来的<br>眼睛和黎明,破晓的万物都有你和博物馆的光亮。<br>你总是替自己的儿女挺直了身躯,<br>俯身的光茫,是内心的钟声。 <font color="#ff8a00"><b>一束光<br>文/古月</b></font><br><br>在秋日的黄昏里,那一朵一朵盛开的野菊花,<br>成为一束光,照耀着我的忧郁也一朵<br>一朵的开着。世界正通过这分行文字从身边呼啸而过。<br><br>有太多的人和事,都在秋天和月光下远去,<br>这时阳光和鸟鸣滴落屋檐,寂静己是它的全部。<br>一束光只用明亮的色彩拨开万物,让我对<br>树木、土地、奔流的河水,都充满想像和敬畏。<br><br>走过风雨,连同饱满的植物都成为柔软的<br>部分,为曾经的过去和现在都铭记得那么深,<br>所有细小的事物,都那么温暖,比如月光在树上筑巢、<br>牵牛花嗅了嗅古老的窗格,我只是不再关心结局,<br>其中一份小小的忧伤为你收藏。<br><br>在一束光里,感觉世界比我看到的更大,<br>在麻雀的起起落落里,秋色正渐入<br>佳境,望一眼披着秋风的庄稼,在这个黄昏,<br>饮一杯秋凉,再饮一杯,山河无恙。 <font color="#167efb"><b>清光<br>文/古月</b></font><br><br>九月的星星异常的明亮,令秋天一切也显得<br>异常辽远。阳光和月光也显得异常的白,<br>覆盖逐渐丰硕的田野,让它巨大而饱满,令人感动。<br><br>在这样的日子,我常常想起过去的那些<br>颜色,那些声音,那些形状,让一片叶子从<br>枝间飘落下来,像一枚成熟的<br>果子,记录着季节和人类的简史。<br><br>是的,一切都在红肥绿瘦,一些哀愁也似乎<br>开始结果。神也在菊花的凋落之前,抵达这里,<br>那时庄重的九月在上妆,在为我们<br>奉献更加朴素、更加丰满的秋。使无边的<br>秋色也从梦里渐渐浮上来。<br><br>没有痛,没有血,也沒有悲怨,就让我<br>如此贴近我的故乡,在这里我可以和一棵棵<br>芦苇一起白头,也可以是一杯酒,<br>让故乡的天空一饮再饮。 <font color="#b06fbb"><b>那些门<br>文/古月</b></font><br><br>老旧的门树林一样厚,发出树叶一样<br>薄的声音。那些风吹来得不多,<br>粘在这个夏日的午后,覆盖记忆的记忆。<br><br>我们作为人类,曾经对门有着长久的、<br>无数的期待和希望。它们作为尘世的<br>眼睛和耳朵,几乎看见了消失之物正如何<br>消失,听见了成熟之物如何成熟。<br><br>像一种孤独,接受了另一种孤独。此时风声,<br>更加纯粹了。吹着门,仍然发出草木<br>之声。闪烁的星火与黑夜擦肩而过。<br><br>也让我们的时光轻轻滑落,滴在门的<br>灰尘上。这就是事物的真相。<br>墙上的时针正在刺破未被宽恕的世界。<br><br>是门让我们知道了外边世界的芬芳和闪烁。<br>还有门前的每一个台阶,都有负重的<br>自觉,每一个远去的背影都带着麦芒的<br>风声和针尖的辽阔。<br><br>我注视着门。月光照在门上,星星<br>点着灯,感到时间把门成了<br>无数个灵魂,风一遍遍吹<br>那些美丽的容颜,一树青葱<br>还可以重新挂回枝头和过去吗?<br><br>再一次的花开,从骨头开始。就是那些<br>门,让我提高了对世界的认识。 <b><font color="#39b54a">一束光<br>文/李树长青</font></b><br><br>一束真理穿透乌云穿过暗夜<br>穿过干年河山的迷茫<br>预示着改天换地的大变局<br>大地萌发出希望<br><br>光芒中粒粒种子已觉醒<br>万户千家把门窗打开<br>让星火在心头燃烧而蔓延<br>燎原成万水千山的队伍<br><br>旗帜下望日莲捧着金色的句子<br>灵感激发千丈飞瀑的豪情<br>歌颂从东方走来的诗人<br><br>似一道闪电惊动宇宙<br>又听到惊雷发出求索的声音<br>一束光照亮一条路<br>条条大路有腾飞的骏马 <font color="#b06fbb"><b>瓦片之上(组诗)<br>文/张建刚</b></font><br><br><b>1、清光之二</b><br><br>怎么看<br>都像一把尺子,在丈量体内的黑暗<br><br>只是有人感受深一些<br>有人感受浅一些<br>还有人把它摁在怀里<br>垄断<br>就像痴心砍下一截时光<br>或斩断一段流水<br><br>握紧光的尺度<br>把黑暗走完,又投入黑暗<br><br><b>2、心上秋</b><br><br>如果把一个季节揣在怀<br>那心胸该会有多么辽阔<br><br>放进蓝天,放进白云<br>放进日月,放进江河<br><br>伸手抚摸乾坤<br>俯身亲吻社稷<br><br>手握撬动寰球的杠杆<br>有的是梦想,有的是凉热<br><br><b>3、暮色</b><br><br>这夜晚的窗帘<br>可以拉下群山<br>可以拉下落日<br>可以拉下四合的田野<br>可以拉下炊烟的村庄<br><br>但拉不下一位老人的目光<br>因为在它拉下来之前<br>这个倔强的老头<br>已经一一把那些身影和色彩<br>阅读完<br><br>原来暮色被一位迟暮老人<br>在手心攥着<br><br><b>4、瓦片之上</b><br><br>瓦片之上<br>苔藓泛绿着时光<br><br>落下的鸟鸣、爪印、炊烟、雨滴、月色……<br>都已风干<br>童年离我越来越远<br><br>每登上房看它们一次<br>都像一片片古老的竹简<br>写满了揪心的文字<br><br><b>5、暗语</b><br><br>再暗,它也是语言<br>是悲是喜,我们都听得懂<br><br>不像那些鸟语、植物语<br>很难有人翻译<br>仿佛与我们永世共处,又彼此隔离<br><br>有时像投来的一道目光<br>有时像洒下的一小片儿月色<br>心领神会,朦胧有知<br><br><b>2022年9月27日早记。</b> <b><font color="#39b54a">一束光<br>文/枯藤小草<br><br>至暗时刻恪守洁身自好<br>再暗 也要把自己活成一束光<br>不屑逢迎 谄媚 苟且<br>苦乐之境 我心从容<br><br>犹如一朵小野花<br>在荆棘丛中兀自摇曳<br>哪怕穷得只剩下白和香气<br>生也洁净 死也洁净<br><br>犹如一只萤火虫 <br>跌跌撞撞把它一小束光亮<br>植入庞大的黑夜<br>哪怕再微弱<br>它也是提着一盏灵魂的灯笼</font></b> <font color="#b06fbb"><b>一只鸟影掠过晚秋的田野<br>文:波啸(河北)<br><br>一只鸟影掠过晚秋的田野<br>它扇动的翅羽带来了风声<br>一片矮小的植物凸显傲慢<br>再过几天也将被锄镰铲平<br><br>总有潮湿的气息扑面而来<br>雨水在云朵之上久久徘徊<br>这秋之景像还能持续多久<br>而野菊花在岸边啜饮波光<br><br>最初的水来自彼岸的眼神<br>仅仅是一瞬就迎来了波涛<br>向下游的果园里传送真情<br><br>就像这些诗句留住了火种<br>黄昏的村庄如美丽的神话<br>爱或被爱真的是一种幸福<br> 2022.9.29于涌泉居</b></font> 每个人都有觉得自己不够好,羡慕别人闪闪发光的时候,但其实大多人都是普通的。