滨州市第一中学心理辅导报《启明星》第341期

莫失莫忘

罗翔

自己

愤怒

表达

父母

我们

交流

理想

勇敢

误解

本期《启明星》共两篇文章：

第一篇 罗翔：我不是一个勇敢的人，所以我向往勇敢（一）

第二篇 成长需要知道的事（一）

罗翔：我不是一个勇敢的人，所以我向往勇敢（一）

罗翔成为B站普法博主已有两年多，目前有两千四百多万名关注者，视频播放量近七亿。在原本的生活中，他也是一名法律学教授，教书育人多年。在一次活动中，看理想编辑部和罗翔老师有了关于命运、公众表达、教育、阅读等几个话题的对话。
在罗翔的话语中，你能强烈感受到他的谦逊。这种特质一方面来自他对命运的尊重，另一方面，或许也可以看作某种自我保护。
无论如何，罗翔都是一位在当下十分珍贵的公共表达者。希望这场对话，能揭开这位表达者背后的一点思考。
01.
命运与本分
看理想：您曾表达过，自己获得现在的成就，只是“被命运点中了而已”。您似乎对“宿命”、“命运”这类观念或者说叙事比较感兴趣，可以分享一下为什么吗？
罗翔：人到了我这个年纪，或多或少都有一种感觉。人们说四十不惑，即将迎来五十的我要知天命。在这个过程中，人可能就要认识到一种悖论性的存在。
这个悖论性指的是，我们每个人当然要尽自己的努力去生活，但是这背后始终有一只无形的大手。人生中各种经历让我意识到，人很多时候是非常渺小的，只是一些神秘莫测的力量，把一些渺小的人给高抬起来。人生的悖论性提醒着我，在这种情况下，人要知道自己的本分，不要太过傲慢。
看理想：听起来这像是您确认自己的位置的方式，但您相信“个人的努力可以改变命运”这种说法吗？

罗翔：我一直秉持着一种悖论性的思考，我从来不认为人可以狂妄到自己改变自己的命运，但是人又不能够消极到等待天上掉馅饼。我们需要在两者中寻找一种合乎中道的平衡，就是我们相信命运的神秘莫测，同时我们也要相信自己，要尽好自己的本分。

