<p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 健康成长</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 静待“疫”散</b></p><p class="ql-block">亲爱的家长：</p><p class="ql-block">大家好！突如其来的疫情打乱了我们的节奏！根据上级有关文件通知要求全市中小学、幼儿园暂停线下教学。暂停期间，为了保证孩子们的居家生活健康、安全又有意义。老师们精心为大家准备了《幼儿居家一日生活指导建议》，主要针对孩子的“健康、游戏、生活”等方面给予建议性的指导，希望孩子们在家中也能像在幼儿园一样有规律地生活，也希望爸爸妈妈合理调配时间陪伴我们孩子们一起游戏、运动、阅读，让宝贝们快乐成长！</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 幼儿居家作息时间</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 安排建议表</span></p><p class="ql-block"><b>一、 起床洗漱、体温监测</b></p><p class="ql-block"><b>7：30-8:30</b></p> <p class="ql-block"><b>指导建议</b></p><p class="ql-block">1.刷牙、洗脸、洗手，帮助孩子养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block">2.开窗通风30分钟，保证空气流通。</p><p class="ql-block">3.给幼儿量体温，并按时上报幼儿的身体情况。</p><p class="ql-block">小班：在家长的帮助与鼓励下可以自己穿衣服、鞋袜，学会自己如厕。</p><p class="ql-block">中班：能自己穿衣服和鞋袜，学习整理床铺、叠睡衣、小被子等。</p><p class="ql-block">大班：学习系鞋带，鞋子会分左右，能自己整理床铺。</p> <p class="ql-block"><b>二、 营养早餐</b></p><p class="ql-block">7：30-8:30</p> <p class="ql-block"><b>指导建议</b></p><p class="ql-block">1.餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。</p><p class="ql-block">2.合理安排餐点，让孩子养成定点、定时、定量进餐习惯。</p><p class="ql-block">3.引导中大班孩子一起整理餐桌、清洗餐具。</p><p class="ql-block">4.帮助孩子养成良好的饮食习惯。</p><p class="ql-block"><b>小班：能正确用勺子吃饭，细嚼慢咽、不挑食。</b></p><p class="ql-block"><b>中班：能正确使用餐具，学习收拾碗筷，养成文明用餐习惯，细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。</b></p><p class="ql-block"><b>大班：正确使用筷子吃饭，左手扶碗，双手端碗喝汤，培养独立进餐的习惯；养成细嚼慢咽、不挑食、不浪费、吃饭不弄脏衣服和桌面的习惯。</b></p> <p class="ql-block"><b>三、趣味游戏</b></p><p class="ql-block"><b>8：30-9:30</b></p> <p class="ql-block"><b>指导建议</b></p><p class="ql-block">1.引导督促孩子认真学习，积极参与互动。</p><p class="ql-block">2.要有效陪伴、耐心指导，激发孩子的学习兴趣。</p> <p class="ql-block"><b>四、点心时间</b></p><p class="ql-block"><b>9：30-10:00</b></p> <p class="ql-block"><b>指导建议</b></p><p class="ql-block">1.提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。</p><p class="ql-block">2.点心时间，可以为孩子提供一些点心、水果。</p><p class="ql-block">3.不宜过多，以免影响午餐进食。</p> <p class="ql-block"><b>五、活力运动</b></p><p class="ql-block"><b>10：00-11:00</b></p> <p class="ql-block">指导建议</p><p class="ql-block">1.运动前我们可以先做热身运动，根据孩子的能力及动作发展水平合理的开展运动。</p><p class="ql-block">2.家长可以和孩子一起做亲子操、律动、复习幼儿舞蹈等活动。还可以让孩子在家进行走、跑、跳、钻、爬和平衡、灵敏等基本的动作练习。（切记：一定要注意安全哦！）</p><p class="ql-block">3.根据疫情态势和防疫要求，居家游戏不要聚集哦。</p><p class="ql-block">4.运动后带孩子做放松运动，适当补充水分。</p><p class="ql-block">小班：推小车走；用瓶子做障碍，练习绕障碍跑；原地向上跳和兔子跳；学拍皮球、互相滚接大皮球。</p><p class="ql-block">中班：能有节奏地走、走平衡板；练习沿曲线跑和窄道跑；练习夹沙包跳和单脚沿直线跳；玩抛接球。</p><p class="ql-block">大班：玩高人走和矮人走、练习倒走；练习躲闪跑、玩跳绳、跳皮筋；练习边走边抛球或边跑边抛球等。</p> <p class="ql-block"><b>六、参与家务时间</b></p><p class="ql-block"><b>11：00-11:30</b></p> <p class="ql-block"><b>指导建议</b></p><p class="ql-block">可以与孩子商议劳动计划，与孩子分工参与劳动，引导孩子在家主动承担力所能及的家务，提高孩子的生活自理能力，建立孩子的责任意识。</p><p class="ql-block">小班：在爸爸妈妈帮助下，整理自己的衣服和玩具。