睢河街道中心幼儿园第5个近视防控宣传教育月倡议书

睢河街道中心幼儿园

孩子

近视

幼儿

眼睛

家长

看书

电子产品

户外

小时

防控

眼睛，是心灵的一扇窗口。3-6岁幼儿视力发展缓慢，并未发育完全，幼儿时期视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期。可见，积极开展幼儿视力保健工作，对幼儿健康具有非常重要的意义。睢河街道中心幼儿园开展主题为“全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来” 的第5个近视防控宣传教育月活动，并向全园幼儿、家长和老师发出以下倡议：

我们倡议

1、少看手机、电视，少玩平板游戏。随着智能手机、平板电脑等智能电子产品的普及，孩子们很容易通过网络沉浸于动画片、游戏之中。这不仅会损害孩子的视力，更会形成“网瘾”毒害孩子。家长应注意在陪伴孩子的时候做到不使用电子产品，不可以电子产品作为安抚孩子的手段。给孩子使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

2、看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书，连续看书达到40分钟要提醒孩子稍作休息，放松一下眼睛。

3、注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。

4、多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。平均每天2小时阳光下的户外活动能有效抑制近视，家长应鼓励孩子走出户外进行多种方式的活动和锻炼，帮助孩子掌握1-2项运动技能，引导孩子养成终身运动习惯。

5、多吃新鲜的蔬菜和水果。每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。虽然目前还没有特效的近视药物治疗，从饮食均衡的角度考虑，可以让孩子多食用一些富含维生素的保健食物，对于身体健康有益。

6、转变重治轻防观念，注意孩子异常行为。近视可防不可治，我们必须从孩子生命早期着手防控。每学期配合保健教师、眼科医生做好检查，并注重观察孩子的日常行为。如果发现孩子出现看东西喜欢眯眼、揉眼睛、看电视时身体前倾、反映看不清黑板上的字等现象时，家长就要警惕了。这时我们应该在专家的指导下科学干预，规范诊疗，避免不正确的处置方法加重近视。

我们的温馨提示

亲爱的家长们，希望你们做到：

1、和孩子们一起学习倡议书，重视孩子眼睛的健康状况。

2、平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。

3、做到“二要”，“二不要”：“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右；连续看书0.5--1小时要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时在动荡的车厢里看书。

☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟

☆4-5岁孩子不超过20分钟

☆5-6岁孩子不超过30分钟

家长陪伴孩子时应该起到“带头”作用，要想孩子尽量少地使用电子产品，自己就不能是“手机控”，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视时距离一定要保持3米左右。

4、家长多陪伴孩子到户外参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外运动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触。

户外阳光下活动是国际公认的防控近视的有效方法，户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。在园期间，幼儿每天进行2小时以上户外活动，家长也要营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。

5、幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。

定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。

6、保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。

幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。

爸爸妈妈们，让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有光明的未来！