<p class="ql-block"> 秋天早晚温差大，天气也变得干燥起来。孩子容易出现口干舌燥、上火、感冒、便秘等一系列问题。因此做好各项保健措施，加强对维护幼儿身体健康十分重要。</p><p class="ql-block"> 因此，百畅幼儿园给各位家长们准备了秋季保育保健小贴士，宝爸宝妈们快快关注行动起来吧！</p> <p class="ql-block">1、根据天气加减衣</p><p class="ql-block">进入秋日，天气开始有转凉的迹象，特别是经历降水后的气温骤降，更是需要多加注意。</p><p class="ql-block">在什么时候决定给孩子穿多少衣服呢？当然就是在早晨起床时，需要提醒的一点是，假如天气没有发生突变，就不要轻易、随意给孩子穿太多衣服。</p><p class="ql-block">此外，父母最好能够为孩子选择穿脱比较方便的衣物，以备随时增减衣物。</p> <p class="ql-block">2、学会“捂”两头</p><p class="ql-block">常说“春捂秋冻”，“捂”其实是个相对的概念，父母应当根据室外温度给孩子来增减衣服，并不是穿得越暖和越好。</p><p class="ql-block">对于“春捂”，医生的建议是注意捂两头，即重点照顾好“首足”，不要让头颈与双脚着凉，这样可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。</p><p class="ql-block">而关于“秋冻”，指的是在秋天的时候不要一次给孩子穿太多的衣服，应该稍微让他感觉到一点点寒意才是最佳的穿衣方式。不然在秋天就把冬天的衣服穿上了，那么到了冬天孩子可就要穿成五花大绑的超大粽子了。</p> <p class="ql-block">少吃“上火”食物</p><p class="ql-block">刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。</p><p class="ql-block">少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。</p><p class="ql-block">热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。</p> <p class="ql-block">多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。</p><p class="ql-block">秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。</p><p class="ql-block">另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。</p> <p class="ql-block">秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。平时多给孩子吃富含水分的应季水果 。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。</p><p class="ql-block">平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖雪梨水给幼儿吃。</p> <p class="ql-block">呵护孩子皮肤</p><p class="ql-block">妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，轻轻擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。</p> <p class="ql-block">预防接种</p><p class="ql-block">及时打预防针及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在幼儿体内产生抵抗传染病的抗体。</p> <p class="ql-block">百畅幼儿园</p><p class="ql-block">董园长13610846704</p>