</p><p class="ql-block">中班：愿意参与家庭劳动，与大家讨论需要使用到的工具、清洁的方法。</p><p class="ql-block">大班：积极参与家务活动，例如：扫地、擦桌子、整理玩具等。</p> <p class="ql-block"><b>七、午餐/晚餐</b></p><p class="ql-block"><b>11：30-12:30/18:00-19:00</b></p> <p class="ql-block"><b>指导建议</b></p><p class="ql-block">1. 餐前劳动，如摘菜、扫地、洗碗、淘米、分发碗筷等，根据幼儿年龄特点开展帮厨劳动教育。有条件的家长可用视频进行记录。</p><p class="ql-block">2.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。</p><p class="ql-block">3.帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block">4..午餐后家长可和孩子一起在家散步、阅读等相对安静的活动，稍作休息后再午睡。</p><p class="ql-block">小班：愉快地自己独立用餐，并保持桌面干净。</p><p class="ql-block">中班：愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜，学习使用筷子。</p><p class="ql-block">大班：愉快、安静地使用筷子进餐，知道把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。</p> <p class="ql-block"><b>八、 午睡时间</b></p><p class="ql-block"><b>12：30-14:30</b></p> <p class="ql-block">指导建议</p><p class="ql-block">1.养成良好的午睡习惯，让孩子独立入睡。</p><p class="ql-block">2.如果孩子睡不着，可以听一听轻音乐，也可让孩子在床上躺一会儿，让孩子有睡午觉的意识。</p><p class="ql-block">3.午睡后中、大班的孩子可以自己穿衣服、叠被子；小班孩子在家长的引导下尝试自己穿衣服。</p><p class="ql-block">4.午睡后开窗通风30分钟，保证空气流通。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>九、自主游戏</b></p><p class="ql-block"><b>16：00-17:00</b></p> <p class="ql-block"><b>指导建议</b></p><p class="ql-block">1.让孩子按照自己的意愿和兴趣进行游戏，玩乐高，玩游戏，画画、阅读等。</p><p class="ql-block">2.游戏结束后，记得提醒孩子自己整理玩具噢！</p> <p class="ql-block"><b>十、亲子时光</b></p><p class="ql-block"><b>19：00-20:30</b></p> <p class="ql-block"><b>指导建议</b></p><p class="ql-block">1.晚餐后可以看一些对孩子有益身心健康的电视作品、新闻、文艺节目等，关注了解身边发生的时事。（注意：距离电视机的距离在三米为宜, 建议孩子看电视时间不宜太长，小班孩子15分钟，中班孩子20分钟，大班孩子30分钟。）</p><p class="ql-block">2.也可以进行一些亲子游戏、手工制作等，寓教于乐。</p> <p class="ql-block"><b>十一、睡前盥洗</b></p><p class="ql-block"><b>20：30-21:00</b></p> <p class="ql-block"><b>指导建议</b></p><p class="ql-block">1.在睡前洗澡、刷牙，帮助孩子养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block">2.指导孩子有序的脱衣服、鞋袜，摆放整齐</p><p class="ql-block">3.孩子放假也要按时睡觉，睡前可以听听轻音乐或睡前故事。</p> <p class="ql-block"><b>十二 、亲子阅读</b></p><p class="ql-block"><b>21：00-21:30</b></p> <p class="ql-block"><b>指导建议</b></p><p class="ql-block">1.爸爸妈妈可以与孩子商议挑选阅读书目。</p><p class="ql-block">2.每天安排固定阅读时间，每次不少于30分钟。</p> <p class="ql-block"><b> 居家安全温馨小提示</b></p><p class="ql-block">为了加强孩子居家安全，幼儿园再次要求家长和幼儿园配合加强对孩子停课期间的安全教育:</p><p class="ql-block">1.加强外出安全教育，近三天都要配合社区核酸检测。</p><p class="ql-block">2.饮食睡眠要有规律，不要暴饮暴食。注意幼儿饮食卫生，不吃不卫生的零食，防食物中毒。</p><p class="ql-block">3.合理安排孩子休息时间，适当加强体育锻炼，增强体质。</p><p class="ql-block">4.在疫情压力下，孩子们可能出现烦躁、焦虑、恐慌、紧张等各种不良情绪，这是人面对应急事件的正常心理反应。可采用积极的自我对话、行为放松、听听音乐和家长聊聊天等方式调试自己的心理状态。</p><p class="ql-block">5.请大家一定要保持警惕，做好防疫工作，尽量避免不必要的外出！</p> <p class="ql-block">期待宝贝们加入金贝贝城南幼稚园温暖的大家庭！！！</p><p class="ql-block">秋季学位火热进行中.....</p><p class="ql-block">招收对象：2岁——6岁身体健康的幼儿</p><p class="ql-block">报名咨询电话：</p><p class="ql-block">15982525375李园长</p><p class="ql-block">13558973886邓园长</p><p class="ql-block">园所地址：遂宁市开发区富源路（盛世锦城旁）</p>