<p class="ql-block"> 一年之计在于春🌱，一日之计在于晨☀️！早晨是美好的开始，晨间早锻炼活动可以促进孩子们的动作协调发展，提高身体的各种机能，增强体质，让孩子精力更加充沛。</p> 热身活动 <p class="ql-block"> 活动开始之前，老师先带小朋友们做一下热身活动；热身主要是为了调动幼儿活动的积极性；克服幼儿身体器官惰性；组织学前儿童集合，集中幼儿注意力，提高幼儿运动能力。</p> 双脚连续跳 <p class="ql-block"> 双脚连续跳动作要领：双脚同时起跳，连续跳过十个软方包。要求双脚并齐，从软方包上跳过。</p> 十米往返跑 <p class="ql-block"> 十米往返跑🏃的动作要领：起跑时屈身，两腿前后分开要弯曲。途中跑成直线，要平稳，后蹬速度要快。跑到折返线，用手触摸物体后，转身跑到目标线，要全速跑🏅，接近终点不要减速。</p> 投掷 <p class="ql-block"> 投掷动作要领:双脚前后分开，左脚上前，左手平举瞄准，右手拿网球置于右肩上，投掷时转身，手伸直往远处投去。(运用腰部、背部、手臂的力量投掷，双脚稳住不动）</p> 走平衡木 <p class="ql-block"> 走平衡木🚶的动作要领：上体正直，自然挺胸，头正，眼向前看👀，双手抬平，大步向前走。</p> 立定跳远 <p class="ql-block"> 立定跳远的动作要领：站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽量向前跳，起跳时，不能有垫跳动作。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">跳完方格钻圈圈</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">看我身体多灵活💪💪👣</p> <p class="ql-block"> 小班的宝贝们刚入园5天，大多数时候已能跟随老师一起开心的做游戏，活泼可爱🤗，动作虽显稚拙却充满童趣👼，偶尔也会因想念爸爸妈妈而留下伤心的泪水，小班的老师们对此也是细心呵护，关爱备至。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">运动后的拉伸是非常有必要的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🟢可以缓解运动后身体酸痛。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">🔴可以预防肌肉僵硬</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">🟢可以加速排毒</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">🔴可以快速恢复体力</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">🟢</span>让体型变得更好看</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">🔴</span>促进生长和发育</p> 展我风采，乐享童年 <p class="ql-block"> 幼儿早锻炼不仅能有效增强幼儿的体能，提高他们动作的协调性和灵活性，更能有效地培养孩子对早锻炼活动的兴趣，促进了幼儿的健康成长。运动没有止境、健康没有终点，我园将继续秉承“运动从小抓起”的理念，用心❤️栽培，让祖国的花朵🌺们在阳光下🌞尽情绽放！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">图片\编辑：李春梅</p><p class="ql-block">审核：王加丽</p>