<p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">尊敬的家长：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 金九银十，马上就要迎来国庆小长假了，我们也即将迎来祖国73周年华诞。街道上飘扬的五星红旗，装着每个人对祖国的祝福。</p><p class="ql-block"> 国庆一天天临近，根据《国务院办公厅关于2022年部分节假日安排的通知》要求，现将2022年国庆节放假安排通知如下：</p><p class="ql-block"> 10月1日（星期六）至10月7日（星期五）放假调休，共计7天。10月8日（星期六）、10月9日（星期日）正常上课（根据我们青铜峡市教育局通知精神学校随时通知各位同学）。</p><p class="ql-block"> 为确保学生安全、祥和地度过节日假期，请各位家长积极配合学校，做好国庆节工作：</p><p class="ql-block"> 01防疫安全</p><p class="ql-block"> 假期不能错过，防疫也不能松懈！</p><p class="ql-block">十一期间，非必要不能离青出宁。建议就地过节，减少跨地市出行。如需出门，一定要做好自我防疫。请积极配合当地完成“落地检”工作。</p><p class="ql-block"> 一、做好个人防护：</p><p class="ql-block"> 家长非必要情况，不要带孩子前往人员密集的商超、会展、景区等地。建议在本市周边的景区游玩，错峰出行。</p><p class="ql-block">如需进入公共场所，请严格执行扫码测温等疫情防控规定！</p><p class="ql-block"> 快乐出行，也要注意健康防护！</p><p class="ql-block"> 二、自我健康监测：</p><p class="ql-block"> 放假期间，请积极配合学校做好每日健康汇报。如身体出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状，一定要及时就医并居家观察，并向学校汇报情况。</p><p class="ql-block"> 三、科学佩戴口罩：</p><p class="ql-block"> 防疫不能松懈，口罩也要规范佩戴。</p><p class="ql-block">进出公共场所，千万不要将口罩拉至下巴处，或挂在手臂等地，许多不经意的习惯都可能对口罩造成污染！</p><p class="ql-block"> 家中一定要教会孩子正确佩戴口罩，确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实。</p><p class="ql-block"> 02预防流感</p><p class="ql-block"> 立秋后，昼夜温差大，天气忽冷忽热，很容易引发感冒。秋季更是流行病的高发期，家长一定要注意孩子身体健康，不去人多密集、空气流通性差的地方游玩。</p><p class="ql-block"> 秋季预防感冒小常识：</p><p class="ql-block"> 1、饮食均衡</p><p class="ql-block"> 国庆期间免不了走亲访友、聚餐吃饭；大家一定要注意合理饮食，多吃清淡，少吃油腻！</p><p class="ql-block"> 尤其是对于不想胖的人群来说，入秋很容易“贴秋膘”，建议多吃些温补的食物，补充营养又润燥，这样才安稳过秋季。</p><p class="ql-block"> 2、定时通风</p><p class="ql-block"> 天一冷，很多人家里的窗户关的严丝合缝的。虽然会暖和不少，但家里的空气流通大大减少，这无疑给了病毒可乘之机。</p><p class="ql-block"> 秋季建议勤开窗通风，每日早中晚各三次，每次不低于20分钟，才能保持室内空气清新；要知道，良好的室内空气质量，也是保持良好睡眠的要素之一。</p><p class="ql-block"> 3、注意保暖</p><p class="ql-block"> 秋季昼夜温差大，穿衣要适度，注意做好保暖工作。</p><p class="ql-block"> 尤其是户外游玩过后，很容易出汗，随着汗液蒸发，寒气会进入体内。建议出汗后要及时将汗擦干，不要吹风，谨防寒气侵入体内。</p><p class="ql-block"> 4、坚持运动</p><p class="ql-block"> 难得的休息时间，家长可以和孩子一起进行一些户外活动，增强体质。而且适当的亲子运动，还有助于提高亲子之间的关系哦~</p><p class="ql-block"> 03交通安全道路千万条，安全第一条。 </p><p class="ql-block"> 国庆期间，人员流动大，不管你是开车出行，还是乘坐交通工具，时刻牢记“系好安全带”，不要“疲劳驾驶”。外出游玩，提醒孩子注意交通安全，不要随意或未经家长许可擅自结伴出行。</p><p class="ql-block"> 家长要给孩子做好知识普及，牢记以下这几点：</p><p class="ql-block"> 和小伙伴结伴出行时，千万不要在路边、人行道上相互追逐、嬉戏，行走要专心；横穿马路，要做到一停、二看、三通过；乘坐交通公交，一定要全程佩戴好口罩，不要把头手伸出窗外；文明出行，不要在公共场所大声喧哗；</p><p class="ql-block">讲文明懂礼貌，遵守交通规则，是每一位公民应付的责任。</p><p class="ql-block"> 特殊时期，日常出行，一定要防患于未然，家长切莫掉以轻心！</p><p class="ql-block"> 04防溺水</p><p class="ql-block"> 这个国庆节，头三天或者头四天，长江流域，重庆到武汉、南京杭州，秋老虎来袭……</p><p class="ql-block"> 如今天气转凉，但部分地区高温仍然不减，各位家长预防溺水还是不能松懈。尤其是节假日期间，前往海边、池塘等地，每位家长都要承担起教育和监督孩子的责任，防止悲剧发生。</p><p class="ql-block">溺水是不幸，获救是万幸，再次提醒各位：</p><p class="ql-block"> 小长假来临，家长一定要做好安全教育，溺水是中小学非正常死亡的“头号杀手”，加强孩子安全意识刻不容缓；</p><p class="ql-block">未成年在非家长陪同下，拒绝前往无安全设施无救生人员的池边、鱼塘等水域；未成年不准私自下水、不准擅自与他人结伴游泳、不准前往不熟悉的水域；孩子独自出门，家长一定要知道：孩子去哪里、和谁去的、去干什么、什么时候回来；关注孩子行踪。</p><p class="ql-block"> 特别提醒，不要以为江、河等水域才会导致溺亡的高发区，只要水深超过2公分就可能导致溺水。家里看护孩子时，切莫掉以轻心！</p><p class="ql-block"> 05写在最后：</p><p class="ql-block"> 十一小长假，玩耍放松的同时，也不要忘记学习，保持良好的学习状态很重要。</p><p class="ql-block"> 家长可以和孩子一起制定一个学习计划，把生活、学习、运动、娱乐、休息，科学的融合在一起。</p><p class="ql-block"> 最后，祝所有的家长朋友与小朋友们国庆假期愉快、幸福安康！</p>