【卫生保健】用心呵护 “睛”彩“瞳”年

东关幼儿园

眼睛

孩子

近视

看书

视觉

呵护

爱眼

兴平市

二要

家长

金秋9月

全国“第5个近视防控宣传教育月”来啦

此次宣传教育月活动主题为

“全社会行动起来，

共同呵护孩子的眼睛，

让他们有一个光明的未来！”

亲爱的家长朋友们：

0～6岁是儿童视觉功能发育的关键时期，6岁前的视觉发育情况决定了儿童一生的视觉质量。为进一步提高幼儿爱眼、护眼的意识，从小养成爱眼的好习惯，为此，兴平市东关幼儿园发出如下倡议：

预防近视小贴士

1、少看手机、电视，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。

2、看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离。

3、注意卫生，不用手揉眼睛。

　　4、多到户外参与体育锻炼，让身体更健康。

　　5、多吃新鲜的蔬菜和水果，不挑食、不偏食。

　　6、学会并保持做眼保健操，爱护眼睛。

家园共育小贴

1、 家长平时起到监督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠时间。

2、和孩子一起学习预防近视的相关知识，重视孩子眼睛的健康状况。

3、做到“二要”，“二不要”：

“二要”指孩子阅读绘画的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。 

“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上、走路时、在动荡的车厢里看书。

4、多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间。

5、 定期检查眼睛的健康状况，发现问题后，及时到正规的医疗机构就诊。

　　6、创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离桌面40-50厘米。

家长朋友们

让我们一起行动起来吧

从今天做起，从现在做起

做到科学防控近视

一起呵护幼儿的“心灵之窗”，

为拥有健康、明亮的眼睛努力吧！

兴平市东关幼儿园宣

2022年9月28日