看理想：您认为您的本分是什么呢？
罗翔：我是觉得，人经常停留在对过去的悔恨以及对将来的忧虑之中，而唯一没有做好的，就是尽好当下的责任。
所谓的过好当下，不是满足于我们此时此刻的喜好、欲望，而是去做好此时此刻命运赋予你的责任。我的此时此刻，是一个老师，是一个普法的博主，是一个父亲，是一个丈夫，那就做好这些角色。人生有诸多角色，能把此时此刻的角色演好，做好这个角色该做的事情，就已经非常难得。
看理想：您现在也是一个内容从业者，不知道您是否有相似的感觉，对内容创作者来说，表达和交流越来越难了。很多从业者不再愿意“说话”，有时甚至觉得“被误解是表达者的诅咒”。您作为一个长期在输出的人，怎么看待这种情况？
罗翔：首先，被误解本身就是人之常态。先不说被他人误解，很多时候你自己都会误解自己，很多时候我们自己并不真正理解我们自己。
为什么苏格拉底说，人要认识自己。终其一生，我们不都是在学习如何认识我们自己吗？如果连我们自己都无法真正地理解我们自己，时常陷入自我误解之中，我们又如何保证别人不会误解你呢？
误解从来都是人之常态，我们要接受这种必然性。同时，很多时候，人跟人的交流本身就是非常困难的。我们也许能够精准计算出地球跟哈雷彗星下一次相逢在哪个时刻，但是我们很难计算出，对面这个人此时此刻心里到底在想什么。
交流这件事最终还是一种悖论性的思考。首先，我们认为想法、观点是需要去交流的。其次，我们要接受交流一定是会失真的。
我们希望他人能够理解我们，但是因为人的有限性，理解一定是有限的，正如我们自己无法完全理解我们自己，他人也无法理解我们。很多人觉得今天的交流变得更困难，但事实上，在人类的哪个时代交流不困难？也许在一个交流更便捷的时代，互相理解就是会变得更困难，因为交流的便捷性，让你期待交流的顺畅性，但这是不可能的。
看理想：当很多交流失真了之后，会阻碍您做更多的表达吗？或者说，支撑您长期表达的动力是什么？
罗翔：那还是作为人的责任。就是我所说的要尽好当下的本分，演好命运给你的剧本。 人不要把自己期待得太高，当我们希望顺畅地表达，我们是希望能够顺畅地影响他人，但是这本身就是一种不切实际的幻想，你本来就不可能影响太多人。影响你自己，影响你身边亲密的人，都已经很难了。
只是这个职业本身，让你有表达的责任，你把这个责任尽好就可以了。至于在表达的传递过程中有多少失真，它到底产生了多少效果，这个不是你所能控制的。
看理想：您觉得现在您在做的这种公众表达算是普法吗？
罗翔：看你怎么定义普法吧。我始终觉得每个人都会比一般人更看重自己的专业。我个人觉得，法治是一种相对不坏的模式，所以也希望能够通过一些微小的努力，让大部分人树立对规则的尊重感，能够意识到在规则中才能享有真正意义上的自由。如果把这个定义为普法，我愿意把自己定义为一个普法的从业者，虽然做得不一定好。
02.
勇敢与教育
看理想：如果对比您年轻时的状态，和现在您观察到的一些年轻人的状态，比较大的差异是什么？
罗翔：要说有差异，当然有，要说没有差异，其实也没有，因为在变中永远有不变，在不变中永远有变。
我觉得每一个时代的年轻人，一定都有一种意义的追寻感，他们都试图使自己的一生过得有意义，试图给躁动的青春寻找到意义。在这一点上我想我和现在的年轻人是相似的。但是因为身处的时代不一样，我们那个时代至少在诱惑方面会比今天少很多，今天的年轻人生活压力也越来越大。
看理想：您曾经在《十三邀》中表达过，“勇敢是一个最高级的词汇”“在人类所有的美德中，勇敢是最稀缺的”。为什么您很在意“勇敢”这种品质？您觉得今天的年轻人还有勇气或者说还有条件去“勇敢”吗？ 罗翔：一个好的词汇，大家其实都向往。为什么向往呢？因为我们自己匮乏，缺什么就向往什么。我不是一个勇敢的人，所以我向往勇敢。当然，什么叫做勇敢？不同人有不同的定义，而我欣赏的勇敢其实就是对所持信念的坚持。
第一，你要找到信念。第二，你要有勇气去坚持信念。今天有很多人是没有前提条件的，他找不到信念。其次，也很难去坚持。
这里面就存在一个问题，我们到底能不能够找到愿意去坚持的东西？当我们找到了，在诸多诱惑中又能不能坚守？人很容易为一些事情所感动，但你的感动是不是只限于一时？是不是时过境迁，这种感动就会消失？
看理想：您保持着某种“师长”的身份已经很多年了，在漫长的授业过程中，您对教育的看法有过改变吗？知识理论可能存在局限性，自身理解更有偏差的可能性，您有过自我怀疑，有过教“错”的担忧吗？
罗翔：肯定有，我时常会觉得自己教错了，因为人就是有限的，尤其是人对知识的追求，在不同的时期，努力程度也是不一样的。
我记得麦克尤恩有本小说叫《追日》，写了一个获得诺贝尔物理学奖的科学家，一生就是在吃老本的故事。人很容易陷入这样一种情境。
所以我们做老师的要和学生共同成长。什么叫博士生导师？其实是博士生生出了你这个导师。很多年轻的学生在某些方面，至少眼光上比我们这些做老师的要更尖锐。他们提到的一些问题是你无法回答的，因为你不懂，但这些问题会促使你去研究，于是你自己也提升了。
作为老师的我，时常觉得自己并没有资格去教好一个学生，但是也正因为这样一种没有资格的感觉，让我希望自己不要做一个误人子弟的老师。
但更为重要的是要从知识走向对智慧的追求。教育工作者不仅仅是知识传授者，还要和学生一起去追寻智慧。“导师”的“导”，还包含了“道德”的“道”。你要和学生一起去追寻真道、智慧，而不是你垄断了真道。
看理想：您觉得智慧和知识的区别是什么？
罗翔：知识是技巧层面的，智慧更多的是知道你是谁、你的意义、你的笃定。
看理想：听下来感觉您所描述的老师身份是去权威的，不知道我的理解是否有偏差。您怎么看待权威？
罗翔：人类的交流是会有失真的时候，很明显，我可能让你理解了，但同时又让你误解了（笑）。
一方面我觉得，人类是需要权威的。因为我们所有的知识传承，绝大多数靠的是权威，靠的不是人类的理性，而是权威的教导。但另一方面，我们要接受权威可能会出错。所以对于权威要保持一种怀疑精神，但这种怀疑不是彻底的怀疑。（未完待续）

