为心赋能助力成长——2022年“国培计划”项目初中学科教师心理健康教育能力提升班学习心得

夜雨

硕果枝头含羞笑，山河披金已然秋。九月的尾巴，我有幸参加了2022年“国培计划”项目初中学科教师心理健康教育能力提升班。 开班典礼。 　　七天的培训安排很紧凑，很多心理学界的专家学者、一线教师围绕如何提升学校心理健康教育能力展开了专题讲座，这些讲座既有宏观的中小学心理健康教育工作开展思路的探讨，又有中小学心理健康教育工作中常见难点的专题学习，大处着眼小处入手，相得益彰。 　　9月23日下午，教育部心理健康教育国培计划授课专家、河南省基础教研室心理健康教育教研员史彩娥教授，分享了《心理健康教育在学科教学中的运用》，史彩娥教授结合教学实践、联系生活实际，生活形象、深入浅出地讲解了心理健康教育融合学科教学意义、具体做法以及心理健康教育融合所有学科教学通识做法，让我明白了各个学科都可以借助心理游戏，让学习变得更加有趣、快乐。 　　9月24日上午，华东师范大学席居哲教授开展了题为“积极心理学视角下的学校教育活动”的学术讲座。席教授是心理学界的大咖，三个多小时的课程，我被他的博学深深地感动。从日本的小豆豆到美国的格兰特研究，从林语堂的《中国人》到TED演讲，从老师幽默风趣的言谈中，我看到了一个学识和童趣兼具、厚重与松弛融合的心理学教授。 　　9月24日下午，郑州外国语中学的专职心理健康教师李一凡分享了校园心理辅导的技能与实操。李老师从时代背景下个体心理健康面临挑战引入，提出了中小学生心理健康状况总体不容乐观。紧接着从学生心理问题的识别、常见的学生心理问题、学生个体心理辅导的流程、学生个体辅导的基本技术四个方面分享了校园心理辅导的技能与实操，简单精炼的概括、娓娓道来的分享，赢得了在座老师的频频掌声。 　　9月25日上午，河南省实验中学的专职心理健康教师隋飞霞分享了《中学生常见心理问题及对策》专题讲座。隋老师结合自己18年一线心理教育教学工作中的大量实践，从心理危机的早期识别到专业评估以及心理危机发生时如何科学指导给出了专业可行的方案。隋老师的讲解实用性高、可操作性强，给广大一线心理健康教育工作者，提供了一个常见心理问题及对策的模板，具有很重要的实践意义。 　　9月25日下午，来自西安工程大学的田珍珍博士为学员分享了《做幸福教师——教师压力管理与情绪调节》，田博士首先用具体鲜活的调查数据分析了中小学教师当下压力大、幸福感指数不高的现状，接下来分享了一些具体应对压力的心理学专业技巧和自我疗愈做幸福教师的心理学策略，引导老师们将适合自己的减压方法用于工作和生活，以更加积极健康的心态愉快生活、开心工作，为孩子们的健康成长保驾护航。 　　9月26日上午，来自周口淮阳中学赵开中老师为我们带来了《中高考成绩快速提升的心理学技术》。讲座中，赵老师通过通过有趣的心理体验活动，让我们意识到了专注、合作的重要性。三个多小时的时间里，赵老师用一个个鲜活生动的案例，证明了心理因素极大程度上决定了学习与考试的成败，诠释了如何运用心理技术解决学习行为背后的心理问题。 　　9月26日下午，河南大学教育科学学院院长李永鑫教授为我们讲授了《基于素养的学校心理健康教育》。李教授首先以大量的科学研究数据为支撑，从学生层面、教师层面、学校层面指出了当前我国心理健康教育存在的问题，提出心理健康素养是解决这些心理问题的关键点。李教授治学严谨求实，说话铿锵有力，讲座内容丰富、层次清晰、贴近生活，不仅开阔了学员视野，而且提高了学员的心理学素养，教授诙谐幽默的语言、丰富鲜活的案例赢得了参会人员阵阵掌声。 　　