【卫生健康】秋冬季常见传染病预防小知识

R

秋冬季是流感、水痘、流行性腮腺炎等各类传染性疾病的高发期。为了加强家长、学生们对传染病的防范意识，提高预防知识水平，构建和谐健康校园，今天，让我们一起来了解秋冬季常见的传染病预防小知识。 手足口病 　　手足口病多见于儿童，大多数患者症状轻微，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要症状。少数重症患者可出现无菌性脑炎、脑膜炎、急性迟缓性麻痹、呼吸道感染和心肌炎等并发症。若家长发现孩子出现以上症状，要及时带孩子就医。 该病是由多种肠道病毒引起的常见传染病，该病主要通过食物、飞沫和接触传播。 预防措施：1.养成良好的卫生习惯与饮食习惯，饭前便后要用肥皂或洗手液洗手，不喝生水，不吃生冷食物；2.做好卫生清洁工作，避免带孩子去人流量大的公共场所；3.每天对孩子玩具、生活用品及个人用品要及时的清洗消毒；4.增强孩子免疫力，注意营养搭配，多晒太阳，并保证孩子充足的睡眠；5.发现疑似患者要及时隔离，以免在学校内引起传播。 流行性腮腺炎 　　流行性腮腺炎简称腮腺炎，亦称“痄腮”，是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生，多发生于儿童。易发年龄为5-15岁，四季均有流行。病人是唯一的传染源，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。 本病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等。整个病程约7-12天。多见于５到１５岁的儿童和青少年。一次感染后可获终生免疫。 主要表现为腮腺肿痛，肿痛具有特征性，一般以耳垂为中心，状如梨形或马蹄形，边缘不清，有触痛，张口、咀嚼时刺激唾液分泌，导致疼痛加剧。部分患儿可伴有发热、咽痛、全身不适等表现，部分患儿常伴有并发症。 预防建议：1.房间每天开窗通风三次，每次30分钟很重要；2.及时隔离患者至腮腺肿胀完全消退。且病程至少达14天后才能上学。接触过腮腺炎患者需要密切观察3周；3.接种腮腺炎疫苗，免疫成功率可达70％-90%。 流行性感冒 　　流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。 人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但维持的时间不长，病毒不断发生变异，可引起反复感染发病。 主要症状：有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。典型的流感以发热、全身中毒症状为主。高热39～40℃，持续4-7天；伴畏寒或寒战、头痛、关节痛、肌痛、全身不适等。中毒症状的严重程度与体温高低有关。患者面颊潮红、眼结膜轻度充血、咽部充血，肺部听诊多为正常。退热后全身症状逐渐好转，往往2周后才能完全康复。 预防建议：1.接种流感疫苗：接种流感疫苗是最有效的预防流感及其并发症的手段。疫苗需每年接种方能获有效保护；2.保持室内空气流通，尽量避免带儿童去人群聚集场所；3.养成良好卫生习惯，避免用非清洁的手接触口、眼、鼻，外出后用肥皂等认真洗手；4.学生如出现流感样症状（发热≥38℃，伴咳嗽或咽痛之一者）应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息；5.“正气存内，邪不可干”，均衡饮食，生活有规律，保证睡眠，适量运动，提高学生免疫力。 水痘 　　水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子。在幼儿园和小学最容易发生和流行。水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。 水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。人群普遍易感。常见于2-20岁的青少年，一次发病可终身获得较高的免疫力。 水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。 水痘患者是传染源，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性，可通过接触患者和空气飞沫传播。易感儿发病率可达95%以上。接触患者12-21天发病。 预防建议：1.预防和控制水痘最有效、最可靠的方式是接种水痘疫苗；2.教学生养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生，勤洗手，不共用毛巾、脸盆等生活用品；3.注意防寒保暖，及时增减衣物；4.均衡膳食，增强体质，保持充足睡眠，提高机体免疫力；5.学校要搞好环境卫生，保持室内干净整洁，及时科学做好通风换气，保持室内空气清新；6.一旦发现学生出现发热、皮疹等疑似水痘症状，应尽快带学生看医生。 风疹 　　风疹是由风疹病毒引起的一种呼吸道的传染病，风疹的皮疹有个特点，来的比较快，故有谚语“一日水和风”说的就是从发烧算起第一天，就是会出疹的，不是水痘就是风疹。风疹还有个特点，就出疹后，会在颈部淋巴结出现肿大的症状，这是风疹的一个主要特点。患风疹后应隔离治疗，休息至出诊后5天。 预防方法:1.预防风疹最可靠的方法是接种风疹疫苗，2.避免接触风疹患者，防止被感染，3.保持良好的个人卫生习惯，注意均衡饮食，加强体育锻炼，增强体质。4.保证充足的睡眠。根据气候变化增减衣服。如有持续高热，应去医院进一步检查治疗。 诺如病毒 　　诺如病毒又称为诺瓦克病毒，是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒。诺如病毒感染性强，以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，感染原因主要有：食用诺如病毒污染的食物，饮用诺如病毒污染的水或饮料；接触诺如病毒污染的物体或表面，然后手接触到口。诺如病毒有明显的自限性，即两三天后会自行好转，家长不必太过恐慌。 主要表现为胃肠道感染，感染者发病突然，一般在摄入病毒后12-48小时出现症状，主要症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、畏寒等。多数患者发病后1-3天即可康复。学龄前儿童表现为呕吐的较多，而成人则以腹泻症状为主。粪便为黄色稀水便，每日数次至十次不等，无粘液与脓血。此外，也可出现发烧、头痛、肌痛、乏力及食欲减退等症状，严重者还会出现脱水症状。诺如病毒病程和排毒过程较长，病症消失后两天仍具有传染性。免疫期短暂，可能反复复发。 预防措施：1.保持良好的个人卫生，勤洗手，尤其是吃饭前、上厕所后，一定要用肥皂及清水彻底洗净双手。所接触过的玩具、文具以及生活用品要注意清洁处理。2.保持良好的食物卫生，所有食物（特别是贝壳类海产）应该彻底煮熟后食用。3.保持室内空气流通，尽量不去公共场所。4.保证睡眠，提高身体抵抗力。必须立即清理呕吐物／粪便，及妥善消毒被污染的地方，清理期间，应安排其他人士远离被污染的地方。 呼吸道传染病防控要点 1.饭前便后洗手，勤洗澡等，养成良好的个人生活、饮食卫生习惯。2.喝开水，不喝生水，不吃生冷食物和酸性食物，剩饭剩菜要热透后再食用。3.保持教室、宿舍等场所的通风换气，家长要经常对孩子居住的房间进行通风换气，每天打开窗户至少让空气对流半小时。学生下课后尽量到室外活动。4.学生尽量少去拥挤的公共场所，特别是不要到呼吸道传染病病人家中串门，以减少被感染的机会。患了呼吸道传染病的人不能到公共场所，不能上学，病好后要有医生证明才能到返回学校。5.注意教室、家庭室内外的清洁卫生，衣服、被褥要经常在阳光下曝晒。发生呼吸道传染性疾病的班级及同楼层的其他班级要彻底消毒。。6.加强营养，注意膳食合理搭配，不偏食；保证休息时间，增强自身的免疫力。 秋季传染病虽然种类繁多，但是只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。让我们一起为孩子们创造一个健康、安全的生活学习环境。