成长需要知道的事

1.从原生家庭独立
一个人越能在心理层面和原生家庭独立，就越健康。
但这不是一件容易的事，尤其是父母过得不开心，自己也比较缺爱，就越难独立和分离，非常非常难。
要想独立出来，主要有两个心理需要面对。一是对父母的内疚，一是还想得到父母认可和爱。
内疚是你很想拯救父母，很想让父母开心。尤其是你的父母过得不好，很想和你共生。你独立，不和父母一起痛苦，就会感觉是对父母的抛弃和伤害。
还有就是内心深处对父母还有期待，还想得到父母的认可和爱。或期望父母承认自己的过错，等父母给自己说一声”对不起”。
但是第一，你需要意识到，你本质上没有能力拯救父母。你可以在能力范围关心父母，或在精神和经济上给父母一些支持。但不要想着拯救父母，把父母的快乐与否背负在自己身上，要学着接受和面对父母不开心。
第二，你需要意识到一个悲伤的事实，有些东西你是永远得不到的。你的父母可能永远也意识不到自己的问题，永远也不会承认有过错。还有你父母可能就根本没有理解你或爱你的能力，他们给不出这些东西来。

了解到他们的不足，对于你与父母和解，是有益的。

2.愤怒是一种美德
有些人对愤怒有很深的羞耻。觉得愤怒是坏的，是无能或没有修养的表现。实际上，愤怒就是一种情绪，本身没有对错。
不能愤怒的人，就像一个国家没有军队，一个没有军队的国家只能依附于另一个强大的国家保护自己。同样的，没有愤怒能力的人，就很难保护自己，就不能很好的维护自己的边界，就没办法人格独立。
科威特心理学家A.H阿玛斯在《钻石途径》中指出，力量的丧失和压抑愤怒有关。克里希那南达在他的《走出恐惧》一书中也表达了一样的看法:如果对愤怒的感觉和表达都受到压抑，就会和自己的力量切断，我们就会垮下来。
实际上，无论校园霸凌、职场霸凌、包括性骚扰，受害者大部分都是不太能表达愤怒的人。还有不能表达愤怒的人，除了人际关系很累，还容易造成许多内耗，内耗多了就容易抑郁。
许多时候，你必须对别人说“不”或向别人表达你的愤怒，别人才会看见你，才会尊重你。比如你和你妈或某个朋友、同事吵一架后，她很可能会从此变得对你尊重许多，开始顾及你的感受，即使你当时吵输了。还有，能表达愤怒能维护自己界限的人，也会更有异性缘。
接纳和表达愤怒需要练习，你不需要非得和人打架或吵架，先从态度上坚定一些就好，或学着拒绝别人就好。实际上，你根本不需要多厉害，当你学着去抗争的时候，很容易就会发现自己没有想象的那么脆弱，别人也没有自己想象的那么强大。
愤怒是人生存需要的一种东西，许多时候，愤怒是一种能力，也是一种美德。
注:这里说的愤怒是保护自己的愤怒，不是说发泄自己的愤怒，或指向弱者的愤怒。（未完待续）

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2022年9月26日