9月27日上午，郑州市回民高级中学的专职心理健康教师安旖分享了《学生心理危机预警防控的学校探索》。安老师从学生心理危机的识别发现、心理危机的预警管理、心理危机干预流程和要点三大方面，重点分析了心理危机预警途径、重点预警对象、重要防范时间点，通过安老师的分析，在场的老师更加清晰地意识到心理健康教育工作责任重大，同时也明白了自杀风险评估的重要性。在日常的工作中，心理健康教育工作者不仅要共情陪伴与观察评估，还要不断开发学生的心理资本，培育学生的积极心理品质，只有不断增强学生的心理弹性、提高学生承受挫折的能力，才能减少学生心理危机事件的发生。 　　9月27日下午，来自北师大的心理学博士、广东省佛山石门中学的专职心理健康教师周洪静分享了《教育中的心理学效应》，优雅气质的周老师娓娓道来，分享了教育中的罗森塔尔效应、暗示效应、遗忘曲线、依恋心理、延迟满足、成就目标导向、巴纳姆效应、禁果效应、鲶鱼效应等有趣的心理学效应，学习教育理论、了解学生心理、用心加以实践，相信每一位一线的教师都能够在未来的教育生涯中，用自己的爱与智慧，创造属于孩子们的奇迹。 　　9月28日上午，郑州师范学院李晓丽教授分享了《SFBC技术在学校教育工作中的应用》，SFBC指的是焦点解决短期心理咨询技术，是一种新兴的心理学咨询技术。李教授从SFBC的发展背景、基本理念、基本技术以及对学校教育工作的启示四大方面诠释了SFBC技术在学校教育工作中的应用，内容别致，角度新颖，令人耳目一新。 　　9月28日下午，郑州师范学院刘国清老师分享了《心理咨询的理论与操作》的专题讲座。刘老师从心理咨询师的角色与功能、如何建立咨询关系、咨询的技巧与技术、如何与孩子有效沟通四个方面展开讲解，刘老师娓娓道来，内容丰富，环节紧凑，从专业技术到个人情感，从咨询技巧到案例分析，引导学员在活动中感受心理辅导技术的魅力，在场学员受益匪浅。 　　9月29日上午，郑州师范学院李宛青教授分享了《提高教师心理技巧关爱学生心理健康》的专题讲座。李教授的精彩分享让我们明白了教师良好的心理素质和心理健康教育能力不仅关系到教师自身健康、生活幸福与家庭幸福，而且关系到一个学校的工作环境和学生的心理健康。李老师带领学员体验了OH牌，现场气氛热烈，相信每位学员都有心的感悟与收获。 　　9月29日下午，结业典礼。郑州师范学院教育科学学院贺常平院长致辞、国培班班主任总结、学员代表发言。我相信：每一次遇见都是美好的相遇，每一次培训都是成长的修行。 　　通过这次培训，我更加感受到了心理健康教育是一项任重而道远的工作。正如教授所言，学校的心理健康教育是一项全员参与的工作。教师良好的心理素质和心理健康教育能力不仅关系到教师自身健康与家庭幸福，而且关系到一个学校的工作环境和学生的心理健康；只有提高全体一线教师的心理健康教育能力，为学生营造良好的心理氛围、才能更好地为学生的身心健康保驾护航。祝愿每一位教师拥有阳光的心态、健康的心理。 　　一周的学习不知不觉就结束了，紧张而又充实的培训让我收获满满。每天八小时的课程安排、每天四次的学员签到、每24小时一次的核酸检测、七天接近封闭式的管理模式，让我结识了国培班来自全省的心理健康教育工作者，感恩遇见、感谢成长、一起遇见更好的自己。 　　最后，我想感谢学校领导给予我这次宝贵的学习机会，感谢培训期间同事们对我的帮助与支持，感谢老公专门休年假陪伴孩子的成长。今后，我将心怀感恩、用心做事；努力把培训所得运用在教育教学实践中，不断提高心理健康教育工作的艺术性，构建完善、规范的心理健康教育工作体系，助力我校心理健康教育工作再上新台阶，真正发挥心理健康教育“春风化雨，润物无声”的育人功能。