<p class="ql-block">亲爱的家长：</p><p class="ql-block"> 您好！在日常生活中，孩子遇到不如意的事情容易生气，有时会大喊大叫，甚至伤害自己或他人。为此我们在9月27日——30特别开展了《生气时深呼吸》《生气不见了》的情绪管理之情绪调节教育活动。</p><p class="ql-block"> 希望通过此活动让孩子们感受生气的情绪，理解和接纳生气的情绪，能在他人引导下尝试用合适的方式来调节生气的情绪。</p><p class="ql-block"> 让我们一起点击视频了解活动的组织，也希望借由此活动家长们和幼儿园形成合力，共情幼儿的感受，理解和接纳孩子生气的情绪，鼓励孩子用不同的方式来调节生气的情绪，相信他会在这种平等有爱的教育氛围中逐渐做到情绪自控。</p> 芽芽组 蒙式小班+豆豆B班 蕾蕾A班+蕾蕾C班 蒙式中班+蕾蕾B班 果果组 如何教孩子管理自己的情绪呢 <p class="ql-block"> 孩子情绪管理怎么教？不论是大人或小孩，只要遭遇到生活的不如意，内心难免就会产生一些负面的情绪，毕竟这是人类用来调节自我的自然反应。现在就让我们透过本文帮助家长们教养孩子情绪管理能力，让孩子变得更好！</p><p class="ql-block"> 每个人对于管理自己、应对心情起伏的方法都不尽相同。特别当孩子处在心智还未成熟的阶段，在早期就培养好情商是格外的重要，培养好孩子的情商可以帮助孩子在未来面临的困难做好预备。希望下面的教育措施会对您在育儿的过程中有所帮助。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">1、让孩子正确认识情绪。</b></p><p class="ql-block"> 平日里孩子有各种情绪的时候，可以让孩子认识情绪、识别情绪，告诉孩子情绪本无好坏，每一种情绪都有他积极的意义，哪怕是愤怒，它也是一种力量的体现，但因情绪带来的负面行为比如摔东西、打人的行为就是不对的，情绪需要宣泄，但可以通过好的渠道和方式来宣泄。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">2、接纳并共情。</b></p><p class="ql-block"> 当孩子发脾气的时候，首先我们要接纳孩子的情绪。理解他此刻为什么会有这样的情绪。向孩子说出你的理解，如果你的理解是对的，做到了跟孩子共情，那么孩子因为得到了理解，他的不良情绪就会得到些许的释放，等孩子平静下来我们再做分析。</p><p class="ql-block"> 但现实生活中，很多家长是开始不同意某件事，结果孩子哭了，孩子的哭把你惹烦了，为了发泄自己心中的怒火把孩子暴打一顿，打完后，自己的气消了，突然意识到这样做不对，又十分懊悔，心疼被打的孩子，于是又对孩子百般哄劝、讨好孩子，之前不允许的事比如孩子非要买玩具，打完后作为补偿马上给孩子买了一个。</p><p class="ql-block"> 这样的教育毫无意义，孩子最终也没弄清楚为什么不给买玩具，而且发现只要自己一哭，妈妈就会满足自己，那以后就哭吧。孩子在这次互动中得出的经验是哭是有用的，并且感受到一个特别情绪化的家长，而家长的这种情绪化又会潜移默化地影响孩子，促使孩子更加的情绪化，久而久之，陷入一种恶性循环中。</p><p class="ql-block"> 孩子发牌气的时候，家长应该用平和的态度对待他，你越发作，我越平静，什么也不用说，就静静地看着他，或者把孩子搂过来抱在怀里，轻轻地抚摸他，不需要太多的语言，等他平静后再和他沟通、讲道理。这样几次后，孩子发牌气的频率会越来越低。你的平静一定会换回孩子情绪的平和，你的坚持也会让孩子知道有些事即使发脾气也得不到。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">3、和孩子一起寻找解决问题的办法。</b> </p><p class="ql-block"> 孩子常常会因为一件事做不好，有挫败感而发脾气，比如孩子不会跳绳或者未完成老师交代的小任务，那么家长的重点不是太多地放在孩子发脾气这件事上，而是要教给孩子如何学会跳绳、按时完成小任务，具体的学习的技巧，然后让孩子反复试，越有解决问题能力的孩子越理性，越不会乱发脾气。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的家长们：在孩子的成长过程中，我们家长要学习并和孩子一起管理情绪，情绪管理是一个漫长的过程，并不是一两天或几周就可以搞定的事情。较好的情绪管理需要一定成熟的认知发展才可以实现，所以在儿童早期发展过程中（0-8岁），都需要家长持续关注并给予支持，所以请各位做好持久战的准备吧！</p>