不要沮丧,不必惊慌,做努力爬的蜗牛或坚持飞的笨鸟,在最平凡的生活里,谦卑和努力。学会驾驭自己的生活,即使困难重重,也要满怀信心的向前。不自怜不自卑不哀怨,一日一日过,一步一步走,那份柳暗花明的喜悦和必然的抵达,在于我们自己的坚持。 不拒不迎<br>不卑不抗<br>自守静心<br>万事从简 )深绿色蔬菜富含叶绿素,其中的叶酸有助于保护大脑、降低心血管疾病的发生风险。代表蔬菜:菠菜、油菜、芹菜叶、空心菜、莴笋叶、芥菜、西兰花、小葱、茼蒿、韭菜、萝卜缨等。<br><br>)无论蔬菜多好,如果加入过多的油和盐,健康作用都会大打折扣。炒菜油太多会使热量大幅度上升,特别是油炸时,不仅破坏多种营养素和保健成分,还会产生过量的丙烯酰胺等有害产物。还可能增加高血压的风险。 )一日三餐少放糖。家庭烹饪菜肴时尝试用大蒜、八角和花椒等天然食物提味以取代糖。制作婴幼儿辅食时,无需添加糖。在外就餐时尽量少选含糖多的菜肴,如糖醋排骨、鱼香肉丝、红烧肉、拔丝地瓜、甜汤等。<br><br>)高膳食纤维的食物(全谷物、蔬菜、菌菇类)等,每天吃可以调节肠道菌群,有利于2型糖尿病患者的血糖控制,还有助于控制体重和血脂。 嘴巴是一柄双刃剑,良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。一句暖心的话能让人如沐春风,而一句狠话就能把人拉入冰窖。人活一世,抱怨一天,不如努力一天。远离抱怨的世界,接受现实。你会看到曾经忽视的风景,家人、朋友、社会,原来一切都是美好的,只因自己被抱怨的迷雾遮住了双眼。<br><br><br>生活,不管苦与甜,好好享受每一天!人生,不管得与失,看开了就有希望!脚下的路,不管直与弯,走下去定有惊喜!幸福不是拥有多少,而是心态好坏;成功不是诺言多美,而是奋斗大小。用一颗朴素的心,爱着每个清晨的今天,憧憬着每一个想要的明天,享受生活,莫负今朝!<br><br><br>所谓年轻,就是给生活增添更多欢愉,为人生注入更多能量,快意笑对人生。<br><br><br>低头读书,昂首行路,这两件事都能给我们在不确定中不断带来人生的辽阔。亲们健康快乐!<br><br><br>不要抱怨不要娇嗔不要喋喋不休<br>谁不是扒一成皮之后才长大滴,你又不是皮厚的杀猪刀都割不透。<br><br><br><b>胜利近来的诗,简隽、明快,辗转冲折中,层递攀升,然后瞬间打开,呈现一种豁然澄明的境界!<br> 一一河北著名作家/苗雨时</b><br><br><br><br>)研究发现,牛奶可以降低导致大蒜特殊味道的化学物质的浓度。吃大蒜的同时或之前饮用牛奶,消除蒜臭的效果更好;全脂牛奶比脱脂牛奶效果更好。<br><br>)从营养角度来说,香菇富含蛋白质、膳食纤维、钾、钙等营养素,晒干之后还有助补充维生素D。《中国营养科学全书》指出,香菇、牛肝菌、鸡腿菇等菇类中的多糖物质具有免疫功能,能抑制人体癌细胞增殖。<br><br><br>)国内外大量研究证据显示,增加8类食物摄入,包括全谷物、蔬菜、水果、大豆及其制品、奶类及其制品、鱼肉、坚果、饮水(饮茶)等,可降低多种慢性疾病风险,如心血管疾病、癌症、2型糖尿病等。<br><br>)适量食用大豆及其制品,与心血管疾病、围绝经期女性骨质疏松以及及乳腺癌风险降低相关。推荐每天摄入30-50克大豆及豆制品。<br><br><br>当你心灰意冷时,当你唉声叹气时,当你怨天尤人时,你的面貌多半是不堪入目的,生活中,有谁愿和灰头土脸、萎靡不振的人为伍呢?