尊敬的家长朋友:<br>您好!<br>金九银十,马上就要迎来国庆小长假了,我们也即将迎来祖国73周年华诞。街道上飘扬的五星红旗,装着每个人对祖国的祝福。<br>根据《国务院办公厅关于2022年部分节假日安排的通知》要求,现将2022年国庆节放假安排通知如下:<div><br></div><div><font color="#ed2308">10月1日(星期六)至10月7日(星期五)放假调休,共计7天。</font><div><font color="#ed2308">10月8日(星期六)、10月9日(星期日)正常上课、上班。</font></div></div> 为确保学生安全、祥和地度过节日假期,请各位家长积极配合学校,做好国庆节工作: <font color="#ed2308">01<br>防疫安全</font> 假期不能错过,防疫也不能松懈!<br>十一期间,非必要不出滨州市,确需外出要向镇政府报备。<br><br><div><font color="#ed2308">一、做好个人防护:</font><br>家长非必要情况,不要带孩子前往人员密集的商超、会展、景区等地。建议在本市周边的景区游玩,错峰出行。<br>如需进入公共场所,请严格执行扫码测温等疫情防控规定!<br>快乐出行,也要注意健康防护!<br><br><div><font color="#ed2308">二、自我健康监测:</font><br>放假期间,请积极配合学校做好每日健康汇报。<br>如身体出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状,一定要及时就医并居家观察,并向学校汇报情况。<br><br><div><font color="#ed2308">三、科学佩戴口罩:</font><br>防疫不能松懈,口罩也要规范佩戴。<br>进出公共场所,千万不要将口罩拉至下巴处,或挂在手臂等地,许多不经意的习惯都可能对口罩造成污染!<br>家中一定要教会孩子正确佩戴口罩,确保口罩盖住口鼻和下巴,鼻夹要压实。</div></div></div> <font color="#ed2308">02<br>预防流感</font> 立秋后,昼夜温差大,天气忽冷忽热,很容易引发感冒。<br><br>秋季更是流行病的高发期,家长一定要注意孩子身体健康,不去人多密集、空气流通性差的地方游玩。 秋季预防感冒小常识:<br><br><font color="#ed2308">一、饮食均衡</font><br><br>国庆期间大家一定要注意合理饮食,多吃清淡,少吃油腻!<br><br>尤其是对于不想胖的人群来说,入秋很容易“贴秋膘”,建议多吃些温补的食物,补充营养又润燥,这样才安稳过秋季。<br><br><font color="#ed2308">二、定时通风</font><br><br>天一冷,很多人家里的窗户关的严丝合缝的。<br><br>虽然会暖和不少,但家里的空气流通大大减少,这无疑给了病毒可乘之机。<br><br>秋季建议勤开窗通风,每日早中晚各三次,每次不低于20分钟,才能保持室内空气清新;<br><br>要知道,良好的室内空气质量,也是保持良好睡眠的要素之一。<br><br><font color="#ed2308">三、注意保暖</font><br><br>秋季昼夜温差大,穿衣要适度,注意做好保暖工作。<br><br>尤其是户外运动过后,很容易出汗,随着汗液蒸发,寒气会进入体内。建议出汗后要及时将汗擦干,不要吹风,谨防寒气侵入体内。<br><br><font color="#ed2308">四、坚持运动</font><br><br>难得的休息时间,家长可以和孩子一起进行一些户外活动,增强体质。而且适当的亲子运动,还有助于提高亲子之间的关系哦~ <font color="#ed2308">03<br>交通安全</font> <font color="#ed2308">道路千万条,安全第一条。<br></font><br><div>国庆期间,人员流动大,不管你是开车出行,还是乘坐交通工具,时刻牢记“系好安全带”,不要“疲劳驾驶”。<br>外出时,提醒孩子注意交通安全,不要随意或未经家长许可擅自结伴出行。<br><br>家长要给孩子做好知识普及,牢记以下这几点:<br><br>一、和小伙伴结伴出行时,千万不要在路边、人行道上相互追逐、嬉戏,行走要专心;横穿马路,要做到一停、二看、三通过;<br>二、乘坐交通公交,一定要全程佩戴好口罩,不要把头手伸出窗外;文明出行,不要在公共场所大声喧哗;<br>三、讲文明懂礼貌,遵守交通规则,是每一位公民应付的责任。<br>特殊时期,日常出行,一定要防患于未然,家长切莫掉以轻心!</div> <font color="#ed2308">04<br>防溺水</font> 这个国庆节前头三天或者前四天,气温较高,后几天急剧降温……<br><br>如今天气转凉,各位家长预防溺水还是不能松懈。<br><br>尤其是节假日期间,前往海边、池塘等地,每位家长都要承担起教育和监督孩子的责任,防止悲剧发生。 溺水是不幸,获救是万幸,再次提醒各位: 小长假来临,家长一定要做好孩子的安全教育,溺水是中小学生非正常死亡的“头号杀手”,加强孩子安全意识刻不容缓;<br><br>未成年在非家长陪同下,拒绝前往无安全设施无救生人员的池边、鱼塘等水域;<br><br>未成年不准私自下水、不准擅自与他人结伴游泳、不准前往不熟悉的水域;<br><br>孩子独自出门,家长一定要知道:孩子去哪里、和谁去的、去干什么、什么时候回来;关注孩子行踪。<br><br>特别提醒,不到水边玩耍是防溺水的最好方法。<br><br>家长看护孩子时,切莫掉以轻心! <font color="#ed2308">05<br>温馨提醒</font> 十一小长假,休息放松的同时,也不要忘记学习,保持良好的学习状态很重要。<br><br>家长可以和孩子一起制定一个学习计划,把生活、学习、运动、娱乐、休息,科学的融合在一起。<br><br>最后,祝所有的家长朋友与小朋友们国庆假期愉快、幸福安康!<div><br></div><div> 无棣县佘家镇中学</div><div> 2022年9月30日</div>