合理使用手机，防止沉迷网络游戏——陕西石油普教中心咸阳长庆子弟学校温馨提示

咸阳长庆子弟学校

疫情期间大家几乎是每天足不出户，每天的生活围绕着电脑手机等电子设备展开。对于停课不停学的学生来说亦是如此,每天身边围绕着各种电子设备，日常上课也离不开它们。这些电子设备在为学生的学习提供便利的同时，也存在着许多不容忽视的问题，家长应当重视学生对电子设备的正确使用。为了祖国花朵、家庭宝贝的健康成长，本着“健康第一、学习第二”的基本原则，陕西石油普教中心咸阳长庆子弟学校温馨提示各位家长及学生。 长时间玩手机的危害 1、损伤视力视疲劳、视物模糊、视力下降，甚至导致青光眼。 2、影响身体，如果沉迷于手机，会长时间低头，影响颈椎的健康； 3、睡眠不足，生活不规律，如果沉迷于手机，晚上会长时间观看手机，从而影响睡眠。 4、形成不良习惯假期长时间玩手机，还会破坏孩子原有的学习习惯和生活作息。 沉迷网络游戏的危害 首先我们要知道网络成瘾不仅影响着孩子的身体健康，而且对他们的学习更是一个毁灭性的的危害。只有家长重视起来，孩子的网瘾问题才能得到有效的解决。 危害一：生理方面由于长时间处于网络的虚拟空间，有网瘾的青少年的大脑神经中枢会持续处于高度兴奋状态，这种状态会引起血压升高、神经紊乱、体内激素水平失衡等生理问题。与此同时，还会引起青少年视力下降、眼痛、怕光等直观的健康问题。对于身体正在成长阶段的青少年来说，严重影响青少年正常的身体生长和发育，甚至会有生命危险。 危害二：心理方面青少年沉迷网络，会引起青少年的心理健康问题。青少年沉迷网络后，会难以抑制上网的冲动，导致学习注意力不集中、记忆力减退、逻辑思维迟钝、自我封闭。由于沉迷于虚拟世界，对现实社会的生活、学习兴趣会明显减少，与现实生活脱节，性格上变得孤僻、冷漠、缺乏参与意识和时间感，会更加缺乏人际交流，从而产生自闭倾向。 危害三：社会方面青少年网络成瘾以后，人格会发生明显变化，网络成瘾青少年为了能够持续上网，往往是不择手段的。例如：逃学、盗窃、辍学、欺骗父母、抢劫等，从而直接引发了青少年犯罪率的上升。 学生使用手机管理策略 1.家长与老师保持一致战线，严格管理学生手机的使用。疫情期间，学生日常学习也好，消遣娱乐也好都要通过手机进行，家长要在学生线上上课期间，时常监督孩子的手机使用状况，观察孩子是否在认真学习而不是利用手机聊天玩耍，老师应该与家长保持密切的联系，对发现上课期间玩手机的学生进行教育，让家长加强对学生手机的管理力度，同时将学生的作业完成情况及时报告给家长，让家长了解孩子现阶段的学习状况。 2、对学生进行思想引导，教导其正确使用手机。引导学生挑选手机时不要过多的去追求外观功能，能保障基本功能即可，有助于减轻家长经济负担。家长要及时向学生传递正确使用手机的方式方法,正确利用手机获取学习资源，有助于减轻学习压力，反之，如果学生沉迷于手机，忽视学业，最终将产生严重的不良后果。 3、多花时间陪伴孩子、多培养孩子的兴趣爱好，不要让手机成为孩子唯一的“朋友”。 让孩子成才是学校和家长的共同愿望，让我们携起手来，让孩子们带着一颗求知、向上的心来读书，让孩子把心留在课堂。家长朋友们，让我们为孩子营造一个优良的学习环境而做出我们的一份努力吧！