改变自己的面貌,不是叫你去整容,而是换换自己的心态。当你学会和生活和解,便能坦然面对生活的为难。挫折带给我们成长,委屈撑大我们的格局。心态对了,精神面貌自然会焕然一新,给人清新明朗之感。 <br>多看绘画和摄影作品<br>尤其这方面带有评论性,解读性的文章<br>功夫在诗外 就是这个意思<br>修行修炼一定不能太过单一<br><br>犹如在深山里修行,那是躲避,逃避。真正的修行是在芸芸众生当中,在闹市中修行才是真修行。<br> <br><b>你只有学会比较,对一件事情或者事物,看看反面是怎么说的,正面是怎么说的,侧面是怎么说的。用自己对世界,或三观的认知,你才不会跟着别人瞎跑盲目的生活。<br><br> 一一凡音说话<br></b><br><br><br><b>写诗歌之前先把标题想一想。好像这句是个废话,但是扣题是很重要的,然后把这个题目展开成一幅画,用自己的语言去表达。再加上点儿诗眼的东西,就是一首好诗。但必须有时代背景。好诗歌一定是雅俗共赏,值得回味,更可以让人拍案。<br> 一一凡音说诗</b><div><b><br></b><div><b><br></b></div><div><b><br></b><br><font color="#ed2308"><b>等爱<br>文/孟胜利</b></font><br><br>一个人的着急和焦虑,隆起成<br>一座小岛,一颗心,宽如大海<br>我在我的小窗上,犹如一朵花儿<br><br>我等待着远方的人<br>把我的思念和爱带回来<br>不要让我成为礁石<br><br>化为一处悲伤的风景<br>不要啊!秋天的风,更大一些<br>海上的浪就会更猛烈一些<br><br>此刻的焦虑和担忧,化作成了白露<br>九月九的酒,有了海水的味道<br>谁会捧着它,不停地张望<br><br>(2022.9.26)</div><div><br></div><div><br></div><div><b><font color="#ed2308">祖国,我想对你说<br>文/孟胜利</font></b><br><br>祖国的天空是那么辽阔<br>那上面有我们的雄鹰,张着勇敢的翅膀<br>祖国的大海是那么宽阔<br>外面是深蓝的海洋,我们的航母啊<br><br>三艘巨舰,驶向深蓝。到太平洋的对岸<br>转一转。祖国,我想对你说<br>提高警惕,保家卫国<br><br>祖国啊,请听我说,一个战壕里的人啊<br>不都是我们的战士,那一定有黄皮白心<br><br>的汉奸,请抓出来吧一一<br>阶级斗争一抓就灵,这句话<br>我们要重新提一提<br><br>时刻保持我们的清醒,不要让阶级敌人的<br>糖衣炮弹,伤了老百姓的心<br>祖国啊,广场上的鸽子飞了起来<br><br>红日冉冉上升啊,我的祖国<br>宽大的广场上,人民,祖国<br>凝聚在一起的声音<br><br>是福雨,是爽风,是秋天的明月<br>是长城上的歌声,是长江黄河的<br>放声歌唱。祖国啊,你拥抱了我们<br><br>我跟随了你,沿着昨天的荣光<br>沿着明天的光芒,团结,向上<br>努力地成长,像种子萌芽,像花朵绽放<br>像秋天的收获,幸福满仓<br><br>(2022.9.28)<br><br><font color="#b06fbb">【作者简介】孟胜利,河北省文学艺术研究会文学讲习所副所长,河北省作家协会会员,石家庄市作家协会理事。著有《初恋》《孟胜利精品诗选》等七部诗集。作品发表在《北京文学》《解放军文艺》《太行文学》《诗潮》《诗歌月刊》《绿风)等报刊,及大量媒体平台。</font></div></div>