<p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 宝贝们，太阳公公出来咯，阳光暖暖的，快快起床吧！今天的你自己穿衣服、刷牙洗脸了吗？很棒哦！快来跟着老师一起做早操，活动身体，开始元气满满的一天吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">★温馨提示★：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">早操时间建议8:30左右开始。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">假期也要培养幼儿规律作息、早睡早起，适当进行早锻炼（此视频由中二班蔡老师录制，希望宝贝们每天都能跟着视频一起动起来！）</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">★建议★：鼓励家长带领宝贝每天坚持1小时的户外活动哦~~这样宝贝们每天都能得到充足的户外活动时间！</span></p> 早操：第一套花样滑冰广播体操 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 小朋友们， 冬奥会里的精彩项目你还记得吗？你喜欢花样滑冰吗？运动员们优美的舞姿，流畅的动作赢得了一阵阵热烈的掌声，中国队也为祖国获得了一枚宝贵的金牌。你也想像他们一样拥有优美、轻盈的舞姿吗？接下来就让我们一起来学习“全国第一套花样滑冰广播体操”吧！</span></p> 亲子游戏：巧玩报纸 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 学完了滑冰操，和爸爸妈妈用报纸来玩一个亲子游戏吧。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 亲子游戏名称：巧玩报纸</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 游戏准备：旧报纸8至10张</span></p> 绘本故事《做最勇敢的自己》 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 小朋友们玩累了吧？现在坐下来和爸爸妈妈一起听李老师讲一个好听的绘本故事《做最勇敢的自己》。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 当你去到陌生的环境，你会躲起来，还是会勇敢的去探索？当你遇到危险时，是退缩、还是勇敢的面对挑战？让我们来听一听故事里的小兔子洛根是如何战胜自己的恐惧的。</span></p> 户外游戏：纸杯跳跳跳 <p class="ql-block"> <span style="color: rgb(255, 138, 0);">今天还没出门吧？记得要出门晒晒太阳，活动活动，保持每天一小时户外运动哦！接下来请跟老师一起玩一个有趣的户外游戏吧！</span></p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 游戏名称：纸杯跳跳跳</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 游戏准备：旧纸杯5个</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 游戏玩法：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 玩法1：学螃蟹走路，双脚交叉越过纸杯。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 玩法2：小兔跳，双脚并拢连续向前跳过纸杯。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 玩法3：小青蛙跳跃（开合跳）</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 玩法4：拔萝卜，快速跳到纸杯处，将纸杯依次拿起，返回时依次将纸杯放下。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 运动完后要进行适当的放松活动，切记剧烈运动后立即大口饮水，应当进行缓慢的走路，抖动四肢、做深呼吸进行气息调节等放松练习，然后小口缓慢的喝温水来补充身体流失的水份。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 今天的游戏你都完成了吗？请爸爸妈妈把宝贝们的活动过程记录下来进行分享吧。</span></p> <p class="ql-block">★温馨提示★：最近天气多变，早晚温差较大，而下午又比较热，希望宝贝们多多注意保暖，适当增减衣物。宝贝们，明天见~~</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> </span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 文字：夏 美</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 视频：蔡晓静</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 夏 美</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 李宁静</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 初审：蔡晓静</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 终审：杨映霞</span></p>