<p class="ql-block">尊敬的学生家长:</p><p class="ql-block"> 您好！在国庆节来临之际，为使您的孩子度过一个平安、充实、快乐、文明、健康的假期，特倡议各位家长在假期中切实承担孩子第一监护人的职责，以高度的责任感共同帮助孩子们度过一个有意义的假期生活 。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 根据《国务院办公厅关于2022年部分节假日安排的通知》（国办发明电〔2021〕11号）安排，2022年国庆节放假时间为10月1日至10月7日，共7天。</p><p class="ql-block"> 10月8日（星期六）、10月9日（星期日）正常上班，10月8日安排10月6日（星期四）的课程，10月9日安排10月7日（星期五）的课程。</p> 一、防疫安全篇 <p class="ql-block">1、清明假期合理安排出行，非必要不出市、不出省，不前往中高风险地区及所在地市。</p><p class="ql-block"> 2、出行时，要正确佩戴口罩，做好防护措施。</p><p class="ql-block"> 3、学会必要的自我防护方法，如七步洗手法，佩戴和摘取口罩的正确方法等。</p><p class="ql-block"> 4、不扎堆、少聚集，避免到人多拥挤和空间密闭的场所。</p><p class="ql-block"> 5、注意保持手部卫生，勤洗手，外出回家要用洗手液和流动水洗手，在家多开窗通风。</p><p class="ql-block"> 6、作息规律、加强锻炼、营养均衡。</p> 二、防溺水篇 <p class="ql-block">1、不到江边、湖边、河边、水库边、池塘边等玩耍。</p><p class="ql-block"> 2、不到无安全设施、无救援人员的水域戏水、游泳。</p><p class="ql-block">3、下水前要做热身活动，避免抽筋。</p><p class="ql-block">4、不在无家长或教师带领的情况下游泳。</p><p class="ql-block"> 5、不在河道、池塘边抓水草、鱼虾、青蛙等，不捡拾掉入河道等水域的物品。</p><p class="ql-block"> 6、发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等。</p> 三、交通安全篇 <p class="ql-block">1、为避免出现危险，行走或骑车时不看手机、不听音乐。</p><p class="ql-block">2、未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路。若满16周岁，必须持有驾驶证。</p><p class="ql-block">3、警惕汽车盲区，不要靠近汽车在行驶和倒车时的盲区，不要蹲在车前玩耍。</p><p class="ql-block"> 4、乘坐公共交通工具要遵守秩序，在车上时，要坐稳扶好，不将头手伸出窗外。</p><p class="ql-block">5、过马路不追逐打闹、不横冲直撞、不猛跑、不忽然加速或中途折返。</p><p class="ql-block"> 6、遵守交通法规，走斑马线，不闯红灯，骑车要戴安全头盔，不翻越隔离栏。</p> 四、居家安全篇 <p class="ql-block"> 家庭安全隐患容易被忽视，家长一定要重视，防范孩子在家中可能发生的意外事故。</p><p class="ql-block"> 1、家长要监护到位，教育做到四知，即知去向、知同伴、知归时、知内容。</p><p class="ql-block"> 2、加强家中电源、燃气、热水器等用品的安全防范措施，教会孩子正确使用方法，避免触电、中毒、烫伤等事故发生。</p><p class="ql-block"> 3、做好家庭阳台、窗台、楼顶平台等区域的安全保护措施，教育孩子不攀爬，谨防摔伤、坠落，教育孩子不要高空抛物。</p><p class="ql-block"> 4、将易燃易爆、锋利、高温、有毒或其他对孩子有危害的物品放置好。</p> 五、娱乐安全篇 <p class="ql-block">孩子在假期期间容易贪玩手机、沉迷网络，家长要履行好监护人职责，引导孩子适度娱乐。</p><p class="ql-block"> 1、不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所。</p><p class="ql-block"> 2、注意信息安全，自己和家人的信息不要透露给陌生人或网友。</p><p class="ql-block"> 3、注意人身安全，慎交网友，不与陌生网友见面，防范电信、网络诈骗。</p><p class="ql-block"> 4、健康、绿色、文明上网，上网时间有节制，不在网上与别人争吵，不谩骂他人或暴露他人隐私。</p><p class="ql-block"> 5、不沉溺于暴力游戏、邪恶动漫、低俗小说、网络赌博等。</p> 六、饮食安全篇 <p class="ql-block"> 1、养成良好规律的饮食习惯，不暴饮暴食。</p><p class="ql-block"> 2、保持良好的个人卫生，饭前便后洗手。</p><p class="ql-block"> 3、均衡饮食，少吃甜食、含糖饮料和油炸、烟熏、烧烤等食物，多吃蔬菜水果，适量摄入鱼类、豆类或豆制品和鸡蛋等优质蛋白。</p><p class="ql-block"> 4、不生吃肉类、海鲜等，需确保烹饪熟透后才能吃。</p><p class="ql-block"> 5、不吃“三无”食物，不吃过期食物，不吃生冷硬食物。</p> 七、心理健康篇 <p class="ql-block"> 假期是培养亲子关系的好时机，做好生命教育，让孩子学会正确面对挫折，既不感到害怕，又能感受到生命的宝贵。</p><p class="ql-block"> 1、持续关注孩子的心理健康，理解和接纳孩子的情绪，建立良好的亲子沟通方式，营造温馨和谐的家庭氛围。</p><p class="ql-block"> 2、与孩子共同参与居家、户外活动，促进亲子关系和谐发展。</p><p class="ql-block"> 3、及时传递权威信息，减缓孩子的焦虑情绪，培养孩子信息辨别和独立思考能力。</p><p class="ql-block"> 4、帮助孩子汲取正能量，塑造积极向上的成长型思维。</p> <p class="ql-block"> 希望家长要提高孩子自我防护意识，防拐骗、防电信诈骗、防伤害，引导孩子学习各种安全防范技能，应对不法侵害，以便及时进行自保。</p><p class="ql-block"> 最后，希望家长配合学校落实以上各项要求，承担起作为监护人的责任，并在这假期里，指导孩子阅读有益课外书籍，或陪同孩子观看庆祝国庆专题节目，积极与孩子进行交流，增强学生的爱国主义激情、培育和弘扬民族文化教育；督促孩子合理安排学习、阅读、娱乐、锻炼和健康中度过快乐而有意义的假期。</p><p class="ql-block"> 孩子的成长与健康是我们的共同心愿！相信有了您的积极配合，我们的教育必见成效，孩子的健康和安全定能得到保护！再次感谢各位家长的支持配合，让我们加强沟通、促进互信、共育英才！最后，祝你们节日愉快、工作顺利、阖家幸福安康。</p><p class="ql-block"> 附城中学政教处</p><p class="ql-block"> 2022年9月30日</p>