颍州路幼儿园卫生保健2022年第十二期——疫情居家幼儿心理健康疏导指南

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亲爱的大朋友们，在这美好的季节，本该正常入园的孩子们，不得不“宅”在家中，又不能外出户外活动，孩子难免会产生不良的情绪。由于幼儿的心理调节机制尚不成熟，同时受到认知、表达、情绪调节和经验的限制，因此年纪越小，面对突发事件就越敏感。        居家期间，家长不仅要做好幼儿的身体防护，更要注意幼儿的心理防护。为科学做好在防疫期间幼儿心理健康教育工作，我们准备了一份居家心理健康疏导小贴士，希望能够对疫情期间幼儿心理健康有所帮助。让我们一起互相陪伴，健康快乐地度过居家防疫！ 幼儿篇 幼儿居家可能产生的问题1. 情绪方面      长时间不能自由地出门游玩，有些孩子可能会对无聊的生活状态感到愤怒、烦闷、紧张、焦虑、感觉不自由。 2. 行为方面      有些孩子可能会不停地吵闹、哭泣、破坏玩具和家具、出现反常的言语和行为；经常说自己身体不舒服；还可能变得更依赖家长，原本具备的能力逐渐下降或消失…… 3. 生理方面      由于情绪上的紧张，运动量的减少以及生活习惯的紊乱等，有些孩子可能会出现腹痛腹胀、头晕头痛、尿频尿急、睡眠差、做噩梦、食欲差、乏力等情况。 如何进行心理疏导1.游戏疏导法       形式丰富的游戏活动可以让幼儿感受到生活的小趣味，能有效缓解不良情绪。2.音乐疏导法       音乐使人快乐，倾听美妙的音乐，尽情歌唱，随乐而舞，都能有效改善幼儿的心境。3.肢体疏导法    一个鼓励式的肢体接触：抚摸、拥抱、牵手、亲吻，都能给孩子传递安全感，给予他们心灵上的抚慰，有效缓解幼儿焦虑和不安的情绪。 家长篇 1.稳定情绪，给予幼儿安全感      “家长情绪稳定是给孩子最好的礼物”，尤其是在防疫抗疫的特殊时期，家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。家长首先需要做好自我情绪的调节，科学、理性地关注疫情、认识疫情，尽量避免在孩子面前过于紧张地谈论疫情，用自身积极正面的态度和行为为孩子树立榜样。 2.用儿童化的语言向孩子解释疫情      面对疫情，不要回避，要对孩子准确地说明事实真相。有些家长可能担心会吓着孩子，或者以为孩子小而没必要告诉他们太多。其实，孩子的理解能力和接受能力都是很强的。更为重要的是如何向孩子解释，或者说持什么样的态度解释，这甚至比获得知识本身更重要。比如，给孩子放一些适合儿童观看的疫情动画片，借助一些关于新冠肺炎的绘本，如《为什么不能出门》《写给孩子的冠状病毒绘本》等，帮助孩子理解疾病和生病的概念，同时引导孩子了解一些新冠肺炎的知识。 3.用心陪伴聆听孩子的心声      积极关注孩子的情绪变化，对孩子的担心、害怕表示接纳。听孩子倾诉，认可孩子的感受。因为孩子的这些情绪需要有一个出口，家长的倾听可以帮助孩子整理情绪，认识情绪。 心理疏导小妙招 　　多亲近孩子。与孩子多一些身体接触：抚摸、拥抱、牵手、亲吻，都能给孩子传递安全感，给予他们心灵上的抚慰。 　　多陪伴孩子。不管多忙，都要抽出时间，全身心陪伴孩子，做他喜欢的游戏，讲个故事，一起玩耍，做运动，缓解他们的紧张情绪。 正确的跳绳姿势主讲老师：刘迪阳阜阳师范大学体育学院教师在读博士阜阳市跳绳协会秘书长国家跳绳一级裁判员国家跳绳高级教练员视频： 　　多倾听孩子。如果孩子的情绪较为压抑、郁闷，此时不要去压制他们，可以通过说说心里话、绘画、运动等方式来疏导，引导他们说出心里的话，宣泄心中不良的情绪。 　　多引导孩子。适当地向幼儿解释正在经历的事，用幼儿能理解的、通俗易懂的语言解释这次的疫情。可根据幼儿的年龄，适当地谈论关于“生命”的话题，引导幼儿珍惜生命、敬畏生命。 绘本推荐      《我的情绪小怪兽》和孩子一起认识心里的情绪小怪兽，直接呈现出情绪管理最基础也最重要的能力元素——情绪觉察与辨识。让孩子在充满诗意的文字与艺术气息浓烈的画面中，感受不同的颜色和情绪，自然而然地认识基本情绪并进行有效的疏导。陪伴孩子接纳所有的感受，为幼儿的生活注入强大的力量，启动成长和学习的契机。 拥抱是亲子间爱的体现，也是最直接、最自然的情感沟通，在爸爸妈妈的怀里，孩子享用温暖、愉悦的身体触摸，也感触无可取代的亲情与关爱。“抱抱”的故事，体裁看似简略，却非常靠近孩子的生活经验，能够满足孩子被爱、被拥抱的心理需求，深刻感受到快乐、温暖的人际关系，并让孩子学习表达内涵的心境感触。 爸爸留下的10个方法和病毒展开了大作战，谁最终获得了胜利？故事以温柔和童趣的语言帮助幼儿学习防护知识，让幼儿不慌不忙面对疫情，还可以激发幼儿能动性，让幼儿主动帮助家人一起完成防护工作。 　　疫情防控期间处处是教育契机。无论遇到什么，我们不妨和孩子一起学会从容面对，做好孩子的心理防护，和孩子一起学会管理自己的情绪。让我们一起努力，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极面对，用健康拥抱每一天的太阳。 ————————————————————END——编辑 | 宋茜雯审核 | 刘晓虹