<p class="ql-block"> 3-6岁幼儿正是生长发育的旺盛时期，营养膳食对幼儿起着至关重要的作用。第一幼儿园根据膳食宝塔科学制定每日食谱，新鲜食材，每日两餐两点，为孩子搭配健康营养膳食，为幼儿健康成长保驾护航。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">推荐佳肴：红烧排骨</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">营养价值</b><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">:排骨中含有蛋白质，脂肪，维生素，骨胶原，骨粘蛋白， 以及磷，酸，钙等微量元素等营养成分，可以满足人体所需。又有滋阴壮阳，益精补血的功效。所含有的磷，酸，钙，骨胶原，骨粘蛋白，有促进幼儿的骨骼发育，预防骨质疏松的功效。排骨还有铁元素，有改善缺铁性贫血的功效。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">10月3日</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">早点：奶香蛋糕</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">午餐：米饭 红烧排骨 圆葱土豆片</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">午点：桔子 </span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">晚餐：馄饨 蒜香茄条</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">10月5日</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">早点： 杯酸 早餐饼干</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">午餐： 金银米饭 水煮肉片 醋溜土豆丝</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">午点： 葡萄</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">晚餐：蒸肉龙 虾皮豆腐 番茄菜花</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">10月6日</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">早点： 长白糕</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">午餐： 米饭 鸡蛋糕 火腿角瓜</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">午点： 香水梨</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">晚餐： 打卤面 香酥虾</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">10月8日</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">早点：一口酥</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">午餐： 米饭 番茄炒蛋 孜然豆皮</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">午点： 哈密瓜</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">晚餐：鸡蛋玉米饼 五花肉白菜粉 小烤肠</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">10月9日</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">早点：杯酸 曲奇饼干</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">午餐：五谷米饭 肉沫豆腐 香脆薯片</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">午点：净白梨</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">晚餐：鲜肉芹菜蒸饺 燕麦粥 榨菜肉丝</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">本周菜谱</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">幼儿秋季饮食小贴士</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"> 幼儿秋季饮食就要注意荤素搭配、粗细搭配，保持饮食平衡：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">1、多吃高蛋白食物，如牛奶、豆制品、鱼等。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">2、多吃含纤维素的食物，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">3、多吃五谷杂粮以防秋季便秘，如玉米、全麦面包、小米、黑米等。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">4、多吃富含维生素的食物，尤其是含维生素A、C较多的食物，对预防上呼吸道感染有帮助。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"> 秋季是腹泻的高发季节，因此应该注意饮食卫生，幼儿在家生食蔬菜水果时，一定要注意清洁，以免染上胃肠道疾病。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"> 食物可以很好的辅助孩子提升身体的免疫力，而除了食物，应该让孩子在平时也多多运动。运动能加速孩子的新陈代谢，从而增强身体的抵抗力。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>第一幼儿园用心倾听，与您真诚沟通</b></p>