<p class="ql-block">秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁。以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。</p><p class="ql-block"> ——《素问·四气调神大论》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">秋天到了，大自然在收敛、肃杀，秋风扫落叶，果实成熟后以待来年，作为我们来说，也是时候整理自己的生活，轻装上阵。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">本月继续为大家推荐好书《断舍离：正能量翻倍的生活整理术》，作者：川畑伸子，日本心理治疗专家、收纳整理顾问。亲自实践并致力于“断舍离”方法的普及。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 这是我的第一本整理书，买的时候我以为是山下英子写的，到手才知道不是，而且是经过了很多年之后。下面为大家分享本书的精华内容。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>一、杂物多了，能量自然会被消耗</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一屋不扫，何以扫天下！说起来是老生常谈，但真的有些道理。你会把重要的事情交给一个房间整洁还是房间脏乱的人呢？相信大家心里都会有个答案。家居整理干净，不仅是空间层面，家庭层面，还透露出工作层面、精神层面。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一个职业女性，除了每天工作，离不开家居整理。每天忙忙碌碌，家仍然看不出干净整洁，所以每天的清洁不是整理，只是维持现状，没有物品的精简、复位以及固定的空间规划，做不到家里随时都准备有人来的状态。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">随着人员增多，比如新生宝宝，各种新奇物品购买的欲望，家里会随时随地在增加物品，而减少却变得犹豫不决起来，断舍离说起来容易，做起来却需要一丝勇气和坚持。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>二、屋子的状态，展现着心理的状态</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">屋乱心则乱，心若乱屋更乱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">曾经的工作给自己上了重要的一课，如果事务太多太忙，而你是一个刚接手工作的人，就会忙中出错。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当我们苦恼或者人生状态混乱时，房间也经常是乱七八糟的。房间一乱，就容易造成破窗效益，家庭成员们也变得容易乱扔、乱放起来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如工作一忙碌起来，你根本没有精力和心情收拾房间，房间更乱，你的工作和身体状态都很紧张。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">不整理，不知道整理的好处。作者在亲自实践“断舍离”后，总结了断舍离带给我们的几点变化：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、整理后的房间显得宽敞、舒适</p><p class="ql-block">2、浪费被杜绝</p><p class="ql-block">3、人际关系得到改善</p><p class="ql-block">4、工作效率提高</p><p class="ql-block">5、干洗衣做饭等家务事认真细致了</p><p class="ql-block">6、健康状况也有所改善</p><p class="ql-block">7、更加爱惜自己</p><p class="ql-block">8、易于实现期望的结果</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、不能丢弃的理由</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、还能用呢，如果丢弃了多可惜啊</p><p class="ql-block">2、不能随便扔东西的旧式教育观念</p><p class="ql-block">3、说不定有一天可能用得着</p><p class="ql-block">4、 那些东西真的很贵的</p><p class="ql-block">5、 那是别人送的，代表着一份情谊</p><p class="ql-block">6、 那是非常有意义的纪念品</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你是否也在纠结上述问题呢？心动不如行动，那就从丢弃第一件物品开始，从今天开始整理起来吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">图文编辑：董丽娟</p><p class="ql-block">校审：孙立平</p>